«Однажды мама отвела её в страшный-престрашный сад»: два способа избавить ребёнка от страха

Страх — это одна из причин, почему ребёнок не хочет идти в детский сад, к врачу или в школу. Если ребёнок боится, его невозможно уговорить. Страх не победить логическими выводами. Юлия Данилова рассказывает, из-за чего может появиться страх и что поможет с ним справиться.

Сколько бы вы ни убеждали ребёнка, что бояться нечего, — страх не уходит. Потому что он когда-то сформировался в теле в результате какого-то события, которого ребёнок может уже и не помнить. Но страх живёт и управляет им.

Например, в детском саду воспитатель заставлял доедать кашу. Ребёнок чувствует горе, беспомощность, страх. Он думает, что его никто не может защитить, что ему с этим не справиться, у него не лезет каша в рот, его тошнит, он боится, что его накажут, он плохой, потому что не может это сделать.

Теперь по утрам перед выходом в детский сад или уже в школу у ребёнка страх, он не переносит запах каши или кухни вообще, боится находиться в помещении с чужими людьми, боится вынужденного взаимодействия со взрослыми, обладающими властью, боится критики и осуждения.

Страх может вызвать любой стимул, который присутствовал в той ситуации: запахи, красная юбка воспитателя, громкий голос, бряканье ложек по тарелкам…

Как можно помочь ребёнку справиться со страхом

1. Самый классный инструмент, который интуитивно использует каждый ребёнок, — это игра. Он сам интуитивно выберет подходящую игру и нужный сюжет для разрядки своего страха.

Всё, что вам нужно, это просто сказать, что у вас для него есть полчаса свободного времени. Далее вы просто даёте ему очень много позитивной обратной связи — развернутые сообщения о том, что у него хорошо получается.

Никакой критики и вашего мнения о том, что и как делать. Вы только наблюдаете и делаете то, что просит ребёнок.Если он громко смеётся и кричит, активно жестикулирует, — вы справились с задачей.

Если он кидается после игры с объятиями и вопросом «когда в следующий раз?», вы сработали на профессиональном уровне

Следующий раз должен быть через день-два. В неделю — три-четыре раза таких игровых встреч.

2. Этот инструмент для разрядки страха также взят у детей. Помните, как в детстве мы в темноте рассказывали друг другу страшилки? Не просто же так. Правильно составленная и рассказанная страшилка также замечательно избавляет от страхов.

Предлагаю вам творческие задания. Проведите особую, разряжающую чувства, игру с ребёнком. По очереди сочините страшилку. Сначала расскажите свою. Потом пусть сочинит свою страшилку ребёнок. Это должно быть весело.

Фото: iStockphoto (Tuned_In)