Срываюсь на детей, когда злюсь на мужа: как это исправить?
Отвечает психолог Татьяна Голубева

Вопрос. Сижу с двумя детьми одна, муж частенько уходит жить на свою квартиру. Я срываюсь на детей. Очень страшно порой от себя, поскольку до рождения детей я была очень уравновешенным и стрессоустойчивым человеком. Сейчас распустилась эмоционально. Хотя сами дети меня редко раздражают. Раздражаюсь на них, когда очень злюсь на мужа, осознавая тот факт, что он некрасиво со мной поступает.
Ответ. Психолог, специалист многопрофильного психологического центра «Территория счастья» Татьяна Голубева:
Вам стоит обратиться к семейному психологу и вместе с ним разобраться, почему ваш муж вообще уходит жить в другую квартиру, оставляя вас с детьми. Если нет варианта работы с семейным психологом, возможно, вам стоит начать с того, чтобы самостоятельно пойти к специалисту и попробовать разобраться в вашем состоянии и сложившейся ситуации.
А пока необходимо найти ресурсные виды деятельности — занятия, которые приносят удовольствие. Важно, чтобы вы могли оставить детей бабушкам, дедушкам, няням и переключиться с домашних дел на себя. Это может быть театр, спорт, музыка — что угодно. Желательно ежедневно какое-то (пусть небольшое) время уделять стабилизации своего психического состояния.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Обложка: © Charlottstudio / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
ОльгаК сыну постоянно цепляются, хотя он выглядит аккуратно, даже иногда носит бабочку. Не нравятся его брюки. Требуют сменить их на классические, которые неудобны, мнутся, вытираются и у них вытягиваются колени. Говорят, что одет не по уставу. Но в уставе школы прописан «опрятный внешний вид». Чем мятые классические штаны с вытянутыми коленками опрятнее серых джинсов, которые и как джинсы-то не выглядят и которые ребенок носит с трикотажным пиджаком, рубашкой и бабочкой — непонятно.
«Собранный хвост — признак неблагополучной семьи»: почему детей все еще выгоняют с уроков за внешний вид
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?
Алина Сен-ЛюкУжасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября








