Ребенок отказывается есть в жару: нужно ли его заставлять?

Отвечает детский гастроэнтеролог Ольга Горячева

Узнай у «Мела»

12.07.2025

Вопрос. Ребенок наотрез отказывается есть что-либо в такую жару. Боюсь, что это опасно для его здоровья. Стоит ли заставлять его есть?

Ответ. Детский гастроэнтеролог Ольга Горячева:

Не хотеть есть в жару — абсолютно нормально. И заставлять есть ребенка, конечно же, не стоит, поскольку это прямой путь к формированию расстройств пищевого поведения.

Если ребенок наотрез отказывается от еды в жару, предлагайте ему что-то максимально легкое: бульоны, свежие фрукты и овощи. Даже мороженое вполне может стать альтернативой легкому обеду или полднику — в нем достаточно калорий для насыщения и получения энергии, его приятно есть в жару. Если не делать такие обеды традицией, как вариант они вполне допустимы.

Главное — следить, чтобы у ребенка не было признаков обезвоживания (редкое мочеиспускание, потемнение мочи, сухость губ, головные боли или учащенный пульс) и немотивированных приступов слабости.

То есть есть сытное и горячее в жару необязательно, если ребенок не хочет, а вот пить достаточно чистой воды и стараться находиться в тени, чтобы не получить тепловой удар, крайне важно.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».

Есть вопрос?

Мы поговорим с экспертом и опубликуем
ответ на сайте через 2—3 недели