Дети, становясь подростками, часто комплексуют, что они недостаточно или слишком худы, их не устраивает рост, черты лица, цвет волос. Задача родителей — помочь детям принять себя такими, какие они есть. Наши блогеры из «Тихих яблонь» делятся советами, как это сделать.
На плечах родителей лежит ответственность за ребёнка. К сожалению, некоторые родители упускают из вида такой важный вопрос, как привитие ребёнку здорового восприятия себя и своего тела. Родители могут не осознавать этого, но если разговор о восприятии тела не будет затронут в правильное время, ребёнок столкнётся с заниженной самооценкой в будущем. Это касается не только девочек, но и мальчиков, опасающихся, что они недостаточно высокие или накачанные. Чтобы напомнить об этой серьёзной теме, Эми Слатер, доцент Университета Западной Англии, составила список советов, который был опубликован изданием Huffpost:
1. Исключите разговоры о негативном восприятии своего тела. Дети, словно губки, впитывают информацию из окружающей среды. Так что если ребёнок услышит, как родители ведут разговор о теле как о чём-то негативном и проблематичном, то он будет находить эти проблемы и у себя.
2. Перестаньте критиковать свой внешний вид. Фразы типа «Я толстый/ая» или «Я не могу себе позволить это надеть, у меня не такая фигура» должны исчезнуть из лексикона.
3. Интегрируйте позитивные разговоры. Не просто перестаньте говорить о теле негативно, но найдите позитивные темы и поощряйте их обсуждение.
4. Акцентируйте внимание на других ценностях. Говорите не только о внешнем виде. Приучайте ребёнка к тому, что внешность не определяет человека.
5. Сфокусируйтесь на функциях тела. Объясните, что не столь важно, как выглядит тело, а важно то, на что оно способно.
6. Моделируйте здоровое поведение. Если все члены семьи ведут здоровый образ жизни, то ребёнку становится проще вести себя так же.
7. Не игнорируйте разговор о питании и спорте. Объясните ребёнку, почему важно заниматься спортом, как это помогает организму стать сильнее, не привязываясь к теме веса. Научите ребёнка прислушиваться к ощущению голода и сытости.
8. Не забывайте о других. Когда ребёнок выходит из дома, он попадет в общество, где люди могут не разделять вашу точку зрения. Объясните ребёнку, почему осуждение веса абсолютно недопустимо.
9. Не упускайте из внимания СМИ. Ребёнка окружают средства массовой информации, пропагандирующие худобу и навязывающие свои идеалы красоты. Объясните, что образы из СМИ не должны переноситься в реальную жизнь.
10. Поощряйте разнообразие. Ребёнок должен понимать, что все люди разные, все уникальны и поэтому прекрасны.
А как вы думаете? Согласны ли вы со списком? Какой пункт вы хотели бы добавить или заменить?
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Популярные комментарии
ОльгаНекоторые родители не умеют быть родителями. Потому что не понимают, что детей любят просто так, а не за что-то. А дети вообще не обязаны соответствовать ожиданиям родителей.
Я разлюбила своего единственного сына. Почему я вижу в нем только недостатки?- Helen
Выбирать нужно не школу, а учителя. Мой младший сын пошел учиться в очень хорошую школу, недалеко от дома, бытовые условия шикарные. Все условия прекрасные были. Но в первом классе уже пришлось нанимать репетиторов русского, языка и математики. И всё четыре года постоянно репетиторы. По окончании 4класса, он единственный сдал все впр на отлично и единственный, который был зачислен в математический класс. Кроме того, он единственный смог поступить в математический лицей, претендентов было 23 человека из школьного потока. Теперь в среднюю школу ребенок пойдет не рядом со школой и прекрасными условиями, а в лицей, в котором условий нет совсем нормальных, но есть лучшие преподаватели города. И я, как нормальная мать, буду возить его и забирать 6 дней в неделю. В стране практически отсутствуют кадры, но есть много хороших, светлых и комфортабельных школьных зданий. А зачем они, если учителя нет квалифицированного.
Как выбрать школу, в которую ребенок захочет ходить: чек-лист для родителей 
ВековойПора уже отказаться от письма на бумаге и перейти к письму на клавиатуре. Это позволит перейти к более эффективной методике обучения. Мои внуки стучали по клавиатуре, а на экране высвечивались их ошибки. При появлении ошибки сразу обращались к правилу. При таком подходе вырабатывается автоматизм при написании слов и лучше усваиваются правила. При этом наиболее успешно усвоено то, что чаще всего встречается в практике письма, а в таком случае меньшее число совокупных ошибок по всему тексту. При письме на бумаге ребёнок не замечает своей ошибки, а узнаёт о ней после проверки работы учителем. При этом он узнаёт сразу о нескольких ошибках, а поэтому в его мозгу снижается уровень концентрации на каждой из них. Фактически старая методика фиксирует излишний труд учителя при менее эффективных результатах в учёбе.
Близок ли к реальности русский язык, который изучают в школах? 6 вопросов филологу — о языке, ИИ и мемах
