«Тайм-менеджмент и прочая белиберда». Почему у нас проблемы с мотивацией

Нашим родителям (а тем более, бабушкам и дедушкам) жилось не особенно просто: то дефицит, то зарплату настольными лампали выдали. Да и из страны так просто было не выехать. И ведь как-то они обходились без тайм-менеджмента и тренингов по саморазвитию, не то что мы. Елена Володина объясняет, почему у нас проблемы с мотивацией и самоорганизацией.

Недавно мне пришло такое сообщение в директ: «Вот наши родители жили сложно и нажили как-то машину, дом, внуков, сохранили семью. Как они справлялись без этих марафонов по саморазвитию и всякой белиберды по тайм-менеджменту? Почему мы такое ленивое поколение, которых вечно нужно пинать и мотивировать? Которым нужно всё планировать, записывать в дорогущие планировщики, а толку ноль».

Вопрос хороший и очень важный. Начнём с того, что мы не поколение наших родителей. Мы живём в абсолютно другой реальности, которая мамам и папам была незнакома. Им тоже было непросто, но по-другому.

Наши родители большую часть жизни занимались удовлетворением базовых потребностей пирамиды Маслоу. Мы жили в закрытой стране, мечтать было особо не о чем, о том, насколько бывает хорошо, могли только догадываться. Поиски себя были неведомы. Есть работа — и слава богу! Не нравится? Работу не выбирают, кому сейчас легко!

Сценарий счастливой жизни был примерно один — жениться, родить и вырасти детей, получить квартиру (если повезёт), купить машину, может быть, дачу. Мы ели то, что дают, носили то, что удавалось купить, мы ездили отдыхать… А нет, мы же никуда не ездили. Нет выбора — нет проблем. То ли дело сейчас.

Мы живём в век возможностей

Мы можем путешествовать, видеть, как живут другие люди в других странах. Мы можем стать кем угодно. Мы можем смело мечтать, причём квартира с машиной далеко не предел этих мечтаний.

Возможность выбора — это и дар, и проклятие, страх сделать неправильный выбор и потерять время обрекает нас на мучение. Количество сценариев того, как мы бы могли прожить жизнь, велико. Сегодня можно бросать учёбу, не выходить замуж, не рожать детей, не покупать машину и всё равно быть успешным, счастливым и прочее. Нормы больше не существует. Нормально так, как тебе нравится.

Мы можем задавать вопросы

Всё ещё не всем и не все, но сильно больше, чем лет тридцать назад. Недавно обсуждали этот момент на занятии с моей «англичанкой». Она говорит: «Ты знаешь, русские студенты задают очень много вопросов, они всегда хотят знать „почему“. Например, студенты из Таиланда просто слушают то, что им говорят, кивают, записывают и снова слушают. Многое принимают на веру. Мол, мне иногда кажется, если я им скажу, что эта ручка зелёная, а не красная — я смогу их убедить. Но со студентами из России иначе. Такое ощущение, что они знают, что у них есть право голоса, и этим правом пользуются».

Привычка задавать вопросы распространяется не только на любопытство к окружающим явлениям, мы любопытны самим себе. Кто я? Что мне нравится? Кем я хочу быть?

С кем я хочу быть? Нашим родителям рефлексия была несвойственна, а всё потому, что — см. пункт 3.

У нас появилось огромное количество свободного времени

Рутины не существует, да здравствует торжество науки и техники! Холодильники не нужно размораживать, в стиральные машинки можно добавлять вещи в процессе стирки, интернет доступен даже под землёй, а всё больше неприятных задач можно делегировать — будь то уборка в квартире или доставка еды.

Мы не плохие и не ленивые. Мы просто другие. У нас появилось время, выбор и возможности. Нам действительно нужны навыки тайм-менеджмента, потому что когда живёшь в потоке информации, по-другому никак. Надо упорядочивать жизнь. Нам правда интересны книги по практической психологии, потому что они по крупицам дают ответы на то, что с нами происходит — как устроен наш мозг или почему мы принимаем те или иные решения.

Читайте также

10 знаменитостей, которые, оказывается, были учителями

Единственное, во что я не верю — это в проблемы с мотивацией. Когда взрослые люди жалуются на отсутствие мотивации, обычно это означает что угодно, кроме реально отсутствия мотивации.

Чаще всего лень — не причина, а симптом. Например, того, что вы устали. От информационного шума, от плотного графика, от мультизадачности, от того, что даже выходные не можете провести спокойно и обязательно что-нибудь распланируете.

То есть вместо того чтобы отдохнуть, мы пытаемся выжать из себя последние силы, а потом кричим: я слабак, мне не хватает мотивации, что делать?

Как вы понимаете, больше сил от этого не становится.

Чем дольше себя нагружаем, тем дольше приходится восстанавливаться. Одна моя бывшая коллега, которая оставила карьеру в офисе, рассказывала, что ей потребовался год (!), чтобы снова набраться энергии и энтузиазма двигаться дальше.

Другая девушка мне как-то пожаловалась на то, что у неё скучная жизнь и в ней ничего не происходит. Говорит, по утрам гуляю с собакой, три раза в будние дни хожу в спортзал и занимаюсь с тренером, днём работаю, в обед ходим с коллегами обедать, потом ещё полчаса я гуляю. Когда не иду в спортзал, учу английский и делаю домашние задания. Смотрю сериалы. Иногда рисую и пою. Пару раз в год путешествую. В выходные тоже не могу сидеть на месте, потому что кажется, что я впустую трачу время.

Я послушала это всё и сказала: Юля, вам задание — по выходным ничего не делать и не планировать. И не испытывать за это угрызения совести. Вы так прекрасно справляетесь с разными активностями, научитесь теперь просто лежать на кровати.

Фото: Unsplash (JC Gellidon)