Не больше часа в день: 5 причин ограничить дошкольнику время у экранов
Гаджеты помогают нам учиться, работать, отдыхать и общаться. И всё-таки благодаря пандемии мы поняли, как важно проводить время и вне компьютеров и телефонов. Наш блогер Елена Игнатьева, СЕО образовательной платформы Smart School Pro, разбирается, почему виртуальная реальность всё ещё не так уж полезна (особенно для детей).
Исследования показывают, что за последнюю четверть века — с распространением ноутбуков, смартфонов и планшетов — количество времени, которое дети проводят у экранов, стремительно выросло. Если в 1997 году у детей до двух лет в распоряжении были в основном телевизоры, которым они посвящали в среднем 1 час и 19 минут ежедневно, то к 2014 году время у экранов достигло 3 часов в день. Как реагировать на это современным родителям?
С одной стороны, можно понять, почему они дают детям в руки гаджеты. Сегодня в семье обычно работают оба родителя, при этом садики и няни доступны не всем — приходится искать способы отвлечь ребёнка, чтобы сделать хоть что-то из своих дел. Эта проблема особенно остро встала во время пандемии: в карантине некоторые мамы и папы, работающие из дома, могли доверить «присмотр» за ребенком только смартфону. И, конечно, развивающие игры на телефоне — это все же лучше, чем ребёнок, предоставленный сам себе в полной бытовых опасностей квартире.
С другой стороны, если у родителей есть возможность дать ребенку пространство для игры без гаджетов в руках, им стоит сделать именно это. Пока что исследований, изучающих долгосрочное влияние смартфонов и ноутбуков на развитие детей, недостаточно, но ясно одно: для малышей младше двух-трех лет они скорее вредны. Такие маленькие дети плохо усваивают информацию с экрана — для лучшего развития им нужно живое взаимодействие с окружающим миром.
Но ведь эти дети, когда вырастут, все равно будут проводить бОльшую часть жизни в гаджетах, скажете вы. Их родители сами целыми днями сидят в экранах — так почему они хотят ограничить доступ к мультикам и играм детям? Потому что эволюционные механизмы формирования мозга сложились задолго до изобретения вайфая и смартфонов. Рассмотрим пять доводов в пользу того, чтобы по возможности ограничить общение дошкольников с гаджетами.
1. Чтобы ребенок был творцом
Сегодня модно говорить о развитии у детей так называемого креативного мышления. На самом деле, речь идет об обыкновенном воображении — качестве, которое появляется и расцветает при взаимодействии с окружающим миром: людьми, одушевленными и неодушевленными предметами. Если ребенок проводит слишком много времени в экранах, его воображению просто негде развернуться — и уровень креативности снижается, что уже показали некоторые исследования.
Чтобы научиться креативности, ребенок должен творить сам, а не следовать сценарию, заложенному автором мультика или компьютерной игры
Как это происходит в реальности? Совсем маленький ребенок берет палку, крутит ее в руках, щупает, может даже погрызть, представляя, что это еда. Позже, став постарше, он может петь в палку как в микрофон или «стрелять» из нее как из ружья. Дети постарше придумывают ролевые игры, где они — воины звездной одиссеи, а палки — их световые мечи.
Вот так и развивается креативное мышление, которое ваш ребенок позже сможет использовать для учебы и работы, написания стихов и изобретения новых технологий. А если всю вселенную вокруг детей уже придумали создатели гаджетов, как же у них разовьется воображение? Судя по всему, с большим трудом — именно поэтому тем, кто хочет вырастить творца и новатора, стоит пореже давать малышам в руки смартфон.
2. Чтобы отличать хорошее от плохого
Игры в гаджетах и мультики, написанные гейм-дизайнерами и сценаристами, несут в себе какую-то «готовую» мораль. Скорее всего, в ней не будет ничего ужасного — взрослые создатели детских миров обычно вкладывают в уста своих персонажей слова о доброте, взаимопомощи, недопустимости лжи и предательства и так далее. Но это будет чужая мораль — без реального взаимодействия с миром она так и останется пустыми словами, которые ребенок не усвоит.
Еще знаменитый советский психолог Лев Выготский говорил, что свободная игра — основа для формирования моральных ориентиров у детей. Во время игры — как самостоятельной, с использованием воображения, так и с участием сверстников — ребенок учится устанавливать правила и следовать им. Он разбирается с тем, что такое честность и справедливость, какие бонусы реально приносит взаимопомощь и какие санкции следуют за нарушением правил.
Все это — основа для рефлексии, которая учит отличать хорошее от плохого, и самоконтроля, позволяющего комфортно жить в обществе
Видеоигры, в свою очередь, оставляют мало пространства для рефлексии — ведь, как мы уже отметили, они идут по заранее подготовленному сценарию. Да, следовать правилам нужно — но цели, задаваемые в таких играх, часто идут вразрез с социально одобряемыми: они противопоставляют конкуренцию кооперации, подстегивают гордыню и желание победить любой ценой. А еще в современных играх бывает много насилия — некоторые научные работы показывают, что чрезмерное увлечение такими видеоиграми снижает у ребенка эмпатию.
А если ребенок целый день просто смотрит мультики — даже самые добрые, — он все равно не взаимодействует с миром. Информацию с экранов малыши до двух-трех лет не усваивают — значит, это занятие совершенно бесполезное с точки зрения эмоционального развития. Лучше пусть ребенок побольше играет со сверстниками!
3. Чтобы ребенок нормально социализировался
В продолжение предыдущего пункта — гаджеты никому из нас до сих пор не заменили связей с реальными людьми. Человек — существо биосоциальное. Нам нужна поддержка группы, чтобы выживать и чувствовать себя хорошо — как физически, так и психологически. У наших близких родственников, макак, совместная деятельность с близкими сородичами снижает уровень «стрессового гормона» кортизола — и у человека биохимия работает примерно так же. Нам нужен круг «своих», чтобы бороться со стрессами современной жизни — но современные же технологии могут лишить наших детей умения устанавливать социальные связи.
Ребенок, погруженный в свой телефон, часто не хочет идти играть с друзьями, ведь игры приносят быстрое удовлетворение здесь и сейчас
Они поставляют в мозг «дешевый» и легкодоступный гормон удовольствия дофамин. Из-за дофамина же формируется игровая зависимость — и вот ребёнка уже не интересует ничего, кроме гаджета. Социальные связи, более важные в долгосрочной перспективе, он строить не хочет — ведь это сложно, может быть больно, а окупится не сразу. А смартфон всегда в доступе!
Но беда в том, что так общество формирует подсевших на технологии индивидуалистов — одиноких, склонных к импульсивному поведению, депрессии и различным зависимостям. Дети, слишком привязанные к смартфону, не интересуются окружающими, поэтому с трудом заводят друзей. А если такие дети проведут все время до школы в экранах, то им будет сложно впоследствии вписаться в школьный коллектив: ведь правила «игры» в жизни отличаются от тех, что человек усвоил из гаджетов.
4. Чтобы мозг сформировался как надо
Со стороны людям, незнакомым с детской возрастной психологией и педагогикой, может показаться — дети растут буквально как трава, сами по себе! Все, что с ними соприкасается, насыщает их и помогает в развитии. Так может новое поколение детей научится творить, рефлексировать и общаться при помощи экранов?
Допустим, мы даже придумаем, как устранить недостатки видеоигр и мультиков: позволим детям быть творцами своих вселенных, добавим социальной интеграции и сделаем правила гибкими, чтобы дети могли вместе в режиме онлайн познавать мир. Но все равно гаджетам будет не хватать одной важной характеристики реальности: физического разнообразия. В естественной среде дети действительно во многом «растут как трава» — все потому, что вокруг них огромное разнообразие физических стимулов.
Потрогать камешек, погладить кошку, залезть на дерево (возможно, даже упасть!) — все это важный тактильный опыт, который развивает мелкую и крупную моторику
А моторика — это не только про то, как хорошо ваш ребенок сможет в будущем двигаться, танцевать и заниматься спортом. В раннем детстве развитие моторики прямо связано с формированием мозга — важных нейронных связей, которые в будущем определят и мышление, и способность к самоконтролю, и многое другое.
Это можно понять, наблюдая за тем, какие задания коррекционные психологи дают детям, отстающим в развитии. Они могут сказать ребенку, например, по полчаса в день сматывать клубок или завязывать шнурки, или застегивать и расстегивать пуговицы — и это поможет ему заговорить! Так что наш физический контакт с окружающим миром напрямую связан с интеллектуальным развитием.
Гаджеты не могут дать телу разнообразных физических ощущений, и поэтому время в экранах должно быть разбавлено «живой» игрой — с преобладанием последней.
5. Чтобы ребенок был здоров
Наконец, увлечение гаджетами вредно для детей как минимум потому, что ведет к сидячему образу жизни. Нынешнее поколение подростков тому свидетельство: если среди взрослых, по данным ВОЗ, сейчас 23% малоподвижных людей, то среди тинейджеров таковых аж 80%.
А сидячий образ жизни — это проблемы опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, нарушение обменных процессов, риск ожирения, диабета, преждевременного старения и смерти. Чтобы ваш ребенок избежал всех этих рисков, постарайтесь прислушиваться к рекомендациям ВОЗ, связанным с гаджетами и физической активностью. Они говорят следующее: детям до двух лет лучше вообще не давать смотреть в экраны, позволяя им свободно двигаться все время бодрствования — а детям двух-четырех лет можно разрешить неподвижно сидеть перед экраном, но не дольше часа в день.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Фото: De Visu, Iakov Filimonov / Shutterstock
