Когда сил уже не осталось: пытаемся продержаться на дистанционке

До начала каникул осталось две с половиной недели, а значит, родителям школьников, которые сейчас учатся на дистанционке, осталось продержаться совсем чуть-чуть! Наш блогер Валерия Тёмкина поговорила с психологами и учителями и собрала для вас несколько полезных советов.

Мне было важно услышать и учителей, и психологов, так как у них часто разный подход к проблеме. При этом не было цели «открыть Америку», так как многие вещи просто стоит чаще проговаривать при всей их кажущейся очевидности.

Как облегчить дистанционное обучение себе и ребёнку

Доверие

Сусанна Кириченко, детский и семейный психолог: «Многие родители из-за своей тревожности бояться, что у ребёнка ничего не получится. Они сидят рядом на уроках в Zoom, потом вместе с детьми делают домашку. Это усложняет процесс и для родителей, и для детей. А ещё влияет на эмоциональное состояние: контроль мешает детям расслабленно погружаться в материал, а родителям не позволяет находиться в ресурсном состоянии. Не сидите над ребёнком: это как со шнурками — нужно сделать много раз, чтобы получилось, но самому. Лучше сказать: „Сделай вот этот урок, а я тебе помогу там, где непонятно“».

Распорядок дня

Нина Метелица, руководитель отдела методики преподавания образовательной компании MAXIMUM EDUCATION: «Не забывайте о распорядке дня. У родителей и детей обычно всё привязано к школе и работе. Как только мы начинаем заниматься онлайн, пропадает необходимость куда-то идти, и складывается впечатление, что нет никаких дел. Главное — держаться списка задач, а не количества часов. Пусть у вас будут, например, чек-листы, где можно расставлять галочки: там виден результат, можно отслеживать движение. Допустим, в день, несмотря на то, во сколько ребёнок встаёт, ему нужно сделать пять предметов: математику, литературу и пр.»

Контроль и учебник

Виктория Чикова, учитель высшей категории, кандидат исторических наук: «В ситуации дистанционного обучения важно определить приоритеты, организовать время и пространство, выработать чёткий и жесткий режим работы и отдыха. При необходимости помогайте ребенку, но не делайте за него всё. Если что-то объясняете, ориентируйтесь на учебники, которыми пользуется ребенок, а не на то, как учили когда-то вас. И внимательно относитесь к выбору средств обучения: лучше отталкиваться от того, что предлагает школа».

Перемены и звонки

Екатерина К., психолог: «Родители сейчас видят ребенка за классной работой, которую он обычно делает в школе, и тут некоторым открывается, что он всё время ерзает, слушает невнимательно. Это не значит, что ребёнок не понимает или не слушает! Маленьким детям в принципе может быть сложно заниматься с экраном, это нормально. Если ребенок ещё учится в младшей школе, составьте вместе с ним расписание с яркими иллюстрациями, с переменами и даже „звонками“».

Как сохранить хорошие отношения с ребёнком

Сусанна Кириченко, детский и семейный психолог: «Помните, что ребёнок — это отдельная личность, которая пришла в вашу семью. И только от вас зависит, каким будет ваше общение. Дистант — возможность узнать друг друга лучше. Не стоит перекладывать ответственность на детей: они не делают что-то назло, даже если вас это раздражает. Дети просто делают. И думать о том, что ребёнок специально «пакостит» — это путь в разрушительные отношения. Можно и нужно сообщать рёбенку, что вы злитесь или расстроены, говорить о своих чувствах.

Читайте также

Пусть всё горит: о школе-2020, в которой все несчастны

Важно всегда предлагать разобраться и поговорить, например, если ребёнок устал или не хочет что-то делать. Брать дни отдыха, делать перерывы, перестраивать вместе расписание. В первую очередь, выходить на диалог, а не пользоваться исключительно фразами «я так сказал» и «ты должен»».

Разговор и совместный досуг

Нина Метелица, руководитель отдела методики преподавания образовательной компании MAXIMUM EDUCATION: «Не забывайте напоминать ребёнку, почему сейчас многие ушли на дистант. Объясните, что смена формата не означает отсутствие дел (даже если все очень устали). Почаще делайте перерывы и занимайтесь спортом. Родители иногда забывают, что очевидные для них вещи совсем не очевидны для детей.

Чтобы не сойти с ума на дистанционке, важно, например, вместе читать книги, собирать пазлы, решать загадки, делать что-то руками — сейчас есть множество специальных наборов для творчества. Важно проводить вместе время».

Принцип «маски в самолёте»

Екатерина К., психолог: «Главное помнить, что учеба — это лишь маленькая часть жизни и ребёнка, и взрослого, и даже если ухудшились оценки — это не повод проводить меньше времени вместе, ругаться. Ребенку важно чувствовать, что его любят не за оценки, а за него самого. А родителям нужно помнить о себе — разрешать себе отдыхать. И помнить о принципе „маски в самолёте“. Кроме того, если есть возможность, выходите из родительских чатов. Если нет, старайтесь читать только задания, а не комментарии всех родителей. В чатах очень много эмоционального напряжения, им легко „заразиться“».

Как сохранить контакт с учителями

Сусанна Кириченко, детский и семейный психолог: «Делайте то, что можете „здесь и сейчас“, не переносите вашу тревогу в будущее: не говорите о поступлении в вуз, если ребёнок ещё учится в младшей школе, например. Вы можете договориться с учителями о том, как исправить ситуацию, или, в целом, попросить „делать скидку“ на дистант».

Нина Метелица, руководитель отдела методики преподавания образовательной компании MAXIMUM EDUCATION: «Не бойтесь просить учителей о помощи. Но при этом задавать правильные вопросы: важно понять, с какого момента ребёнок перестал понимать какую-либо тему. И тогда уже начинать новый этап изучения с конкретного момента в прошлом».

Виктория Чикова, учитель высшей категории, кандидат исторических наук: «Разговаривайте с учителем как с человеком, который занимается своим делом профессионально, в рамках норм этикета и не требуя невозможного. Уважительное, спокойное обращение располагает к себе любого собеседника. Разговаривать лучше в рабочее время, а не когда вам захочется. У учителей тоже есть график и время на отдых, уважайте его.

Помните, что оценка и знания при дистанционной форме могут не совпадать. Степень контроля знаний сейчас весьма относительна, нет универсальных и хорошо работающих механизмов. Отмечу, что уровень дистанционного обучения в подавляющем большинстве случаев ниже уровнять очного обучения: дистант хорош для взрослых и очень мотивированных детей, но плохо на тех, у кого средняя или невысокая мотивация изучения школьной программы».

Итак, как продержаться на дистанте ещё пару недель:

• доверяйте ребенку и позволяйте ему брать ответственность на себя;
• не отпускайте контроль, но при этом будьте гибкими;
• всегда будьте в диалоге: с ребёнком и учителями;
• не забывайте о распорядке дня;
• отдыхайте — вместе и по отдельности;
• цените в ребёнке отдельную личность;
• отпустите ситуацию с оценками, насколько можете;
• объясняйте как в учебнике, чтобы ребёнок не путался;
• ставьте себя на место учителя и будьте добрее.