Меня травят девочки из спортивной секции. Как наладить отношения с коллективом?

Вопрос. Мне 13 лет. Я занимаюсь профессионально фигурным катанием. Недавно перешла в старшую группу, где я самая младшая. Я очень люблю этот вид спорта, не хочу уходить, но в группе меня дразнят и смеются, если я неправильно выполняю элементы. Недавно на соревнованиях я выступила лучше, чем другие девочки, и буллинг начался с новой силой. Я понимаю их недовольство, потому что они занимаются в разы дольше меня. Я не хочу переходить в другую группу, ведь занимаюсь у хорошего тренера. Как наладить общение с девочками, доказать, что я достойна быть в группе?

Ответ. Психолог Дмитрий Чернышев:

Вам не нужно доказывать, что вы «достойны» быть в этой группе. Если вы туда попали, если тренер с вами работает, если вы выступаете и развиваетесь, значит, у вас уже есть право там быть.

То, что другие девочки занимаются дольше, не дает им права унижать вас

В спорте действительно бывает конкуренция. Но конкуренция — это когда люди стараются лучше кататься. А буллинг — это когда человека пытаются сломать, пристыдить, вытолкнуть из группы или сделать так, чтобы он чувствовал себя чужим. И это не ваша вина.

Что можно сделать

1. Поговорите с тренером. Не в формате жалобы «они плохие», а конкретно: «Мне сложно тренироваться, потому что девочки смеются над ошибками и дразнят. После соревнований давление стало сильнее. Я не хочу уходить из группы, но мне нужна помощь, чтобы это прекратилось». Хороший тренер отвечает не только за элементы, но и за атмосферу в группе.
2. Не пытайтесь понравиться всем сразу. Лучше держаться спокойно, уважительно, но не заискивать. Можно сказать: «Я понимаю, что вы занимаетесь дольше, но я тоже здесь тренируюсь и хочу нормально работать». Или: «Мне неприятно, когда смеются над ошибками. Давайте без этого».
3. Найдите того, кто занял нейтральную позицию. В любой группе часто есть кто-то, кто не участвует активно в травле, просто молчит. Иногда контакт с одним человеком уже снижает ощущение изоляции.
4. Если травля продолжится, обязательно подключайте родителей. Не пытайтесь в одиночку противостоять стае завистников. Вы не обязаны уходить из хорошей группы из-за чужой агрессии. Но и терпеть ее молча тоже не обязаны.

Ваша задача сейчас — не подстраиваться под чужую зависть или раздражение, сохранить интерес к спорту и уверенность в себе и не стесняться обращаться за помощью, если она действительно вам нужна.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © Zsolt Biczo, Jaidai Oyuela / Shutterstock / Fotodom