Вопрос. Ребенок с рождения до двух лет был на грудном вскармливании. Пустышки и пальцы никогда не сосал. Сейчас, в 6 лет, стал сосать большой палец, как правило, перед сном, но и днем могу заметить. Как его от этого отучить?
Ответ. Детский психолог Гульжан Гусманова:
Таким образом ребенок себя успокаивает. Проанализируйте, пожалуйста, следующие вопросы:
- Происходили ли в последнее время изменения в его жизни: переезд, занятия в новой группе, смена воспитателя.
- Менялся ли режим дня.
- Возможно, в вашей жизни произошли какие-то изменения, например вы вышли на работу.
- Были ли у вас в последнее время конфликты или ссоры с супругом или кем-то из близких.
Эти и многие другие факторы могут быть причиной чрезмерного перенапряжения у ребенка, и сосание большого пальца — попытка это перенапряжение снять и расслабиться.
Что можно сделать?
- Наладить режим дня. Отход ко сну не позднее 21:00.
- Гулять. Как можно больше гулять днем на улице.
- Как можно реже использовать гаджеты. Для того чтобы минимизировать уровень стресса ребенка, важно проконтролировать, чтобы он проводил с гаджетами как можно меньше времени. Детям такого возраста я рекомендую пользоваться планшетом только по выходным и только для просмотра полнометражных мультфильмов.
- Снизить нагрузку. Уменьшить количество кружков, освободив время для свободной игры.
- Ввести ритуалы. Например, спокойный час перед сном, с курсом магниевых ванн и чтением книги по возрасту.
Не стоит забывать и о том, что довольно часто дети переживают из-за того, что мы, как их значимые взрослые, испытываем напряжение. Поразмышляйте, от чего вы устаете или нервничаете и что помогло бы вам расслабиться.
В моей практике неоднократно были случаи, когда мамы начинали больше заботиться о себе тем или иным способом и дети также начинали меньше тревожиться. Кому-то достаточно новой стрижки или похода на массаж, а кому-то требуется личная терапия. Будьте бережнее к себе.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Обложка: Shutterstock.AI / Shutterstock / Fotodom
ЭКСПЕРТЫ
15 вопросов, которые гуглят родители: как отучить от соски, почему ребёнок ходит на цыпочках и другие. Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
ЭКСПЕРТЫ
Ребёнок пяти лет постоянно что-то сосёт во сне: нормально ли это. Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
СОВЕТЫ
Дневник идеального родителя. 31 идея для лучшего лета с детьми: отдохнуть, стать ближе и подготовиться к школе
