Мы часто говорим о буллинге как о главной проблеме подростков. Но многие дети сталкиваются с разными видами насилия сразу в нескольких местах: в школе, кружках, секциях, интернете. Почему такой опыт особенно тяжело влияет на психику и как родители могут поддержать ребенка, объясняет постоянный блогер «Мела», психолог и основатель Академии безопасности Ольга Бочкова.
Исследование Академии безопасности #Недетские_проблемы показало, что дети и подростки нередко сталкиваются сразу с несколькими видами насилия или давления одновременно, а не с какой-то одной проблемой.
У этого даже есть отдельное название — поливиктимизация. Когда ребенок переживает несколько травмирующих ситуаций сразу или одну за другой, их последствия не просто складываются, а усиливают друг друга. И именно это особенно тяжело влияет на психику.
Больше всего таких случаев приходится на возраст 12–17 лет. В этот период у подростков меняется социальное окружение, растет самостоятельность и одновременно повышается уязвимость.
По данным нашего исследования, почти каждая пятая девочка и каждый тринадцатый мальчик в этом возрасте сталкиваются с четырьмя и более разными видами насилия.
Что важно знать родителям
- Будьте внимательны к резким изменениям в поведении ребенка. У этого всегда есть причины.
- Если вы заметили, что ребенок стал более замкнутым, у него появились проблемы со сном, вспышки раздражительности или нежелание идти в школу, узнайте, что его беспокоит. Не ждите, пока подросток попросит у вас помощи, это бывает сложно сделать, так что начните разговор сами.
- Показывайте ребенку словами и делом, что вы всегда на его стороне. Учите, что нельзя скрывать проблемы и важно обращаться за помощью.
- Если ребенок рассказал хотя бы об одном случае насилия, важно выяснить, не происходило ли с ним чего-то еще. Постарайтесь не допрашивать, а дать понять, что он может вам доверять: «Спасибо, что рассказал. Если было что-то еще, о чем тебе трудно сказать, ты можешь поделиться со мной. Ты для меня важен/важна, и мы разберемся вместе».
- Не сравнивайте («Разве это проблема? Вот я в твоем возрасте…») и не обесценивайте переживания ребенка («Нашел из-за чего расстраиваться»). Только сам человек может понять, насколько тяжелым для него оказался этот опыт, особенно если неприятные ситуации повторялись и переживания накапливались со временем.
- Обращайте внимание на то, что происходит в разных сферах жизни ребенка: в школе, кружках и секциях. Если неприятная ситуация возникла в одном месте, стоит аккуратно проверить, не сталкивается ли ребенок с похожим отношением где-то еще.
- Если вы видите, что ребенку тяжело, особенно когда стрессовых ситуаций было несколько или они повторялись, не стоит надеяться, что со временем всё пройдет само. Психологи, психотерапевты и кризисные линии помощи работают именно с такими ситуациями и могут помочь выстроить поддержку шаг за шагом.
«Клятва родителей»
В Академии безопасности мы учим родителей давать клятву своим детям.
«Ты очень важен для меня! Если у тебя проблемы или тебе что-то угрожает, я хочу знать.
Я хочу знать…
- даже если тебе кажется, что у меня дела;
- если кто-то близкий расстроится от этого;
- если это что-то стыдное;
- если ты боишься наказания;
- если ты обещал не рассказывать;
- если ты совершил ошибку, а мы много раз говорили, как правильно себя вести;
- если ты рассказываешь не сразу.
Я всё равно хочу знать. И я обещаю, что я сделаю всё возможное, чтобы помочь тебе».
Именно родители остаются главными людьми, которые учат детей и подростков безопасности. Разговаривайте с ними об опасностях и способах защиты.
Но помните, что значение имеет не только сам разговор, но и его качество. Говорите спокойно, исключайте страшные детали или пугающие последствия, сфокусируйтесь на конкретных инструкциях по защите себя, обсуждайте конкретных людей, к которым можно обратиться за помощью, и не переставайте повторять: «С любой проблемой можно справиться и не в одиночку. Я здесь, я рядом, я помогу».
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Обложка: © ChatGPT / AI
