Дочь написала в личном дневнике, что ненавидит нас с мужем. Стоит ли поговорить с ней об этом?

Вопрос. Убиралась в комнате дочери и наткнулась на ее дневник. Не удержалась и прочитала. Оказывается, она ненавидит нас с мужем… Не знаю, как теперь с этим жить. Признаться ей, что прочитала дневник, и обсудить ее претензии к нам или промолчать? Не понимаю, как теперь с ней вообще общаться.

Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:

Личный дневник на то и личный, что в нем делятся тем, чем невозможно поделиться с кем бы то ни было. Ему доверяют все свои чувства и мысли, которые по той или иной причине никак не получается произнести вслух.

Иногда только на бумаге мы позволяем себе выразить всю злость, обиду или раздражение, которые испытываем. И при этом нам не надо подбирать слова или пытаться смягчить свои эмоции, чтобы не сделать кому-то больно. В личный дневник чаще всего пишут всё как есть.

Поэтому запись о том, что дочь вас ненавидит, еще не означает, что она постоянно испытывает именно это чувство или хочет разорвать отношения.

Дневник может отражать сильные переживания в конкретный момент. Возможно, в тот день, когда она это написала, вы поссорились или что-то ей не разрешили.

В подростковом возрасте отношения с родителями практически всегда становятся сложными и напряженными. Ребенок всеми правдами и неправдами стремится к самостоятельности, он начинает критически оценивать семейные правила и остро реагировать на любые ограничения. Но это не отменяет его любви к родителям.

Нужно ли признаться, что прочитали дневник ребенка

Если вы действительно случайно прочитали личную запись дочери, стоит подумать о том, чтобы спокойно рассказать ей об этом и извиниться за то, что вы вторглись в ее личное пространство. Но гораздо важнее признаться, если вы намеренно прочитали ее дневник.

Не нужно оправдывать свое поведение любопытством или требовать от дочери объяснений по поводу написанного. Она имеет право на собственные чувства, в том числе и неприятные для вас.

Можно сказать примерно так: «Я увидела запись в твоем дневнике. Понимаю, что это личное, и мне жаль, что я прочитала. Я не хочу заставлять тебя объяснять написанное, но если ты захочешь поговорить о том, что тебя расстраивает или злит, я готова тебя выслушать».

После этого важно дать дочери возможность самой решить, хочет ли она продолжать разговор. Будьте готовы к тому, что она может разозлиться, замкнуться или не захотеть ничего обсуждать ни сразу, ни после. И уж тем более не стоит требовать от нее немедленного прощения или откровенности.

Что делать дальше

Смею предположить, что прочитанное заставило вас усомниться в себе как в родителе или вызвало страх, что вы теряете близость с дочерью. Подумайте, что именно оказалось для вас самым болезненным. А затем попробуйте взглянуть на себя ее глазами. Порой мы действительно чего-то не видим. Это не значит, что вы плохая мать, просто почему-то сейчас вы кажетесь дочери именно такой. Мы ранимся о то, в чем мы не уверены. В чем не уверены вы, что вас так задело в дневнике дочери?

При этом не нужно делать вид, что в ваших отношениях всё хорошо, если вы замечаете реальные трудности. Можно продолжать интересоваться жизнью дочери, проводить вместе время, замечать ее достижения, говорить теплые слова и быть готовой обсуждать конфликты без обвинений.

Но и пытаться купить или «выслужить» ее любовь тоже не надо.

Невозможно да и не нужно пытаться добиться, чтобы дочь никогда на вас не злилась. Ваша задача — сохранить отношения, в которых она могла бы позволить себе испытывать разные чувства и открыто говорить о них с вами.

И будьте готовы, что одним разговором, даже самым откровенным и искренним, доверие не восстанавливается. На это могут уйти недели и даже месяцы.