Учёные Оксфордского университета: «Тетрис» поможет избавиться от навязчивых воспоминаний

В Великобритании группа учёных Оксфордского университета выяснила, что «Тетрис» может облегчить посттравматическое стрессовое растройство. Исследование опубликовано в журнале Nature.

Профессор Холмс и её рабочая группа в университете применяли «Тетрис"-терапию к пациентам неотложной помощи крупной британской больницы, испытавшим шок в результате автокатастрофы. Им предложили зрительно представить только что пережитую аварию, а затем начать играть в «Тетрис» на видео-консоли «Нинтендо». Оказалось, что через 20 минут игры пациенты забывали от травмирующих воспоминаний о пережитом инциденте. Если отвлечься на задачи, требующие визуального внимания, то можно помочь предотвратить формирование в памяти травмирующего зрительного образа. Но для этого нужно действовать в первые шесть часов после травмы.

По данным исследования, пациенты после игры в «Тетрис» реже непроизвольно прокручивали в памяти травмирующие события, чем те, кто не играл.

Профессор Холмс настаивает на расширении эксперимента, пока в нём поучаствовали всего 71 человек. Если результаты подтвердятся, другие больницы смогут использовать такую методику. «Тетрис"-терапия помогает справиться со стрессом, не требует присутствия врача и ее легко применить везде, где есть смартфон или любой другой гаджет.