«Однажды мама отвела её в страшный-престрашный сад»: два способа избавить ребёнка от страха
Страх — это одна из причин, почему ребёнок не хочет идти в детский сад, к врачу или в школу. Если ребёнок боится, его невозможно уговорить. Страх не победить логическими выводами. Юлия Данилова рассказывает, из-за чего может появиться страх и что поможет с ним справиться.
Сколько бы вы ни убеждали ребёнка, что бояться нечего, — страх не уходит. Потому что он когда-то сформировался в теле в результате какого-то события, которого ребёнок может уже и не помнить. Но страх живёт и управляет им.
Например, в детском саду воспитатель заставлял доедать кашу. Ребёнок чувствует горе, беспомощность, страх. Он думает, что его никто не может защитить, что ему с этим не справиться, у него не лезет каша в рот, его тошнит, он боится, что его накажут, он плохой, потому что не может это сделать.
Теперь по утрам перед выходом в детский сад или уже в школу у ребёнка страх, он не переносит запах каши или кухни вообще, боится находиться в помещении с чужими людьми, боится вынужденного взаимодействия со взрослыми, обладающими властью, боится критики и осуждения.
Страх может вызвать любой стимул, который присутствовал в той ситуации: запахи, красная юбка воспитателя, громкий голос, бряканье ложек по тарелкам…
Как можно помочь ребёнку справиться со страхом
1. Самый классный инструмент, который интуитивно использует каждый ребёнок, — это игра. Он сам интуитивно выберет подходящую игру и нужный сюжет для разрядки своего страха.
Всё, что вам нужно, это просто сказать, что у вас для него есть полчаса свободного времени. Далее вы просто даёте ему очень много позитивной обратной связи — развернутые сообщения о том, что у него хорошо получается.
Никакой критики и вашего мнения о том, что и как делать. Вы только наблюдаете и делаете то, что просит ребёнок.Если он громко смеётся и кричит, активно жестикулирует, — вы справились с задачей.
Если он кидается после игры с объятиями и вопросом «когда в следующий раз?», вы сработали на профессиональном уровне
Следующий раз должен быть через день-два. В неделю — три-четыре раза таких игровых встреч.
2. Этот инструмент для разрядки страха также взят у детей. Помните, как в детстве мы в темноте рассказывали друг другу страшилки? Не просто же так. Правильно составленная и рассказанная страшилка также замечательно избавляет от страхов.
Есть правила составления страшилки
- Её надо рассказывать на выдохе.
- Главный герой в страшилке — маленький мальчик или девочка.
- Есть зачин. Там-то и там-то жила такая-то девочка. Однажды мама маленькой девочки отвела её в такой-то (страшный-престрашный) сад».
- Есть развитие сюжета: «Там каждое утро её встречала злая-презлая воспитательница».
- Есть развязка. При подходе к развязке эмоции усиливаются. Развязка должна быть неожиданной, смешной и нестрашной. Развязка снимает эмоциональное напряжение.
Предлагаю вам творческие задания. Проведите особую, разряжающую чувства, игру с ребёнком. По очереди сочините страшилку. Сначала расскажите свою. Потом пусть сочинит свою страшилку ребёнок. Это должно быть весело.
Фото: iStockphoto (Tuned_In)
Ещё больше полезных текстов с лучшими советами психологов о воспитании и о том, как строить отношения в семье (чтобы никто не остался обиженным), в нашем телеграм-канале и на странице о детской психологии в фейсбуке.
