Исследование: сон с включённым телевизором может привести к диабету и проблемам с сердцем
Сон при даже умеренном освещении может привести к развитию диабета, метаболического синдрома и проблем с сердцем. Таковы результаты исследования американских учёных из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, передаёт New Atlas.
Учёные провели эксперимент, во время которого участники провели ночь в помещении с уровнем освещённости 100 люкс — этот показатель примерно равен свету от включённого телевизора или прикроватного светильника, а также яркому уличному свету, который попадает в комнату сквозь тонкие шторы.
Затем данные сравнили с показателями участников, которые спали при тусклом свете. В первой группе исследователи зафиксировали учащение сердечных сокращений, увеличение их силы, а также повышение скорости кровообращения. Также у волонтёров с утра появилась резистентность к инсулину. Это означает, что их клетки плохо реагировали на гормон и не могли получать энергию с помощью глюкозы из крови.
Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Популярные комментарии
ОльгаКак только читаешь что-то подобное, сразу становится как-то неуютно… Как вообще в школе можно унифицировать что-то, что относится к оцениванию знаний школьника?
Минпросвещения разработало единые критерии оценки школьных работ
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?
Алина Сен-ЛюкУжасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября






