Работа не радует, ребенку скоро в первый класс, сил всё меньше: как не сойти с ума
Объясняют психологи и педагоги
Как только приходит не календарная, а настоящая весна — с теплым солнцем и набухшими почками, — внутри будто что-то переключается. Хочется перемен: освежить привычную жизнь, попробовать новое, навести порядок вокруг. Наши блогеры этот настрой подхватили и всю неделю делились идеями, как мягко или радикально всё перезагрузить. Если вам сейчас тоже этого хочется — начните с этих текстов.
Почему вы чувствуете себя чужим на работе — и нормально ли это
Знакомо чувство, когда внезапно совсем не хочется идти на работу, на которую вы раньше спешили и на которой были готовы задерживаться допоздна? И совершенно непонятно, что пошло не так и почему теперь шутки коллег раздражают, а вы сами кажетесь себе никчемным и бесполезным. Психолог-наставник БФ «Дела семейные» Илья Адешкин объясняет причины такого неприятного состояния и дает четкие инструкции, что с этим можно сделать.
Вспомните о том, кто вы и чего хотите. Попробуйте упражнение: возьмите лист бумаги и напишите 10 главных ценностей. Затем сократите список до пяти, потом до трех, а затем до одной. Это поможет понять, что для вас действительно важно.
Начинать надо прямо сейчас: советы психолога по мягкой подготовке ребенка к школе
Уже подали заявление в первый класс? А вы уверены, что ребенок готов отправиться в школу? Если вас терзают смутные сомнения, новый текст нашего постоянного блогера, детского психолога Веры Сироты поможет не только ответить на этот вопрос, но и составить дорожную карту подготовки к первому классу на оставшиеся пять месяцев.
Дети чувствуют, какое у родителей отношение к школе. Если взрослые говорят: «Ох, скоро начнется!» — ребенок начинает волноваться заранее. А если слышит: «В школе столько интересного, там учатся читать, считать и дружить!» — формируется внутренняя мотивация.
Рассказывайте ребенку истории из собственного детства, покажите, что учиться — это интересно, а не страшно.
Где искать учеников, сколько денег брать и как стать профи: советы начинающему репетитору
Если в «работе» первоклассника самое тяжелое — усидеть на одном месте 45 минут кряду, то в работе репетитора — найти учеников, желательно не по цене чашки кофе за занятие. Подробной инструкцией для начинающих делится наш новый блогер Захар Гласс.
Доход зависит от позиционирования и уверенности в своем продукте. Сильно демпинговать не стоит. Это обесценивает труд и привлекает проблемных клиентов. Но и завышать цену без портфолио рискованно. Рынок задает определенные рамки, внутри которых можно маневрировать в зависимости от уверенности и региона.
Отстаньте от себя: что такое интроект и как он мешает нам жить
Весной многих посещает желание не только сменить работу, но и в целом в корне изменить свою жизнь. И здесь вновь на помощь спешит эксперт БФ «Дела семейные», психолог-наставник Илья Адешкин.
В какой-то момент это перестает работать. Оказывается, я не бессмертный пони, а тот самый издохший конь. И тут я могу заметить, что вообще-то у меня на шее гиря. И вообще-то ее можно с себя снять, тем более если мне с ней тяжело.
Вот только без гири вначале становится крайне сложно. Мне так легко, как так-то, это очень странно… Возникает соблазн найти себе еще одну гирю, чтобы было так, как мне привычно.
Как подростку выбрать вуз: 7 советов для родителей, чьи дети не знают, чего хотят
Новый блог клинического психолога Ксении Соколовой перекликается с предыдущей темой и точно попадет в самое сердечко не только родителям подростков, но и самим будущим выпускникам школ. Поиск своего призвания в 17 лет — миссия практически невыполнимая и часто навязанная окружением. И с этим срочно надо что-то делать. После прочтения вы точно будете знать, что именно.
Ко мне пришла мама с дочерью-выпускницей. Девочка — отличница, медалистка, музыкальная школа, спорт. И вдруг заявляет: «Всё бросаю, ничего не хочу». Мама в панике: «Как так? Мы столько вложили!»
На первой встрече девочка молчала. На второй сказала: «Я боюсь, что выберу не то. Вы так много для меня сделали, а я вас подведу». Она не боялась будущего. Она боялась разочаровать.
Обложка: © Gints Ivuskans/ Shutterstock / Fotodom
Чтение на выходные
- «Идеальный отец — тот, который вывез и не ушел из семьи». Правила воспитания медиаменеджера Максима Ильяхова
- Последние дни жизни Гоголя: как умирал писатель и правда ли его похоронили заживо
- «Наше образование в значительной степени идет не туда»: заслуженный учитель РФ Евгений Ямбург — о настоящем и будущем школы
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
