Есть ли жизнь после праздников?
Блоги11.01.2022

Есть ли жизнь после праздников?

Как вернуться в рабочий ритм после новогодних каникул без депрессии?

Если вы это читаете, то могу нас с вами поздравить: мы пережили застолье, длиной в несколько дней, алкогольный марафон, мандариновую диету, обстрел петардами и салютами и войну с котом за ёлку. Осталось только взять себя в руки и отправиться на любимую работку. Сейчас расскажу, что нужно делать, чтобы пережить ещё и самый сложный рабочий день.

Выспитесь

Привыкли за праздники ложиться под утро, а потом спать до обеда? Вангую, ваш первый в году рабочий понедельник начнется с дикого желания выкинуть будильник в окно. Если вы его, кстати, не забудете завести. Просыпаться от звонка возмущенного твоим отсутствием начальства еще меньше приятного. Я проверял, не советую. Зато советую хорошенько выспаться перед первым после праздников рабочим днем, чтобы ваше утреннее пробуждение не было похоже на восстание из мертвых и не сопровождалось насилием над будильником и желанием уволиться к чёртовой бабушке.

Входите в рабочий ритм постепенно

После продолжительного отдыха любое дело становится буквально невыполнимым. Глядишь на завалы, оставшиеся с прошлого года, и аж руки опускаются. Но в любом деле — главное начать, а дальше всё пойдет, как по маслу. Поэтому начните с простых задач. Поменяйте календарь на столе, заварите чай, разберите рабочую почту, а там не заметите, как втянитесь. Главное — не бросаться с порога решать сложные вопросы. Отвыкший за время праздников от такой нагрузки организм очень быстро устанет, и вы уже с обеда начнете считать минуты до конца рабочего дня.

Позвольте себе чуть больше перерывов, чем обычно

Это не значит, что нужно каждые пять минут отвлекаться на социальные сети или целый день не вылезать из курилки, обсуждая с коллегами прошедшие праздники. Достаточно делать непродолжительные перерывы. Например, каждые полчаса отвлекайтесь от компьютера, чтобы сделать гимнастику для глаз или пару раз выделите себе десять минут на разминку. Пройдитесь по офису, выйдите на улицу. Главное, с непривычки совсем не уйдите. Коллеги могут не оценить.

Придумайте систему поощрений

Выполнять рабочие обязанности после длительного перерыва, для многих сродни подвигу. Поэтому придумайте себе вознаграждение за каждый такой подвиг. Это может быть что-нибудь вкусненькое в награду за выполнение сложных или рутинных задач, небольшой перерыв на поболтать или ещё какая-нибудь приятность. И не забывайте себя хвалить. Мы ведь большие молодцы, не только праздники пережили, но и на работу пришли, и даже ещё не уволились.

Читайте также
Комментариев пока нет
Больше статей