Сохраните привычный ритм: как помочь ребёнку, когда родители разводятся

Семья — это спокойствие и стабильность, место, где можно спрятаться от проблем извне. Но что делать, если она перестала быть таковой? Как объяснить ребёнку, что теперь его жизнь изменится, а родители больше не будут жить вместе? В блоге Департамента труда и соцзащиты Москвы на эти вопросы отвечает психолог семейного центра «Измайлово» Евгений Власов.

Как дети реагируют на развод

• У детей до трёх лет ссоры родителей и их расставание могут вызывать чувства страха и тревоги.
• Детям более старшего возраста — от трёх до шести лет — при семейной ссоре очень хочется как-то повлиять на ситуацию и примирить родителей. Но вместе с тем они ощущают, что не способны на это, чувствуют бессилие, которое вызывает тревогу и неуверенность в себе. А ещё они могут испытывать чувство вины.
• Младшие школьники могут винить себя в разводе родителей или найти другого виновного — одного из родителей. При таких обстоятельствах дети могут начать болеть.
• Подростки могут начать проявлять агрессию и склонность к девиантному поведению: воровству, курению, уходу из дома. Такое поведение —результат беспомощности, невозможности повлиять на ситуацию и чувства вины.

Как родителям себя вести

В семейном центре «Измайлово» на сопровождении состояла многодетная семья, где родители в какой-то момент поняли, что не хотят дальше жить вместе. И тому были причины, одна из них — обман мужа. К сожалению, они не смогли договориться и остаться друзьями не получилось. Мужчин начал всячески обесценивать супругу, используя достаточно грубые методы: нецензурно оскорблял мать при детях, рассказывал им, что она ничего из себя не представляет. Детям показалось, что именно они причастны к разладу родителей.

Очная работа велась с детьми и мамой, отец был в другом городе. Мы постарались сформировать реальные образы родителей со всеми их положительными и отрицательными сторонами, объяснили детям, что они по-прежнему любимы мамой и папой вне зависимости от взаимоотношений родителей. Со временем они поняли, что в разводе они не виноваты, а родители сами отвечают за свои действия.

Читайте также

«Родительские крики неделями звучали в моей голове». Что чувствуют подростки, когда ссорятся их родители

Дети глубоко переживают развод родителей в любом возрасте. Образы матери и отца начинают искажаться непосредственно при отдалении их друг от друга. Но ещё сильнее они меняются, когда бывшие супруги начинают манипулировать детьми и пытаются переманить их на свою сторону, выставляя партнёра в невыгодном свете.

Ребёнок должен опираться на обоих родителей. В его психическом отражении существует образ матери и отца. Чем реалистичнее и полноценнее будут эти образы внутри ребёнка, тем устойчивее он будет ощущать себя в жизни.

Как поддержать ребёнка в этот период

• Сохраните привычную жизнь для ребёнка: посещение школы и секций, распорядок дня, общение с друзьями.
• Формируйте доверительные отношения с ребенком, наполненные теплотой и принятием.
• Объясните ребенку, что происходит между мамой и папой, но не обесценивайте бывшего супруга. Не настраивайте его против другого родителя.
• Уделяйте больше времени и внимания ребенку.
• Объясните ему, что его любят по-прежнему оба родителя и он для них ценен, хоть теперь мама и папа не могут быть вместе.
• Не ограничивайте общение ребенка со вторым родителем.

Не всё из того, что мы планируем, сбывается. Это нормально. Но распад семьи не должен повлиять на родительские обязанности (с обоих сторон). Взрослые люди могут и должны решать подобные проблемы, не вовлекая в них детей.

Развод — сильный стресс как для детей, так и для родителей. И часто им может понадобится помощь — поддержка специалиста-психолога. Он поможет смело посмотреть на причины семейных неурядиц и взять каждому свою долю ответственности.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Фото: ShutterStock