Что ты несёшь. 6 советов, как выбрать правильный ранец к школе

Чтобы ребёнку уже в пятом классе не понадобился личный массажист, ранец должен быть не только красивым, но ещё вместительным, удобным и желательно прочным. «Мел» посоветовался с ортопедом и составил список вещей, о которых стоит помнить при выборе школьного ранца.

Откажитесь от портфелей, мягких рюкзаков и сумок на одно плечо

Многие считают эти слова синонимами, но на самом деле речь идёт о трёх совершенно разных вещах, и не все они подходят для тяжёлых учебников.

Портфель — это сумка с одной ручкой и без лямок. Обычно они кожаные, а носят в них бумаги. Рюкзак — что-то вроде сумки, которую надевают на плечи. Как правило, у него нет жёсткого основания, но дно и спинка могут быть укреплены. У ранца обязательно должен быть жёсткие корпус, дно и спинка, а лямки — широкие.

С мягким рюкзаком школьник быстро начнёт сутулиться от ежедневного груза на спине. А от вместительных сумок, которые носят на одном плече, заработать искривление позвоночника, потому что нагрузка распределяется только на одну сторону. Ортопеды рекомендуют покупать школьникам именно ранцы. Жёсткая спинка позволяет сохранить осанку ровной, а учебники положить вертикально (размещать лучше от самого тяжёлого) — так нагрузка на плечи распределится равномерно.

Выберите размер и перед покупкой примерьте

Даже если вы уже присмотрели в интернет-магазине несколько, на ваш взгляд, идеальных моделей — придётся отложить заказ. Увы, ранец — не та вещь, которую можно купить на вырост или «чтобы дожил до выпускного». Его нужно подбирать под ребёнка и обязательно с примеркой.

Ортопеды насчёт размеров советуют обращать внимание на два момента. Во-первых, верхний край ранца должен быть чуть ниже плеч, а нижний — около талии. Во-вторых, он должен плотно прилегать к спине. Вместимость, конечно, тоже важна: будет обидно, если не влезет один несчастный учебник или придётся пожертвовать заранее купленным пеналом для канцелярии. Ранец должен вмещать в себя папки и тетради формата А4, ведь ребёнку придётся носить с собой альбом для рисования, контурные карты и печатные тетради. При этом покупать ранец размером с ребёнка тоже так себе идея — не забывайте о правильном расположении на спине.

Не пытайтесь положить в ранец ещё и спортивную форму. Для этого есть специальные мешки, которые можно подобрать в стиле основной сумки. По словам ортопедов, это позволит распределить нагрузку не только на спину.

А ещё взвесьте и рассчитайте нагрузку

Важно, чтобы вес пустого школьного ранца не был больше одного килограмма. Так что не стесняйтесь просить продавцов взвешивать. Роспотребнадзор даже выпустил брошюру «Требования безопасности к ученическим портфелям и ранцам для детей и подростков», где расписал, как рассчитать идеальную нагрузку. Или как минимум ту, которая не повредит ребёнку.

В начальной школе вес ранца не может превышать 700 граммов. Допустимый вес учебников зависит от возраста школьника — от полутора килограммов в началке до четырёх в старшей школе. Оптимально если вместе с содержимым ранец весит около 10-15% от массы ребёнка. Например, если ваш ребёнок весит 25 килограммов, его ранец должен быть около 2,5 килограммов. Ученикам средней школы лучше носить на себе не больше четырёх килограммов.

Возьмите ранец с широкими лямками (и желательно немаркий)

Лямки школьного ранца должны быть широкими, чтобы равномерно распределить нагрузку. Хорошо если у них есть дополнительная мягкая подкладка — тогда они точно не будут врезаться в кожу. Также часть нагрузки на плечи поможет забрать ремень с застёжкой на поясе. У многих школьников он обычно болтается без дела из-за странного вида — и зря! С ним спина будет меньше уставать. Так что, если на вашем ранце такой есть, приучите ребёнка пользоваться им.

Лучше выбирать ранцы из лёгких материалов: винила, нейлона или полиэстера. Да, кожа — это красиво, но и лишний вес. Уточните у продавца, пропитана ли сумка водоотталкивающим составом: с ним учебникам и тетрадям будет не страшен дождь, а грязь с ткани можно легко стереть обычной влажной салфеткой.

По требованиям ГОСТ на школьных ранцах спереди и сбоку должны быть светоотражающие вставки — чтобы ребёнка было хорошо видно на пешеходном переходе. Кстати, в отличие от школьных ранцев, производители спортивных и туристических рюкзаков не обязаны пришивать светоотражающие вставки. Так что если будете покупать ещё один рюкзак — придётся пришить их самим.

Дороже — не значит лучше

Качественные ранцы стоят от 600 рублей. За такие деньги можно, например, взять ортопедический ранец из немаркого материала с большим передним карманом на молнии и двумя боковыми на липучках. За 2500 рублей можно купить ранец-трансформер: от дешёвых моделей его отличают разделители в отсеке для предметов, материал спинки и фурнитура. За дополнительные 500 рублей вы получите пенал-косметичку и мешок для сменки. Ещё в наборе могут быть бутылка для воды, бутербродница и многое другое. Соответственно, чем больше вещей производитель положит в ранец, тем дороже.

Можно, конечно, посмотреть и дорогие модели. Стоимость школьных сумок ограничивается только вашей фантазией и желаниями ребёнка. Например, ранцы одного немецкого бренда, на первый взгляд не отличающиеся от аналогов подешевле, стоят около 20 000 рублей. Само собой, они очень удобные и функциональные, яркие и качественные, но вспомните, о чём мы говорили в начале текста: ранец должен подходить по размеру. Дети быстро растут, кому-то ранцы служат два-три года, а другие покупают новые каждый год. Взвесьте все за и против и решите для себя, стоит ли оно того.

Не забудьте про пенал и ланчбокс

Такие мелочи, как ланчбокс, пенал и мешок для обуви заметно упростят и скрасят школьные будни ребёнка. Хорошо, если у ранца несколько отделений и кармашков. Когда ребёнок регулярно складывает всё в одно и то же место, он быстрее привыкает к порядку и всегда знает, где лежит дневник, а где ластик.

В большинстве ранцев есть специальная резинка, которая держит тетради. Если резинки нет, пригодится папка — чтобы тетрадки точно не помялись. Чтобы держать в порядке карандаши и ручки, возьмите пенал. Только не металлические и пластиковые — первые тяжёлые, а вторые чаще громоздкие. Присмотритесь к небольшим тканевым моделям на молнии. Пускай туда поместится только самое необходимое, зато заметно облегчит ранец школьника.

Если ребёнок носит обеды из дома — без ланчбокса не обойтись. Главное, чтобы он надёжно закрывался — так можно не переживать, что домашка по русскому окажется вперемешку с пюре с котлетами. Многоразовые бутылки для воды и тумблеры тоже бывают полезны, они научат заботиться об экологии и внимательно относиться к потреблению пластика со школы. Если вы не готовы ломать голову и выбирать столько предметов, есть наборы из кошельков, пеналов, а иногда даже посуда. И всё это в одном стиле!

Благодарим за помощь в подготовке материала педиатра, ортопеда-травматолога Любовь Даринскую.