Как научить ребёнка чистить зубы самостоятельно? А в каком возрасте лучше начинать?

Как и с какого возраста надо приучать детей чистить зубы? Какую пасту лучше использовать? Можно ли детям пользоваться электрическими зубными щетками? Отвечает стоматолог Татьяна Никитина.

Вопрос. Ребенку два с половиной года, я решила научить его самостоятельно чистить зубы. Пока он пропускает дни и забывает о чистке. Не рано ли я начала? И если нет, то как приучить ребенка к чистке зубов?

Ответ. В таком возрасте чистить зубы ребенку должны родители! Дети в силу несовершенной моторики не могут качественно почистить зубы примерно лет до 8–10. Считается, что научиться правильно и хорошо чистить зубы ребенок может тогда, когда сможет написать прописью свое имя. То есть не раньше первого класса.

Начиная с первого зуба и до 5 лет родители должны сами чистить зубы ребенку. Дальше можно постепенно приучать его к самостоятельной чистке, но каждый раз дочищать за ним ротовую полость. И так лет до 8. Для кого-то это покажется слишком долгим сроком, но поверьте, это значительно сократит риски развития кариеса и его осложнений.

Чистка зубов обязательно должна стать ритуалом, который нужно проводить минимум 2 раза в день: утром после завтрака, вечером перед сном. В идеале надо чистить зубы после каждого приема пищи, если вы находитесь дома. При этом родитель должен контролировать этот момент — через «не хочу, не буду», лень и прочее.

Приучать ребенка к самостоятельной чистке зубов можно не раньше 7–8 лет. И лучше делать это вместе. Например, перед сном кто-то из родителей может пройти в ванну вместе с ребенком и тоже почистить зубы, своим примером показав, что это важно делать.

Важно помнить и о том, чем ребенок чистит зубы. Это должны быть хорошие щетка и паста, в большинстве регионов России — с фторидами, так как в воде фтора очень мало, а молодым зубам нужна дополнительная защита.

Чтобы облегчить задачу себе и ребенку, с 2,5–3 лет можно использовать электрические и звуковые зубные щетки. Их тоже нужно уметь использовать правильно — они не волшебные, сами по себе налет не очистят. Также необходимо дочищать межзубные промежутки зубной нитью (флоссом) или ершиками, так как после 3–4 лет кариес в основном развивается на контакте между зубами.

И, конечно, важно приводить детей на осмотр к врачу-стоматологу каждые 3–4 месяца, а также проводить профессиональную гигиену минимум раз в полгода.

Начинать походы к стоматологу необходимо с первого прорезавшегося зуба

Врач подробно расскажет о средствах гигиены, как, чем и сколько раз в день нужно чистить зубы, о питании и необходимых профилактических процедурах. Он также покажет технику чистки зубов и поможет ребенку ее освоить.

Зубы — это важная часть организма, это начало пищеварительного тракта. Через полость рта проходит вся еда, попадающая дальше в организм. И если во рту много налета, кариес, разрушенные зубы, то с каждым приемом пищи ребенок будет получать очередную порцию бактерий.

Поэтому стоит как можно дольше чистить зубы своим детям, подбирать правильные средства гигиены и ходить на профилактические осмотры к врачу-стоматологу. Тогда с большой долей вероятности ребенок не узнает, что такое проблемы с зубами, а еще у него сохранится полезная привычка на всю жизнь.

Фото: Shutterstock / kirill guzhvinsky