«Опять эти тонны тетрадей!» 5 советов, которые помогут учителю начать год без стресса

Нам ли не знать: входить в класс в начале учебного года и налаживать коммуникацию после летних каникул на так-то просто — даже если ты школьный учитель. Рассказываем о маленьких ритуалах и привычках, которые помогут комфортно приступить к работе.

Запишите первые впечатления

Первые дни учебного года могут проходить хаотично и не по плану. Выпишите первые впечатления от работы с классом. Так у вас получится лучше отрефлексировать то, что произошло, и понять, над какими моментами уроков можно поработать в ближайшее время. Попробуйте письменно ответить для себя на такие вопросы:

• Все ли ученики сидят так, как им (и вам) нравится? Может быть, кому-то нужно пересесть?
• Класс показался вам разговорчивым и энергичным или тихим и сдержанным?
• Какие занятия и упражнения больше всего заинтересовали детей?
• Насколько ученики вовлечены в процесс?
• Удобно ли детям в классе — или нужно что-то переставить, обновить?
• Хорошо ли вы подготовились к урокам?
• Удалось ли сохранить дисциплину в классе?
• Какие дополнительные материалы вы хотите использовать с этим классом?
• Была ли у всех учеников возможность высказаться и быть услышанными?

Заведите «Учительский дневник»

Заведите ежедневник и записывайте одну маленькую деталь о своих учениках каждый день. Это могут быть забавные или любопытные высказывания, что-то об их увлечениях, о том, как они относятся друг к другу. Этот дневник поможет вам запомнить достижения учеников и увидеть в них больше, чем фамилии в классном журнале. В будущем вы сможете найти индивидуальный подход к каждому. Школьники будут приятно удивлены, что вы помните вещи, которые они делают.

Вы можете делать заметки в телефоне или записной книжке, а также в личных социальных сетях (но будьте деликатны: не всем ученикам может быть приятно, что вы делитесь их историями без разрешения). Учителя, которые ведут записки о своих учениках, могут в конце года устроить интерактивную игру в классе. Например, попросить одноклассников угадать, кому из них принадлежит авторство определенной фразы или кто из них чаще всего помогал ученикам начальной школы с домашней работой. К тому же вы всегда можете устроить совместный просмотр фотографий, сделанных за год. Это сблизит вас с детьми. Главная задача «Дневника года» — сохранить особые повседневные воспоминания о времени, проведённом с учениками.

Установите личные границы на работе

Учителя часто перерабатывают. Важно следить, чтобы вы не слишком часто работали сверхурочно. Каким бы ни был план ваших личных дел, придерживайтесь его с первого дня. Педагоги тоже волнуются перед началом учебного года и из-за стресса могут не заметить, как все чаще задерживаются после уроков и работают больше, чем следовало бы. Чтобы сохранить энергию и предотвратить эмоциональное выгорание, важно наладить здоровые отношения с работой.

Привычки, которые помогут наладить баланс в работе и личной жизни:

• Если вам нужно поработать в выходные, оставьте один выходной день свободным. Постарайтесь уместить все задачи в один день.
• Если школьники, их родители или коллеги пишут вам в нерабочее время, отвечайте на следующий день. Вы не обязаны круглосуточно быть на связи. Когда рабочий день заканчивается, вы становитесь просто человеком, у которого есть свои дела и заботы.
• Вернувшись домой, выделите себе 10–15 минут на то, чтобы поговорить с близкими о школьном дне. А потом забудьте о нём — отдыхать от работы нужно даже в мыслях. Постарайтесь остаток вечера не думать об уроках, школе и завтрашнем дне. Дайте себе время, чтобы перезарядиться.
• Оставляйте ноутбук в школе как можно чаще. У вас может возникнуть соблазн открыть его дома, чтобы отредактировать планы уроков или ответить на электронные письма. Если вы оставите его в школе, вы с большей вероятностью восстановите силы перед очередным учебным днем.
• Заранее распланируйте отпуск и оплачиваемые выходные дни, чтобы избежать выгорания. И ни в коем случае не работайте в выходные! Хотя бы в один из них.

Наладьте отношения с родителями учеников

Если у вас есть возможность, поговорите с родителями каждого из школьников индивидуально. Они, как и вы, испытывают стресс в начале учебного года, и им будет приятно, если вы дадите им обратную связь об успехах ребенка. Скажите, как ребенок изменился за лето. Это не только снизит их тревогу, но и поможет вам сохранить хорошие отношения с родителями.

Откажитесь от скучной переклички

Создайте позитивную атмосферу в классе и инициируйте непривычные разговоры. Например, можно разнообразить проверку посещаемости в начале урока. Вместо того чтобы перечислять фамилии учеников, спросите их о чем-нибудь: какой у вас любимый фрукт, день недели, музыкальная группа? Ответ должен быть быстрым и простым, чтобы не отнять слишком много времени от занятия. Однако сама возможность на секунду задуматься о чем-то неожиданном уже поможет школьникам ярче запомнить урок.

Использованные ресурсы: www.mshouser.com, www.teachthought.com, www.weareteachers.com

Перевод подготовила стажерка «Мела» Айтан Мамедова.

Иллюстрация: miniwide / Shutterstock / Fotodom