Исследование: IQ детей, которые живут вблизи парков и лесов, выше

Группа учёных из Бельгии опубликовала исследование, согласно которому рост детей в более зелёной городской среде способствует повышению IQ и снижению уровня стресса. В выборке участвовало более 600 детей 10-15 лет из разных районов Восточной Фландрии. Оказалось, что когда их районы озеленялись на 3%, IQ детей вырастал в среднем на 2,6 балла. При этом эффект наблюдался как в богатых, так и в более бедных районах.

Исследование опирается на спутниковые снимки территорий, на которых менялся уровень озеленения. Учёные сравнивали изображения, отмечая появление новых парков, садов, деревьев и любой другой растительности.

Средний показатель IQ на исследуемых территориях составил 105 пунктов, но учёные обнаружили, что 4% детей в районах с низким уровнем озеленения получили балл ниже 80. В то же время, ни один ребёнок из района с высоким количеством зелёных территорий не получил такую низкую оценку. Кроме того, озеленение позволило скорректировать поведение детей: уменьшилось количество поведенческих проблем.

Это одно из первых исследований, посвящённых благотворному влиянию озеленения на IQ человека. До этого, в 2015 году, учёные из Барселоны показали, что большее число зелёных насаждений улучшает рабочую память и внимание детей. Бельгийцы сконцентрировались на показателе IQ, в то время как каталонцы доказали важность типа насаждений. В частности, кустарники приносят меньше пользы, чем деревья.

Профессор экологической эпидемиологии университета Хасселта, где проводилось исследования, прокомментировал результаты работы: «Появляется всё больше и больше доказательств того, что зелёное окружение связано с нашей когнитивной функцией, навыками памяти и внимания».

Причина положительного воздействия зелени на детский интеллект неизвестна, но может быть связана с более низким уровнем стресса, большим количеством социальных игр и спокойной обстановкой в защищённых зелёных зонах.

Что ещё может положительно повлиять на развитие ребёнка?

• Физические упражнения. Связь между эндорфинами и физической активностью известна достаточно давно. Теперь же техасские учёные доказали, что аэробные упражнения улучшают приток крови к мозгу.
• Питание. Улучшить когнитивные способности могут определённые виды еды: жирная рыба с омега-3, орехи как источник витамина E и даже тёмный шоколад, богатый антиоксидантами.
• Дневной сон. Все мы знаем эту практику по детскому саду, где многие её не любили. Тем не менее исследователи из Бристоля провели исследование, в ходе которого те респонденты, которые прерывались на дневной сон в 90 минут перед выполнением задач, смогли эффективнее выполнить упражнения.
• Медитация. Йога стала трендом, но её польза не зависит от моды. Медитация, одна из йогических практик, позволяет эффективно бороться со старением мозга.
• Позитивное мышление. Пессимистом быть невыгодно, и это не голословное утверждение. Учёные доказали, что положительные мысли ускоряют рост нейронных связей и повышают внимательность.