4 причины, почему ребёнок думает, что эмоции надо подавлять, а злиться — плохо

Родители не всегда обсуждают переживания ребёнка. И не особо интересуется, почему он расстроен. Куда проще сказать «мальчики не плачут». А потом вырастает человек, который совершенно не разбирается в себе и своих чувствах. Эксперты по развитию эмоционального интеллекта детей Давиде Антоньяцца и Антонелла Де Амико рассказали о типичных ошибках родителей.

1. Детям говорят, что злиться, обижаться и грустить — вредно

Наверняка многие хоть раз слышали в детстве: «Не ной, не реви — это проявления слабости». И это, наверное, одно из главных заблуждений родителей. Не запрещайте своёму ребёнку испытывать эмоции. И забудьте выражение «негативные эмоции», вместо этого называйте их «нежелательными». Такие эмоции даже полезны: можно позлиться и выпустить пар, после чего работа пойдёт быстрее и продуктивнее. Но нужно учить ребёнка ими управлять и проговаривать, причём с раннего возраста.

2. Родители думают, что ребёнок ничего не поймёт. Пусть подрастёт, а потом обсудим эмоции

«Ещё маленький, пока рано» — одна из частых фраз от родителей, которые боятся поспешить в эмоциональном обучении. И очень зря. Не надо бояться обсуждать с детьми серьёзные вещи. Вообще, любые вещи. От кого они узнают о том, как реагировать на гневный комментарий в соцсетях или на девочку на инвалидной коляске на улице, если не от родителей (в школе вряд ли расскажут). А ещё прислушиваться к собственным мыслям. Например, в Швейцарии развитие детского эмоционального интеллекта начинается с полутора лет. Конечно, это не серьёзные лекции: в разговоре с детьми тоном выделяются важные слова, ставятся правильные логические ударения. По мнению Давиде Антоньяцца, самый оптимальный возраст для начала обучения эмоциональному интеллекту — четыре года. До этого у детей не развиты когнитивные способности для понимания собственных мыслей.

3. Эмоции можно и нужно подавлять — поможет в будущем

Некоторые думают, что успеха в жизни добиваются те, кто не показывает свои эмоции и вообще их игнорирует. На самом деле, это не так: чувств невозможно избежать, человек всегда испытывает эмоции. Подавляя эмоции на публике, ребёнок автоматически будет делать это внутри себя. Такие действия могут привести к нестабильному поведению и нервным срывам. Помните, что самые важные решения в своей жизни человек принимает потому, что он эмоционален. Друзья, отношения, работа — успех во всех этих сферах определяется эмоциональным комфортом.

4. Надо пытаться уберечь ребёнка от всевозможных ошибок и разочарований

Не хотите, чтобы ребёнок чувствовал разочарование в своих поступках, как это было у вас в детстве? Некоторые оберегают детей настолько, что ребёнок вообще не ошибается. И это плохо. Именно поражения учат избегать неверных решений в будущем. Если ошибаться позже, то будет намного больнее. Постарайтесь найти золотую середину в отношениях с ребёнком. Дети должны знать, что вы рядом, но в то же время им важно чувствовать свободу, что их мнение важно.

Начать родителям, как ни банально, нужно с себя и своих эмоций. Оценивайте свои действия, связывайте их с эмоциональным состоянием. Старайтесь чаще себя спрашивать, почему вы сделали так, а не иначе. Без этого вам не помогут советы даже самых выдающихся экспертов: с детьми общаются не они, а вы. И пока вы не поймёте себя — помочь своему сыну или дочери будет сложно.