Мне 12 лет, лучшая подруга перестала со мной общаться: как наладить отношения?

Отвечает педагог Елена Потменская

Узнай у «Мела»

25.02.2025

Вопрос. Мне 12 лет. У меня была лучшая подруга в своем классе, но она перестала со мной дружить. Теперь она общается с другой девочкой. Я очень переживаю, у меня нет больше друзей в этом классе. На переменах я всегда одна… Я ревную и не могу понять, почему моя подруга перестала общаться, всё ведь было нормально.

Ответ. Профессор Института образования и гуманитарных наук БФУ им. И. Канта, доктор педагогических наук Елена Потменская:

Главное, что сейчас важно понять, — не нужно винить себя в том, что происходит. Не исключено, что это безжалостный способ показать свое превосходство, продемонстрировать свой особенный статус. Но может быть и наоборот — в ее жизни произошло что-то неприятное или травмирующее, и в силу отсутствия жизненного опыта она пока не может выразить свои эмоции словами. И ей проще отказаться от общения, уйти в сторону, никак не объясняя свое поведение. В любом случае это только ее выбор и решение.

Не стоит брать вину на себя. Мы не в ответе за эмоции, чувства и поведение других людей. И мы не можем залезть в голову другого человека, чтобы понять, почему он так поступил или что-то сказал. Более того, частенько люди и сами не всегда отдают себе отчет, почему они совершили то или иное действие. А подростки очень склонны к импульсивным поступкам, последствия которых бывает очень сложно исправлять.

Что можно сделать

Не винить себя и не зацикливаться на этой ситуации. Безусловно, это очень сложно, особенно если других друзей в классе нет.
Не навязываться подружке и не пытаться объясниться с ней. Это может только ухудшить ситуацию. Не исключено, что через какое-то время она сама подойдет и ваши отношения восстановятся.
Попробовать найти новых знакомых в параллельном классе, в кружках или секциях, среди детей друзей родителей, с которыми потом могут установиться близкие отношения.
Рассказать о случившемся взрослому, которому вы доверяете. И попросить у него совета и поддержки. Это не обязательно должны быть родители. Возможно, это старшая сестра, тетя, лучшая подруга вашей мамы (да, так тоже бывает, и это нормально), классная руководительница или другая учительница.
Обратиться за помощью к школьному психологу.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».

Обложка: Fahroni, Everett Collection / Shutterstock / Fotodom

Есть вопрос?

Мы поговорим с экспертом и опубликуем
ответ на сайте через 2—3 недели