«Зачем травмировать ребёнка заранее?». Как говорить с детьми о разводе

Развод — процесс малоприятный для всех членов семьи. Иногда в пелене эмоций родители забывают о ребёнке, для которого это огромный стресс. Если развод неизбежен, шанс минимизировать его последствия для ребёнка всё-таки есть. О том, как вести себя родителям, чтобы не травмировать детей, рассказывает психолог Лариса Милова.

«Он все равно ничего не поймёт», «не стоит травмировать ребёнка», «вырастет, всё поймет», «если он не будет знать, ему будет легче» — каких только фраз не услышишь от родителей, которые решили развестись. Возникает вопрос, правда ли ребёнку легче не знать о предстоящем разводе, или родителям так проще? Может, они просто пытаются избежать сложного разговора?

Несколько заблуждений относительно ситуации расставания родителей

1. Ребёнку всё равно, он слишком маленький, чтобы всё понять

Развод — это всегда травма для ребёнка, в каком бы он возрасте ни находился. Но он может быть оправдан в том случае, если расставание способствует большему счастью и личностному росту хотя бы одного из родителей.

2. Лучше сказать ребёнку потом, когда всё произойдет, зачем его нервировать раньше времени

Сказать о разводе ребёнку всё равно придётся рано или поздно. Затягивать ситуацию не стоит. Поскольку ребёнок всё равно чувствует, что мама с папой что-то недоговаривают, а что именно — не понимает, это может усиливать его чувство тревожности и провоцировать нежелательные фантазии и страхи. Лучше, если разговор состоится заранее, чтобы у ребёнка было время привыкнуть к мысли о предстоящей ситуации.

3. Непонятно, как сообщить ребёнку о таком, лучше оставить всё как есть, сам поймёт

Разговаривать с ребёнком в такой ситуации можно почти как со взрослым, но так, чтобы ему было понятно. Не утаивая и не маскируя ситуации. Просто, но не упрощая.

Как построить разговор с ребёнком о разводе родителей

1. Где и когда

Лучше, если в разговоре смогут участвовать оба родителя. Выбрать время и место. Атмосфера должна быть спокойной, времени достаточно, чтобы исчерпывающе ответить на все вопросы ребёнка.

2. Что говорить?

Рассказать, что так бывает в жизни, когда взрослые люди иногда перестают понимать друг друга, когда живут вместе, начинают часто ссориться и обижаться друг на друга. В таком случае разумнее им жить отдельно, потому что это позволит им быть спокойнее и счастливее. И они приняли решение жить в разных квартирах. Но при этом папой и мамой для ребёнка они остаются и продолжают его любить. Это касается только отношений родителей.

3. Кто виноват?

Ребёнок в ситуации развода иногда склонен винить себя в случившемся. Обязательно нужно сказать ему, что всё, что происходит в отношениях между родителями, не связано ни с ним, ни с его поведением. Ни в коем случае нельзя обвинять в ситуации кого-то одного. Лучше употреблять местоимение «мы»: «мы не смогли», «мы решили», « мы теперь». «Мы перестаём быть мужем и женой, но мы по-прежнему остаемся твоими родителями». Недопустимо склонять ребёнка на одну сторону и обвинять друг друга при при нём.

4. Как всё будет дальше?

• Обязательно стоит рассказать, как ребёнок сможет связываться с папой (имеется в виду, что в нашей стране дошкольник чаще всего остаётся жить с мамой), как он будет проживать.
• Если есть возможность, оборудовать детскую комнату в каждом доме и показать ему. В крайнем случае, оборудовать его уголок. У него обязательно должно быть своё место и у папы, и у мамы.
• После этого пообещать, что в такое-то время, в такой-то день, папа будет его забирать к себе и он сможет проводить с ним время и общаться.
• Уточнить, что бабушки и дедушки у него тоже останутся и будут приходить в гости и забирать его к себе так же, как и раньше. Договориться о таком времени и выполнять свои обещания.
• Для ребёнка более благоприятна ситуация, когда день и время чётко определены. Если встречи происходят спонтанно и непредсказуемо, это затягивает адаптацию ребёнку к сложившейся ситуации.

Если вы не находите в себе слов или сил для такого разговора, можно обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет вам справиться с эмоциями и построить беседу с малышом.

И обязательно стоит помнить, что в ситуации развода у ребёнка на глазах рушится его маленький мир. Он никак не может повлиять на ситуацию. Стоит приложить все усилия для того, чтобы он чувствовал себя по-прежнему любимым и значимым для обоих родителей.

Говорите ему о своей любви. И подкрепляйте свои слова действиями.