Как обсудить с ребёнком «плохое событие»

Образование и воспитание — это не только развитие математических навыков и объяснение основ этикета, но и формирование способности понимать важные, серьёзные и трудные темы. Ребёнок учится обсуждать неприятные события, глядя на своих родителей. Наш блогер Полина Друзина рассказывает, как сделать серьёзный разговор максимально комфортным для родителей и детей.

Как бы взрослые — родители, педагоги — ни старались защитить детей от опасностей, насилия и новостей о трагедиях, однажды приходит время поговорить начистоту. Это может быть беседа о разводе, о рае для собак, куда отправился ваш любимец, о глобальных трагедиях в родном городе и прочие тяжёлые для любого человека темы.

Это нелегкий разговор, но обсуждать «плохие вещи», которые окружают нас необходимо, чтобы ребёнок чувствовал себя в большей безопасности. Часто взрослые стараются избегать сложных тем, но дети угадывают, когда происходит что-то грустное или страшное. В это время необходимо побеседовать с ребёнком на его языке, иначе ребенок может переоценить или неправильно понять молчание взрослых.

Будьте первым, кто начнёт разговор. Когда родители берутся за обсуждение сложных тем, они транслируют своим детям открытость и готовность поддержать.

Как вести разговор?

1. Продумайте ход разговора

Можете прикинуть план беседы в голове, потренироваться перед зеркалом или подобрать формулировки с другим взрослым. Подумайте, как обьяснить тему ребёнку в зависимости от возраста, не утаив принципиальные важные моменты.

2. Выделите подходящее время

При обсуждении сложной темы выберите время, когда ребёнок не напряжён и вы свободны, чтобы дети были центром вашего внимания. Не стоит рассказывать о смерти родственника накануне ответственного для ребёнка момента — ему тоже требуется время переварить плохие новости, а вам следует быть рядом как можно больше и помочь справиться со стрессом.

3. Спросите, что известно ребёнку по теме

Иногда наши дети гораздо лучше разбираются в сложных вещах, чем нам кажется. Например, если вы хотите обсудить тему стрельбы в школе, спросите, что они знают об этом. Слушайте как можно больше и вы можете быть удивлены, насколько осведомленными бывают современные дети. Вам будет гораздо легче говорить, когда вам известны познания ребёнка в теме.

4. Поделитесь с ребёнком своими чувствами

Признать перед своими детьми, что вы умеете чувствовать и переживать — нормально. Дети понимают, что вы человек и что обсуждать свои эмоции — не стыдно. Это очень важный аспект, потому что в нашем обществе принято подавлять яркие эмоции и стесняться их, отчего целые поколения растут с неврозами и страхом перед человеческими проявлениями — пришло время это изменить. Будьте образцом для ребёнка и продемонстрируйте, что даже если вы расстроены, вы можете взять себя в руки и открыто обсудить любые темы.

5. Будьте честны

Не нужно придумывать басни о папе-путешественнике с бессрочной миротворческой миссией в долине Амазонки, если отец бросил семью. Не обманывайте, но объясните факты на уровне, который сможет понять ваш ребёнок. Не нужно давать слишком много подробностей и описывать весь ужас обратной стороны нашего существования — ребёнок не испытает ничего, кроме страха. Осторожно объясните сложные события в рамках детского миропонимания. Например, о смерти близкого расскажите прямо, без лжи: «Мы больше никогда его не увидим, но можем навсегда оставить память о близком в своём сердце». При этом не загружайте детское сознание медицинскими понятиями.

6. Позвольте себе не знать всего

Не дистанцируйтесь от ребёнка и не бойтесь оказаться не всезнающим — иногда лучшим ответом на вопрос является «я не знаю». Пусть ребёнок видит, что это не страшно и порой в жизни происходят вещи, которые невозможно объяснить.

7. Успокойте ребёнка и заверьте, что он любим

В итоге сложного разговора у вас с ребёнком должен повысится уровень доверия. Убедите ребёнка, что вы всегда готовы обсудить с ним любые, даже самые сложные темы, он может обращаться к вам с любым вопросом и не быть осмеянным или отвергнутым. Пусть он чувствует, что вам небезразличны его вопросы, вы для него — гарант честности и безопасности, настоящий открытый друг.

8. Не забывайте о себе

Обсуждать трудные новости и трагедии с ребёнком бывает очень сложно, если вы сами не пережили первый шок. Если вы чувствуете себя застрявшим и не можете справиться с горем и психологическим давлением, обратитесь за помощью — пообщайтесь с кем-то из близких, друзей или обратитесь к психологу.

Не нужно использовать ребёнка как жилетку и сбрасывать груз взрослых проблем на него, вам требуется быть для него примером. Не пытайтесь пережить трагедию через нарочитую заботу о ребёнке или наоборот, обязывая его выслушивать вашу боль. Здесь как в самолёте — наденьте кислородную маску сначала на себя и справьтесь с трагедией в мире взрослых, а лишь потом пустите в уже пережитую проблему младших членов семьи.