
Дети, становясь подростками, часто комплексуют, что они недостаточно или слишком худы, их не устраивает рост, черты лица, цвет волос. Задача родителей — помочь детям принять себя такими, какие они есть. Наши блогеры из «Тихих яблонь» делятся советами, как это сделать.
На плечах родителей лежит ответственность за ребёнка. К сожалению, некоторые родители упускают из вида такой важный вопрос, как привитие ребёнку здорового восприятия себя и своего тела. Родители могут не осознавать этого, но если разговор о восприятии тела не будет затронут в правильное время, ребёнок столкнётся с заниженной самооценкой в будущем. Это касается не только девочек, но и мальчиков, опасающихся, что они недостаточно высокие или накачанные. Чтобы напомнить об этой серьёзной теме, Эми Слатер, доцент Университета Западной Англии, составила список советов, который был опубликован изданием Huffpost:
1. Исключите разговоры о негативном восприятии своего тела. Дети, словно губки, впитывают информацию из окружающей среды. Так что если ребёнок услышит, как родители ведут разговор о теле как о чём-то негативном и проблематичном, то он будет находить эти проблемы и у себя.
2. Перестаньте критиковать свой внешний вид. Фразы типа «Я толстый/ая» или «Я не могу себе позволить это надеть, у меня не такая фигура» должны исчезнуть из лексикона.
3. Интегрируйте позитивные разговоры. Не просто перестаньте говорить о теле негативно, но найдите позитивные темы и поощряйте их обсуждение.
4. Акцентируйте внимание на других ценностях. Говорите не только о внешнем виде. Приучайте ребёнка к тому, что внешность не определяет человека.
5. Сфокусируйтесь на функциях тела. Объясните, что не столь важно, как выглядит тело, а важно то, на что оно способно.
6. Моделируйте здоровое поведение. Если все члены семьи ведут здоровый образ жизни, то ребёнку становится проще вести себя так же.
7. Не игнорируйте разговор о питании и спорте. Объясните ребёнку, почему важно заниматься спортом, как это помогает организму стать сильнее, не привязываясь к теме веса. Научите ребёнка прислушиваться к ощущению голода и сытости.
8. Не забывайте о других. Когда ребёнок выходит из дома, он попадет в общество, где люди могут не разделять вашу точку зрения. Объясните ребёнку, почему осуждение веса абсолютно недопустимо.
9. Не упускайте из внимания СМИ. Ребёнка окружают средства массовой информации, пропагандирующие худобу и навязывающие свои идеалы красоты. Объясните, что образы из СМИ не должны переноситься в реальную жизнь.
10. Поощряйте разнообразие. Ребёнок должен понимать, что все люди разные, все уникальны и поэтому прекрасны.
А как вы думаете? Согласны ли вы со списком? Какой пункт вы хотели бы добавить или заменить?
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Популярные комментарии
Виктория ИльинаЧто, на мой вгляд, произошло с современными детьми? Сегодня мы гораздо лучше умеем выявлять особенности развития детей. То, что раньше оставалось незамеченным или объяснялось словами «ленится», «невоспитанный», «не хочет учиться», сейчас может получить профессиональную оценку и поддержку. Поэтому создаётся ощущение, что таких детей стало резко больше. Необходимо также признать, что современная информационная среда серьёзно изменилась. Ребёнок сегодня живёт в потоке информации, который невозможно сравнить с тем, что было 20–30 лет назад. Одновременно выросли требования к скорости освоения знаний, объёму информации и самостоятельности школьника. При этом школа далеко не всегда успевает адаптироваться к новым условиямю Однако, на мой взгляд, главная причина проблемы лежит глубже. Изменилось отношение общества к школе и образованию. Для многих детей и родителей знания перестали быть безусловной ценностью, а школьные требования стали восприниматься скорее как формальность или препятствие. Одновременно снизился уровень дисциплины, родительского контроля и готовности ребёнка выполнять сложную, не всегда интересную работу. Нельзя сбрасывать со счетов и цифровую среду: компьютерные игры, гаджеты, социальные сети дают ребёнку быстрые эмоции и мгновенную обратную связь, тогда как учеба требует терпения, концентрации и усилий. В результате школе приходится конкурировать не только с внешними развлечениями, но и с изменившейся культурой детства.
Почему раньше дети спокойно сидели на уроках, а сейчас у половины класса либо СДВГ, либо РАС — и они всем мешают?
Александр КомнатныйЯ ни разу не комментировал статьи, но эту прокоментирую. Я ученик, учусь в 9 классе сельской школы. Наш класс, нельзя посчитать порядочным. Но, я скажу на основе личного опыта — дисциплина в классе будет, только когда дети будут боятся. ЛИБО, вы будете прям очень интересно вести предмет. А это редкость. Короче, если вы действительно хотите дисциплины — вам нужен обычный страх. Вы не должны говорить: «Всё, остаётесь у меня ещё на один урок», а потом не оставлять ещё на один урок. Ведь тогда, дети поймут — ничего вы им не сделаете. А вы должны делать. О вас должны ходить страшные легенды, и половина из них должна быть правдой. Тогда, у вас на уроках будет дисциплина. НО, важно — вы не должны ругать за неправильные ответы. Это точно. Ведь, есл вы будете орать из-за неправильного ответа, дети на ваших уроках вообще слова не скажут, а это тоже плохо. Нет, ругать вы должны только за дисциплину. А ещё — не бойтесь заваливать учеников двойками, а может даже колами.
Ученики срывают уроки и не слушают учителя. Как вернуть дисциплину за 4 шага
ОльгаЧто значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?




