Ребёнок идет в первый класс или новую школу: как избавиться от тревоги за него

Первое сентября — ответственный день не только для учеников, но и для родителей. Вместе с психологами Мариной Быковой и Мариной Гогуевой разбираемся, как поменьше тревожиться и настроиться на учебный год.

Вопрос. У меня один ребенок идет в первый класс, а другой (пятиклассник) — в новую школу. Вроде совсем недавно мы отдыхали на даче и все было хорошо, но теперь все кардинально изменилось. Всю последнюю неделю августа вся наша семья живёт в стрессе и тревоге. Я мучаю себя мыслями: «А вдруг что-то пойдет не так?» Как успокоиться и сделать так, чтобы всё прошло хорошо? Могу ли я как родитель как-то облегчить детям процесс адаптации?

Марина Быкова: Переход от отдыха к делам — стресс для человека в любом возрасте. Для младших школьников изменение привычной рутины вообще сложный процесс. Чтобы избежать лишних переживаний, можно вместе с ребёнком составить новый распорядок дня и недели, нарисовать инструкцию к сбору рюкзака, составить список канцелярских товаров, которые нужно будет докупать. Если приходится ложиться спать раньше обычного, спрашивайте ребёнка, почему это важно, — здорово, если он сам сформулирует ответ на этот вопрос.

Для детей, как и для родителей, важен позитивный настрой. Не стоит противопоставлять учебу и каникулы и уже 1 сентября начинать считать дни до нового праздника: желание «пережить» не даёт возможности радоваться жизни каждый день. Лучше постараться найти интересные моменты и в учёбе.

У младших школьников прекрасно работает воображение: вы можете придумать истории про приключения во время экскурсий или вообще «зачислить» в школу сказочных персонажей. Если ребёнок первоклассник, подробнее расскажите о распорядке дня в школе, расспросите о его ожиданиях или опасениях. Да и вообще расспрашивайте его чаще: как прошёл день, что было интересно, что скучно? Так школа скорее станет привычной и понятной частью повседневной жизни.

Мария Гогуева: Самый тревожный день — это даже не первое сентября, а второе, когда ребёнок уже идёт непосредственно в школу, когда нужно брать ручки, тетрадки, учебники. И чаще всего родителей гложет мысль: «А что если мой ребёнок окажется хуже всех?» Но успокойтесь: неправильная обувь в первый учебный день — это всего лишь обувь, забытый пенал — это всего лишь забытый пенал, в школе найдутся письменные принадлежности.

А все эти мысли про «мой хуже всех» нередко рождаются в головах родителей, которые насмотрелись красивых фотографий в соцсетях, где, по классике жанра, мама и дочка в family look и папа с сыном тоже. Видя такое, среднестатистическая мама думает: «Вот люди как люди, а мы как-то не подготовились».

Всё нормально, вы подготовились. А если что-то пойдёт не так, никаких страшных последствий не будет

Наверняка сейчас кто-то из читателей скажет: «Ну конечно, ничего не произойдёт, а остальные родители подумают, что я какая-нибудь мать-растяпа». Ну, подумают — и что? От того, что кто-то что-то подумает, что случится у вас? Я вас уверяю: о каждом из нас когда-нибудь что-нибудь подумали, но большую часть этого мы даже не знаем и вполне нормально живём.

Теперь вернемся к детям — нужно ли вмешиваться в их социализацию? Скажем, застенчивый ребёнок пришёл в школу — у него есть свой ритм, период адаптации. Сегодня он будет просто молчать, смотреть по сторонам, запоминать лица, голос учителя. Послезавтра будет привыкать к школьному распорядку: нужно идти в столовую, нужно переодеться на физкультуру и так далее. На следующий день он заметит, что один его одноклассник более активный, а вон та девочка, допустим, любит ставить подножки. Ещё через пару дней он захочет с кем-то заговорить, если до этого никто не заговорит с ним.

Но есть дети и более активные — они могут сами подойти и включить застенчивых детей в беседу. Родителям не надо вмешиваться в процесс, пытаться его ускорить. Представьте, что вы взяли кокон, в котором гусеница превращается в бабочку, и «распаковали» его, чтобы помочь бабочке. Что получится? Ничего хорошего. С адаптацией ребёнка точно так же. Пусть он сам вливается в коллектив и развивает ту коммуникацию, которая ему комфортна.

Чего точно не стоит делать, когда ребёнок пошёл в школу

• Не надо поощрять учёбу деньгами. Ни в коем случае. Иногда родители таким способом мотивируют ребёнка учиться на пятерки или четверки, но на самом деле они лишь отбивают всякий интерес собственно к учёбе. У моей коллеги в практике был случай, когда ребёнок сказал родителю: «Ну теперь плати мне за институт! Ты же хочешь, чтобы я учился!» А хотеть-то должен ребёнок.
• Не надо поощрять учёбу дорогими подарками. Когда детям обещают за успехи в учёбе последний айфон или что-то ещё, это также не мотивирует ребёнка развиваться. Он пойдёт спишет, договорится как-нибудь с учителем — но знаний-то не прибавится.

Что же тогда делать? Задавать ребенку правильные вопросы и интересоваться его жизнью. Например: «А что тебе запомнилось в сегодняшнем дне?», «Чем вы занимались?», «Что бы ты хотел сделать завтра в школе?», «Что у тебя не получилось?» То есть вы должны проявлять искренний интерес не к результатам, а именно к процессу.

Это поможет вам всем спокойнее (и дружнее) пережить учебный год, для кого-то — первый в принципе, для кого-то — первый в новой школе. А о том, как дети разного возраста адаптируются к новому классу, «Мел» уже писал — почитайте.

Фото: olgaarmawir / shutterstock / fotodom