Исследование: сон с включённым телевизором может привести к диабету и проблемам с сердцем
Новости16 марта, 12:40

Исследование: сон с включённым телевизором может привести к диабету и проблемам с сердцем

Сон при даже умеренном освещении может привести к развитию диабета, метаболического синдрома и проблем с сердцем. Таковы результаты исследования американских учёных из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, передаёт New Atlas.

Учёные провели эксперимент, во время которого участники провели ночь в помещении с уровнем освещённости 100 люкс — этот показатель примерно равен свету от включённого телевизора или прикроватного светильника, а также яркому уличному свету, который попадает в комнату сквозь тонкие шторы.

Затем данные сравнили с показателями участников, которые спали при тусклом свете. В первой группе исследователи зафиксировали учащение сердечных сокращений, увеличение их силы, а также повышение скорости кровообращения. Также у волонтёров с утра появилась резистентность к инсулину. Это означает, что их клетки плохо реагировали на гормон и не могли получать энергию с помощью глюкозы из крови.

Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!

Комментарии(1)
Муж вообще не засыпает без телевизора, ему надо, чтобы кто то разговаривал, а я наоборот могу только в тишине уснуть. Из-за него сбила график сна, на уступки не идет. Стала принимать мелатонин от эвалар, он помог мне войти в режим, засыпаю легче и быстрее и даже когда идет телевизор, утром нет проблемы проснуться
Больше статей