«Вы больше не нужны»: почему родители взрослых детей тяжело переживают сепарацию

Родители выпускников порой тревожатся из-за экзаменов и поступления даже больше, чем сами подростки. И таким мамам и папам бывает сложно принять, что поступление в вуз и, возможно, переезд в новый город — это новый этап. Период в жизни, когда родительская опека и помощь почти не нужны. Наш блогер Оксана Залетова рассказывает, как родителям переживать сепарацию с взрослеющими детьми.

Когда-то давно у вас родился ребенок. Возможно, вы души в нем не чаяли: самый лакомый кусочек всегда оставляли ему, вкладывали в него все силы и душу, не спали ночами, тревожились. А сейчас он к вам не приезжает и даже не звонит. Вы чувствуете себя одиноким, обиженным и несправедливо забытым. Что же случилось? Ваш ребенок вырос. И вырос таким, каким вы его воспитали.

Иногда это очень трудно принять. В норме все родители хотят для своих детей добра. Они стремятся растить достойных людей, хотят, чтобы всё было «правильно». Вот только это правильное не всегда таким оказывается. Дети ведь воспитываются не только тем, что им говорят. Скорее, наоборот — совсем не тем, что они слышат от вас, а тем, что наблюдают в своей семье. Наблюдения складываются в выводы: «у меня так никогда не будет», " у меня будет наоборот», «это бессмысленно», «так вот как нужно, чтобы…».

Мы, взрослые, в рутине обычной жизни не замечаем своих действий, а дети становятся свидетелями того, как надо поступать в той или иной ситуации, практически каждую минуту.

Большую сложность для родителей взрослых детей составляет тот факт, что теперь они своему ребенку не нужны. По крайней мере в таком объеме, как раньше. Оказывается, он может справляться со своими проблемами сам. И если не влезать и не спасать его по любому поводу и без, то со временем этот навык станет устойчивее.

Сложно принять, что у взрослого ребенка есть своя собственная жизнь и ваши мнения и взгляды на различные события не совпадают. Сложно принять, что у него/нее есть человек, к которому есть чувства сильнее, чем к вам. Сейчас практически все знают слово «сепарация». Но что это такое? «Википедия» дает следующее определение: «Сепарация в психологии — процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком».

Если заглянуть в глубь проблемы, можно предположить, что сложность процесса сепарации со стороны родителей объясняется завершением определенного биологического цикла человека. Ведь, по сути, отпустить от себя детей — это внутренне признать приближение старости. Очень неприятное переживание для многих. Это глубоко бессознательный процесс, который на поверхности многим хорошо знаком. Например, многие бабушки сегодня просят внуков называть их по имени — это как раз яркий показатель неприятия старости.

При сепарации отношения взрослого ребенка с родителями из иерархических, в которых он занимает подчиненное положение, переходят в равноправные отношения взрослого со взрослым. Загвоздка в том, что родители должны быть готовы к этому процессу! Это очень сложно: когда ты долгое время вкладывал свои силы и ресурсы, оберегал, заботился, а теперь от тебя этого не требуют.

Что делать? Заняться своей жизнью. Конечно, это будет сложно сделать, если центром вашей вселенной долгие годы были дети. Поэтому лучше начинать задолго до того, как птенцы покинут гнездо. Начните понемногу смещать фокус внимания на собственные увлечения, формировать предпочтения, учитесь проводить свободное время с удовольствием и пользой для себя.

Помните: вы должны быть не умнее, а мудрее своих детей. Важно не столько установить в отношениях собственную правоту, сколько своевременно отступить, дать возможность ребенку ошибиться и принять его с этой ошибкой. Это про уважение к выбору, свободу и доверие.

Если вы откажетесь от парадигмы «я знаю, как правильно и что для него/нее лучше», ваши отношения — даже с уже взрослым ребенком — автоматически наладятся.

Фото: Ann in the uk / Shutterstock / Fotodom