«А вот ещё одна классная лекция!» Почему сейчас не лучшее время призывать всех к саморазвитию

С началом самоизоляции весь интернет заполнился мотивирующими статьями о том, как важно не упустить момент: выучить иностранный язык, прогуляться в онлайне по Лувру и освоить парочку новых асан. Наш блогер, студентка СПбГу Вера Шубина, считает, что постоянное напоминание о саморазвитии, наоборот, мешает учиться и спокойно проживать не самый простой для учащихся период.

«Проснулась в 7 утра, сделала вакуум, выпила стакан воды», «Сегодня у меня работа над проектом и пять вебинаров», «Желаю вам продуктивного дня!»

Социальные сети кипят от количества мотивирующих людей, их постов и советов, как бороться с ленью и чем же заняться дома на самоизоляции, помимо учёбы. Всё чаще в описании профилей добавляется пункт: «Твой мотиватор! Скажем „нет“ прокрастинации вместе!»

Если вы чувствуете, что хотите заняться полезными делами, но не находите для этого внутренних сил, то, наверное, вам стоит почитать такие советы. Но если вы живёте обычной жизнью, учитесь и устаёте, то просмотр ленты в Инстаграме будет скорее раздражать, чем мотивировать.

Какова же обратная сторона мотивирующих постов и призывов быть продуктивным? Как это отражается на желании учиться и ментальном состоянии? Разберём по пунктам:

Пропадает мотивация

Когда вы собираетесь что-то сделать добровольно, а вам говорят, что это нужно сделать обязательно — желание выполнять что-то сразу же пропадает. Это как ситуация, когда вы только-только хотели помыть посуду, а тут на кухню врывается мама и говорит: «И, кстати, посуду помыть не забудь». Неприятно!

Мотивационные посты — это постоянное «подпинывание» всех, кто их читает. Ошибка авторов этих постов в том, что они ориентируются на одну аудиторию и не думают о людях, у которых очередной текст про продуктивность всплывает вне зависимости от того, хочет человек того или нет. И если вы сами не осознаёте, какой урон может нанести вам постоянный призыв «встать с дивана» и не пролистываете его вниз, то становитесь случайной жертвой.

Появляется чувство вины

Когда постоянно читаешь о том, что нужно что-то делать. Просто прилечь среди дня и не думать ни о чем становится невозможно, потому что в голову лезут миллион незаконченных дел, которые, как кажется, нужно сделать прямо сейчас. Казалось бы, домашняя работа выполнена, маме с уборкой помог, ложись да отдыхай! Заходишь в инстаграм, а там: «До ЕГЭ или до сессии осталось 2 дня! Давай вставать! Учись!»

Читайте также

5 психологических конфликтов, которые подстерегают вас во время изоляции

Начинает мучить совесть. Невольно сравниваешь себя с другими. Кажется, что если сейчас не встать и не продолжить работать — момент уйдет. Итог — отсутствие нормального отдыха и элементарная физическая неспособность приняться за новое дело.

Времени становится меньше

Часто блогеры советуют смотреть дополнительные вебинары, лекции для саморазвития, говоря, что «всё равно вам заняться нечем, столько свободного времени!» Но если не нужно ходить на учёбу, это не значит, что свободного времени стало больше. На дистанционном обучении задают намного больше домашних заданий, чем на обычном, очном.

Происходит это как раз потому, что каждый учитель и преподаватель думает, что у всех школьников и студентов появилась «куча свободного времени». И если так будет думать каждый, то от суток не останется ничего, ведь каждая минута будет забита либо домашкой, либо «полезными» вебинарами, которые нужно смотреть по советам блогеров и саморазвиваться.

Пропадает уверенность к себе

Некоторые активисты так увлекаются советами, что забывают о тактичности. Например, вас могут не просто позвать на утреннюю пробежку, но и сказать, что это необходимо, обратив внимание на вашу фигуру и внешность. Вы можете быть абсолютно здоровы, вас может устраивать ваш вес, но кто-то обязательно скажет, что нужно меняться, ведь карантин — «лучшее для этого время»! Уметь организовать себя и избавляться от лени — важно. Но точно так же важно поддерживать здоровую психику и уметь отключаться от проблем. Все публичные личности, затрагивающие такие темы, должны это понимать и соблюдать определенный баланс. Баланс между тем, что нужно и работать, и вовремя отдыхать.

Каждый вправе сам выбирать, чем ему заняться в свободное время. И самоизоляция — время не только для постоянной работы, но и прекрасная возможность для отдыха. Это отличная возможность жить в том ритме, в котором вам комфортно. Самое главное — слушать себя и знать меру всему.

Фото: Shutterstock (Mariia Korneeva)