Вчера Минпросвещения объявило, что с 21 марта все российские школы закрываются на каникулы, которые в этом году продлятся три недели. Педиатр, куратор направления «Педиатрия», главный врач филиала сети «Клиника семейная» Мария Чахнашвили напоминает: эти каникулы не совсем обычные. И разъясняет правила поведения на прогулках.
Вопрос: Школы отправляют на трёхнедельные каникулы, а мой ребёнок здоров и чувствует себя хорошо. Можно ли ему гулять и как обезопасить себя во время прогулок?
Ответ: Да, гулять на улице можно. Но нужно понимать разницу между этими и обычными каникулами. В закрытые помещения (торговые центры, крытые игровые площадки) ходить нельзя, иначе пропадает смысл самоизоляции. И да, поход в магазин за хлебом тоже не приравнивается к прогулке.
Для прогулок лучше выбирать открытые зеленые места — скверы, парки. В идеале — выезжать на природу, за город. Ищите «непопулярные» детские площадки, где мало народу, а если дети играют в песочнице, внимательно следите, чтобы они не пользовались чужими игрушками или хотя бы не облизывали их.
Лучше не гулять большими компаниями и вообще во время прогулок стараться минимизировать контакты с людьми на близком расстоянии, не касаться чужих вещей. Особенно стоит избегать людей с симптомами ОРВИ. И самим не выходить из дома с малейшими признаками недомогания, насморком. Возрастных сопровождающих ребенка (нянь, бабушек) сейчас лучше изолировать вовсе: даже прогулки для них могут быть небезопасны.
Если, выходя из дома, вы пользуетесь лестницей, старайтесь не касаться перил (и научите этому ребенка). А в лифте нажимайте на кнопки в перчатках либо локтем и не притрагивайтесь после этого к лицу.
После прогулки следует тщательно вымыть руки и лицо с мылом, а также обработать игрушки, самокаты, мячи, с которыми вы гуляли. Обязательно из уличной одежды переодеться в домашнюю, а для уличной (куртки, обувь) хорошо бы выделить отдельный шкаф. Обувь и детская одежда после активных прогулок в большинстве случаев по приходе домой и так моется или стирается — эту привычку стоит поддерживать.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Фото: Shutterstock (Tatyana Vyc)
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
