Когда родители ссорятся, мне хочется быть рядом и всё слышать. Нормально ли это?
Отвечает психолог Лариса Овчаренко
Вопрос. Мне 16 лет. В последние годы родители стали часто и сильно ругаться. При каждой ссоре я ощущаю потребность быть рядом и слышать их разговор. Как избавиться от этого ощущения? И как мне лучше действовать?
Ответ. Психолог, доцент Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко:
Ощущение, на котором вы себя ловите, связано с желанием контролировать родительские отношения. Таким образом вы, скорее всего, хотите понять, что на самом деле происходит между ними. И вам может казаться, что если вы будете это знать, то будете иметь возможность как-то на эту ситуацию влиять.
Как лучше действовать? Лучше не вмешиваться. Родители ссорятся как супруги. Это их система взаимоотношений, и ребенок, вне зависимости от возраста, не несет ответственности за конфликты родителей в их супружеской системе.
Если это не так, появляется риск того, что ребенок начнет выполнять роль миротворца. В результате иерархическая система семьи перевернется — и вы станете функциональным родителем для своих папы и мамы. С точки зрения психологии это патологическая система.
Что можно сделать?
- Поработать с тревогой. Желание контролировать вызывается именно тревогой. Попробуйте ответить самой себе на вопрос: «Чего именно я боюсь, когда мои родители ругаются?»
- Не заходить на территорию родителей. Помните, что вы, несмотря на возраст, всё еще ребенок. И ссоры родителей — это их ответственность. К вам они не имеют никакого отношения.
- Поговорить с родителями. Обсудить с родителями то, что вас тревожит. Возможно, все ваши страхи и опасения развеются после этого разговора.
- Планировать собственную жизнь. В шестнадцать уже можно и нужно планировать свое будущее, учиться строить отношения с романтическими партнерами и прокачивать другие свои ресурсы (хобби, дружба, образование, имидж и так далее). Это поможет переключить фокус внимания на свои потребности и таким образом снизить градус тревожности.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Обложка: Belmiro de Almeida / Public domain
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
