Подросток не набирает вес: нормально ли это и сколько он вообще должен весить
Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
В подростковом возрасте тело ребёнка начинает сильно меняться. Из-за гормонов и других факторов подросток может сильно похудеть или, наоборот, набрать килограммы. Как понять, сколько же он должен весить? Отвечает педиатр Наталья Калинина.
Вопрос. Подросток не набирает вес — это опасно? Как понять, сколько он вообще должен весить?
Ответ. Вес подростка зависит от множества факторов, перечислю самые основные.
- Образ жизни. Если подросток начал активно заниматься каким-либо видом спорта, это замечательно! Но если набор веса остановился (при активном росте) — возможно, он тратит калорий больше, чем потребляет. В этом случае вместе с тренером и педиатром важно пересмотреть рацион.
- Питание. Оно должно всегда соответствовать потребностям растущего организма. Иногда подростки садятся на диету, им может казаться, что их «слишком много». Тут главное — рассчитать нормальный вес и знать минимально допустимый.
- Наличие хронических заболеваний. При заболевании кишечника, например, может нарушаться всасывание необходимых питательных веществ, и в итоге их не хватает для нормального развития. Если у подростка есть какое-либо заболевание и он начал резко худеть, а потеря массы тела сопровождается ухудшением самочувствия, необходимо в первую очередь обследоваться у специалиста.
- Наследственность. Если мама — Дюймовочка, не удивляйтесь нежной и хрупкой дочке с весом 45 кг, это её норма.
Как понять, сколько должен весить подросток? На самом деле не так важен сам вес, как индекс массы тела (ИМТ) — отношение массы к росту ребёнка. Этот индекс отражает гармоничность — насколько вес вашего подростка соответствует его росту. Например: и 50 кг, и 70 кг — это нормальный вес при росте 155 см и 174 см соответственно. Но если эти показатели поменять местами, мы получим ребёнка с ожирением либо дефицитом массы тела.
Рассчитать норму вы сможете сами: нужно вес подростка в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате: 50 кг / (1,55 х 1,55) = 20,8. Нормой является ИМТ в диапазоне от 18,5 до 25. Меньше — недостаток массы, больше — избыточная масса.
Также у педиатров есть специальные таблицы кривых отношения ИМТ к возрасту, и специалист всегда сможет оценить физическое развитие подростка.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно.
Популярные комментарии
АлинаПрочитала все комментарии, но не нашла ни одного упоминания о том, что предмет «Литература» — это не «чтение». «Чтение» было в начальной школе. Изучение предмета нельзя сводить к тупому прочтению текстов. Это как если бы на предмете «Биология» учили не топтать траву и поливать цветочки, на химии — подсластить чай и посолить суп, на физике — не совать пальцы в электророзетку. Кстати, как ни странно, никто не накидывается на сам предмет «Физика» по той причине, что всё же суют. А дальше, как и в любой дисциплине, всё зависит от преподавателя. Но это разговор в другой плоскости. Мой личный опыт говорит, что школьники вполне способны прочитать и освоить классику русской литературы, если им интересно на уроках. … Кстати, о «Поднятой целине». Если прочесть её непредвзято, там же прямо изображены ужасы коллективизации. Хотя бы на образе (да-да, именно образе) Андрея Размётнова. И тут мы опять возвращаемся к личности учителя.
«Это когнитивная тирания!» Что не так с уроками литературы в школе
Василиса ВиникОшибка в том, что у него минимальные требования по з/п 70 тыс. Можно поработать за копейки, чтобы потом всё больше и больше получать. Работа за копейки может дать опыт и/или связи, а связи могут породить рекомендации. Да, идти таким путём — это риск того, что ты долгие годы будешь мало зарабатывать. Но хорошая работа часто ищется и находится по рекомендации. Рекомендации дают человеку, который показал, что у него есть навыки и желание работать в определенной сфере. Я говорю на основе личного опыта. И помните, что работа нужна не только для денег, но и для чувства самореализованности. Допустим, у человека призвание — быть актером или редактором (любую профессию подставьте). Призвание — это как для кошки охота. Кошке нужно охотиться (или хотя бы играть в охоту), а человеку — работать по призванию. Ну что, ты не пойдешь работать по призванию просто потому, что там мало платят? А как же твоя самореализация? Если не находится работа по призванию, значит, смотрим на смежные области, где нужно делать такие действия, к которым у тебя склонности.
«Я для этого учился в МГУ — чтобы в итоге стать официантом?» История выпускника, который полтора года не может найти работу- Елена Кузнецова
Мы тоже проходили этот путь. С черновиками и чистовиками. И тоже бабушка. Сын здоровьем слабоват, сил мало, а нам казалось он ленится. И уроки по 4 часа это ж треш. Эмоции, крики, довели ребенка до астмы. Я маме говорю, что же мы творим, посмотри как ему плохо! Ты не даешь ему ошибаться, не даешь самому думать! Учительнице не нужна его идеальная тетрадь. Ей нужно видеть, что думает и исправляет ошибки. И мы от него отстали. Стали поддерживать. И потихоньку он выправился, естественно не по всем предметам. Потом ходил на доп занятия в центр, где работали студенты, они отлично находили общий язык со школьникам. И он неплохо сдал огэ и ЕГЭ, русский (на 73 балла!) Профиль математика, информатика, физика, химия. Сам выбрал.
Дочь на каждой контрольной впадает в истерику. Как ей помочь?
