«Никогда не заставляйте ребёнка есть»
Почему дети отказываются от еды, и что делать в этой ситуации
Зачастую родителям только кажется, что их ребенок мало ест. Педиатры Рузанна Аванесян и Александр Лобанихин рассказали изданию The Village, почему дети отказываются от еды, и что нужно делать в таких ситуациях.
«Ребёнок может отказываться от еды по разным причинам: плохо себя чувствует, не нравятся конкретные продукты, он просто не голоден. Но никогда, ни в одной из этих ситуаций не заставляйте ребёнка есть», — уверена Рузанна Аванесян. Она объяснила, что кормление через силу может вызвать у детей отвращение к пище и привести к неправильному поведению в будущем — вплоть до анорексии.
Когда ребёнок болен и отказывается от пищи — это естественно. «Главное — давайте ему пить, лучше всего простую воду. Из-за вирусной или бактериальной интоксикации аппетит у ребёнка снижен, но на следующий день (два-три дня) он точно попросит есть», — подчеркнула Аванесян. А если проблема заключается в том, что детям не нравятся определённые продукты, то их можно предлагать до десяти раз с интервалом в месяц или прятать «контрабандой» в той пище, которая детям нравится.
Важно соблюдать режим питания, чтобы ребёнок был уже голоден ко времени приёма пищи. Аванесян также предлагает «выходить из общества чистых тарелок»: «Дети прекращают есть тогда, когда они наелись, — так они учатся слышать свой организм и его сигналы о насыщении». А вот кормить ребёнка перед телевизором или компьютером не стоит — он должен понимать, чем именно питается.
При снижении аппетита у здорового ребенка его нужно правильно замотивировать, считает Александр Лобанихин. К этому относятся игровые ситуации или фразы вроде «нужно поесть, чтобы вырасти таким же сильным, как папа». Важно, чтобы и сама еда выглядела аппетитно. Лобанихин добавил, что родителям часто лишь кажется, что ребёнок ест мало. Плохой аппетит может объясняться обильными перекусами — если дети едят много сладкого или мучного.
Однако бывают и ситуации, когда отказывающегося от еды ребёнка необходимо показать врачу. Например, если он отказывается от действительно важных продуктов или у него очевидный недобор веса. Снижение аппетита также могут вызвать кишечные и нервно-психические заболевания.
Практически любой ребёнок не раздумывая предпочтёт сладкую газировку и гамбургер богатому витаминами салату. О том, как научить школьника правильно питаться, читайте на «Меле» в материале Ольги Карчевской. Как собрать правильный обед для ребёнка в школу, читайте в статье Полины Непомнящей «5 вариантов идеального ланча для ребёнка».
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
