Не только бабайка: чего боятся современные дети и как помочь им справиться со страхами

В мире «Гарри Поттера» было существо под названием «богарт» — оно превращалась в то, что человек боится больше всего. Победить его можно, превратив во что-то смешное. Наш блогер Елена Прудиус тоже считает, что смех — лучшее оружие против страха. И вот как вы можете его использовать.

Что делать, если ребенок чего-то боится? Один из классических методов — проигрывание и рисование своих страхов, сочинение о нем историй вместе со взрослыми, материализация того кошмара, который поселился у ребенка в голове, возможность посмотреть на него со стороны и распорядиться его судьбой.

1. Не бояться самому

Очень важно делать все это вместе со взрослым, который уже не боится и может стать проводником ребенка на территории страха. Этим взрослым обычно бывает детский психолог, но может стать и родитель.

2. Не обесценивать

Важно поверить в серьезность того переживания, в котором живет ребенок. Для него все по-настоящему, его воображение еще не полностью контролируется и фильтруется серыми клеточками коры головного мозга, и лавина эмоций из среднего, рептильного, мозга сметает все разумные доводы о том, что нет на свете ни бабайки, ни волчка (кусающего за бочок), ни страшной Момо или, о ужас, Сиреноголового.

Последние двое из вышеупомянутых — последние изобретения компьютерных гениев. Они стали широко известны детям по очень простой причине — сейчас почти каждый дошкольник имеет свободный или плохо контролируемый доступ к телефонам и планшетам. В детских садиках о монстрах из интернета возбужденно галдит детвора, пугая друг друга рассказами о собственных встречах с Сиреноголовым.

И не только дошколята боятся этих монстров. На своем приеме я познакомилась и с 12-летними мальчиками и девочками, которые верят в Сиреноголового и боятся его.

3. Запрет не поможет

Бесполезно запрещать устрашающий контент и отнимать телефон, потому что монстр уже в голове. Мы должны понимать, как правильно избавить ребенка от страха перед ним. Мы должны это сделать. В конце концов мы сами виноваты, что пускаем детей одних в неизведанный и бескрайний мир интернета. Они, подобно Красной Шапочке, идут через лес и встречают Волка. И дальше все страшно, даже то, как в конце охотники спасают бабушку и внучку, вспарывая живот хищника.

Но другого способа спасти их просто нет, и нам приходится снова и снова проигрывать сюжет Красной Шапочки, помогая ребенку, заболевшему страхом в компьютерных джунглях, встретив там своего Волка.

Однажды ко мне привели девочку — 12 лет, боится разных звуков, Сиреноголового, видит страшные сны и считает, что против нее настроены все дети в классе. Про монстра я уже знала от других детей, в том числе от собственной внучки, и удосужилась посмотреть несколько видео из ютуба. Действительно, впечатляет, эти страшные зубастые сирены могут впечатлить кого угодно.

Я предложила девочке нарисовать монстра, она это сделала, но занятие ей не понравилось. Не все любят рисовать. Тогда я ее спросила, были ли у нее страхи, которые прошли. Она утвердительно кивнула и сказала, что раньше боялась Момо. Момо я тоже знала. Добрые дети познакомили меня с этой страшной женщиной-курицей японского происхождения. Они рассказали про нее и им стало легче, а я повысила свою квалификацию детского психолога.

Итак, она боялась Момо. «А как ты перестала ее бояться?» — «А я нашла про нее смешные мемы в интернете и смотрела их. Потом перестала бояться». Молодец девочка, она самостоятельно совершила открытие Людмилы, которая сначала испугалась волшебника Черномора из сказки Пушкина «Руслан и Людмила», а перестала бояться в тот момент, когда он запутался в своей бороде, упал и остался без шапки-невидимки:

«А Черномор уж был известен,

И был смешон, а никогда

Со смехом ужас несовместен».

И мы договорились, что все дружно ищем смешные мемы про Сиреноголового, и девочка, и мама и я. В тот же вечер я нашла и прислала им парочку видео из ютуба, они со своей стороны тоже раздобыли кое-что, и весь вечер смотрели вместе. На следующей встрече состояние девочки было значительно лучше. Про Сиреноголового она уже могла говорить без ужаса в глазах, и в школе отношения как-то сами собой стали налаживаться.

Вот такая получилась мемотерапия. А Волк в сказке о Красной Шапочке, подозреваю, мог лопнуть от смеха, если злобная старая бабушка изнутри защекотала его до смерти. И рядом с ядом зачастую находится противоядие. Везде, и в виртуальных мирах тоже. Нам придется освоить их вместе с детьми, чтобы они не бродили там в жутком одиночестве.

На обложке: Shutterstock / Raimonds Kalva LV