9 активных и очень простых игр для детей и родителей

Изоляцию многие родители восприняли как отличный повод заняться развитием ребёнка: выучить цвета, буквы, названия планет и несколько десятков английских слов. Но, кажется, мы стали забывать, что весёлые и подвижные игры вместе с родителями не менее важны для развития, чем прописи и цифры. Наш блогер Марина Кропылева исправляет ситуацию.

Мы продолжаем сидеть дома и стараемся максимально разнообразить досуг. Если в семье есть маленькие (а может и не совсем маленькие) дети, эти очень простые игры и упражнения помогут расслабиться и, главное, повеселиться вместе с родителями. А ещё они могут заменить вам зарядку. Упражнения имеют и отсроченный терапевтический эффект: помогают научиться выполнять задание по инструкции, привлекают внимание к другим людям. Учат видеть и чувствовать другого человека, правильно взаимодействовать с ним.

1. «Битва подушками»

Казалось бы, что может быть проще? Но несмотря на простоту, это отличный способ снять напряжение и отвлечься. И прекрасный повод показать ребёнку, что вы тоже можете веселиться и беситься как и он. Это упражнение хорошо использовать для разминки перед занятиями, но важно не переусердствовать.

2. «Потолкушки»

Встать напротив друг друга, выставить вперёд руки так, чтобы ладони каждого участника были соединены с ладонями партнёра. Стопы нужно зафиксировать на одном месте. Глядя в глаза, стараться вывести партнёра из равновесия, воздействуя на его кисти. Ладони отводить нельзя, можно давить и толкать ладони противника. Шаг в сторону — потеря равновесия и проигрыш. В этом упражнении можно наблюдать тактику поведения ребёнка при движении к цели: активность, умение придерживаться правил, гибкость поведения.

3. «Зеркало»

Стоя напротив, повторять движения партнёра. Первый участник делает движения медленно, чтобы второй успел повторить. Потом меняемся местами. Можно после упражнения обсудить, кто был лучшим зеркалом. Помимо снятия напряжения, эта игра учит обращать внимание на другого человека, слышать его настроение, налаживать взаимодействие.

4. «Обратное зеркало»

Это больше способ повеселиться, но, вполне возможно, что раскроет в детях (или родителях) скрытые способности. Тот, кто водит, стоит спиной к другому игроку. Второй, в свою очередь, делает любые простые движения: медленно и какой-то одной частью тела. Задача водящего — угадать, какое движение сделал второй участник и сделать такое же. Конечно, угадать таким образом почти невозможно, но это заставляет игроков прислушиваться к неуловимым ранее деталям.

5. «Разговор за стеклом»

Участники стоят напротив друг друга, один выставляет в произвольном порядке ладони, как будто перед ним стекло, а другой должен класть ладони с «обратной стороны стекла». Водящий постепенно убыстряет темп упражнения. Игра на развитие внимания и на улучшение взаимодействия.

6. «Давайте рисовать»

Вешаем на стену ватман, каждый участник берёт маркер или фломастер. Играем парами: одному из участников загадывается слово, который он должен «нарисовать» на спине второго. Задача второго — повторяя движения и переводя их в линии на листе бумаги, нарисовать маркером то, что ему передают, и угадать загаданное. Результаты могут многих удивить и, конечно, рассмешить. Считайте, что это визуальный аналог испорченного телефона.

7. «Кошки-мышки»

Игра старая, в идеале играет много людей. Но можно и втроём. Участники становятся в круг, берутся за руки. Один участник стоит в центре, его задача — выбраться из круга. Он старается пролезть или над кругом сцепленных рук, или под ним. Задача других участников — поднимая или опуская руки, не давать сбежать «мышке». Игра на концентрацию внимания и скорости реакции.

8. «Брёвнышки»

Тут потребуется много свободного места на полу. Участники игры делятся на две команды и ложатся вдоль противоположных стен параллельно друг другу. Задача каждого участника — перекатиться к противоположной стене. При этом руки должны быть вытянуты вдоль тела, колени сгибать нельзя. С одной стороны — это безграничное веселье, с другой — сразу видно, кто каким образом достигает цели, насколько придерживается правил, гибок ли в поведении.

9. «Расслабушки»

Это не то чтобы игра, больше именно упражнение. Оно позволяет получить новые сенсорные ощущения, расслабляет и успокаивает. Для участия требуются трое человек. Один ложится на пол спиной и вытягивает руки вверх. Двое других участников аккуратно берут его за щиколотки и запястья и поднимают таким образом, чтобы тело свободно провисало, и раскачивают из стороны в сторону. Задача того, кто в центре, — постараться расслабиться. Потом участники по возможности меняются местами.

Фото: Unsplash