Вопрос. Я подросток. В последнее время стал очень тупым: не могу даже пошутить с близкими нормально, не оскорбив их или не выставив себя идиотом. После любого разговора с семьей ловлю себя на мысли: «Зачем я вообще это рассказал?» Они, наверное, думают, что я странный. Что с этим делать? Могу я обратиться за помощью анонимно (телефон доверия не подойдет: могу только написать)? Семье я ни при каких обстоятельствах не буду ничего говорить.

Ответ. Психолог Артём Скобёлкин:

То, что вы иногда чувствуете себя тупым, уже говорит о том, что вы не тупой. Тупые себя тупыми не чувствуют, им всё норм. Давайте считать, что вы просто периодически так себя чувствуете, особенно когда ваши шутки не удаются. Поэтому у меня к вам вопрос, на который важно честно ответить самому себе: если бы все ваши шутки были смешными и уместными, а семья реагировала бы на них очень положительно, вы бы чувствовали себя тупым?

Мне думается, что ваша проблема заключается в том, что, став подростком, вы разучились мило и по-доброму шутить. Ваши шутки, как вы пишете, могут быть или идиотскими, или оскорбительными, или включать в себя и то и другое.

Но все-таки меня взволновало другое: слово «наверное» в предложении «они, наверное, думают, что я странный» и фраза «семье я ни при каких обстоятельствах говорить не буду».

Из этих слов и фраз получается, что у вас и вашей семьи немного нарушен обмен мнениями о том, кто как считает и кто как относится к словам и шуткам. И если бы вы именно у семьи спросили о том, чем именно ваши шутки могут быть неприятными для тех, кому они адресованы, что именно в них «тупого», то тогда вы смогли бы и узнать, как сделать шутку забавной и приятной. А еще будете понимать, что уместно говорить, а что неуместно.

Вижу, что вы стремитесь избежать контакта не только с семьей, но даже и со специалистом телефона доверия и готовы написать только анонимно.

Задайте себе вопрос: «А почему так?» Или: «Для чего так?» Ведь в обращении к специалисту, особенно для улучшения своих умений, нет ничего постыдного, странного или глупого. Так что, скорее всего, ваша проблема совсем не в тупости и не в том, что вы говорите обидные вещи, а в том, что вы, став подростком, пытаетесь оставаться «в глубине своей пещеры».

И если это так, то я хочу порекомендовать прокачать свою «общительность» и «умение чувствовать будущие эмоции людей перед тем, как что-то сделать». Это решается на личных встречах с психологом, который точно поможет в этом.

Желаю успехов в работе над собой!

Обложка: © Darya Sarakouskaya / Shutterstock / Fotodom