«Я знаю, кем хочу быть, когда вырасту. Хочу уложить спать всех детей на свете»

Татьяна Мейер сменила четыре страны за шесть лет, три из них — вместе с маленькой дочкой. Она уверена, что режим — это гарантия счастливой жизни не только для ребёнка, но и для родителей. Татьяна знает, что такое отдать ребёнка в детский сад, когда он ещё не научился ходить (оказывается, это не так уж страшно). А ещё она ведёт блог на «Меле», в котором рассказывает, как научить ребёнка спать так, чтобы высыпалась вся семья.

Я закончила Уральскую академию госслужбы по специальности «управление персоналом», но никогда в этой сфере не работала. У меня было два основных направления в жизни — маркетинг и реклама и неформальное образование (летние лагеря, детские клубы, студии).

Вторая часть всегда привлекала меня больше, но денег приносила меньше, отсюда и взялась реклама с маркетингом. Карьера шла в гору, были деньги, но случился кризис 2008 года, зарплаты пошли вниз, а личная жизнь стояла на паузе. Я поняла, что хочу уехать в Европу. Это было не так просто: для долгосрочной визы нужно было или идти замуж, или искать школу. Так сложилось, что я выбрала Португалию и бизнес-школу Порто. За две недели свернула всю жизнь в Екатеринбурге и уехала.

В Порто я сделала MBA, а потом уехала в Лиссабон и устроилась на работу, где встретила будущего мужа. Мы только начали встречаться, как наша компания предложила переезд в Краков. Это был серьёзный шаг. В Кракове мы поженились, а через два года в годовщину свадьбы я родила дочку Лили-Розу.

Как живётся ребёнку в Польше, Ирландии и Голландии

В Польше мне был очень близок подход к медицине, похожий на советский и российский. Там прекрасная служба педиатрии, несколько дней после родов к тебе приходит специально обученная тётушка, которая взвешивает ребёнка, показывает, как его мыть, когда ты впервые стала мамой и не знаешь, как его не сломать. К нам приходила смешная маленькая женщина, которую мы называли Шапокляк. С огромными весами подмышкой и страшно ругалась, если видела меня с салатом из свежих овощей, потому что это плохо влияет на грудное вскармливание.

Из Польши мы переехали в Ирландию (из-за работы мужа), а потом в Голландию. И там, и там подход к детскому здоровью сильно отличается от той же Польши. Например, прививки там необязательные, что напрягает русских мам.

Считается, чем больше ребёнок болеет, тем лучше — переболеет до школы и потом не будет

Иногда российские мамы видят в этом недостаточное внимание к прыщу на попе. Но такое закаливание заметно по детям. В Ирландии и Голландии в погоду выше 15 градусов тепла все переодеваются в шорты. В Дублине мои коллеги как-то ждали тепловых ударов и запасались льдом, а оказалось, что ожидается всего 23 градуса тепла. И да, мы можем сидеть в свитерах, а рядом в фонтане могут плескаться почти голые дети.

Голландские дети очень свободные, прямолинейные. Это вообще черта голландцев — детей не одёргивают, на них не шикают. Можно всё, а если ты вдруг нарушишь чьи-то границы, тебе этот человек с той же прямолинейностью об этом скажет.

Чего мне не хватает здесь, так это шикарной детской инфраструктуры, которая есть в Ирландии.

Детские площадки там повсюду, они новые, чистые, яркие, бесплатные. Ирландия прикладывает усилия, чтобы вам было повсюду удобно с детьми

Там дети всегда в центре внимания. В любом кафе к тебе тут же несутся со стульчиком, влажными салфетками. В Голландии дети — это такие же люди, только поменьше, никто особенно не заморачивается.

Ребёнок и переезды

Когда мы в первый раз переехали, Лили было пять месяцев, во второй раз –год и пять. А недавно мы переехали внутри страны в другой город, из квартиры в дом. Ребёнка переезды не напрягают. Конечно, спрашивает, почему коробки повсюду, но с радостью помогает их собирать и таскать.

Последний переезд для меня был совершенно фантастическим, потому что она утром ушла из квартиры в садик в одном городе, а вечером вернулась в дом в другом городе. Она как будто даже не заметила ничего. Её комнату мы собираем всегда первым делом. Вот она вернулась, кровать на месте, шкафы с наклейками тоже по местам, всё нормально.

Был момент, когда мы переехали из Ирландии в Голландию, и дочка пошла там в садик, это было тяжело. Ей было полтора года — язык уже имел значение. Из сада, где всё было на английском, она попала в садик, где всё на голландском. Голландский не был чужим, потому что с рождения с ней говорит папа (голландец), но в среде оказаться было сложно, особенно в первые две недели.

Ходить ещё не умела, но уже пошла в сад

Лили пошла в садик в 10 месяцев, когда мы жили в Ирландии. В тот момент было рискованно сказать работе «нет» за месяц до выхода из декрета, и искать другую. Вообще меня эти десять месяцев сидения с ребёнком дома совершенно свели с ума. Усложнялась ситуация тем, что это была другая страна, где я никого не знала, мы жили на отшибе.

Я ни с кем не общалась, буйным цветом цвела моя постродовая депрессия, к тому времени уже диагностированная. Выход на работу был спасением

Спасением, кстати, не только для меня. Я понимала, что Лильку в садике будут развлекать, учить, у неё там будет общение. Всё это куда лучше, чем малоадекватная мама. Поэтому решение было проще, чем мне тогда казалось.

Ранний декрет в Европе это следствие другого уклада жизни. Если говорить усреднённо, в России довольно рано выходят замуж и рожают детей. Все мои однокурсницы повыходили и нарожали в 20 с копейками. В их ситуации, когда ты выходишь из декрета, тебе всё ещё каких-то 26-27 и у тебя есть время, чтобы построить карьеру. В Европе детей начинают рожать значительно позже, ты уже в разгаре карьеры и тебе жалко потерять много времени. Здесь короткий декрет выглядит правильным.

Безусловно, много таких мам, для которых материнство настолько в радость, что им реально в кайф 24 часа в сутки быть с ребёнком. А есть те, которые любят своих детей не меньше, но у них другой уклад жизни — без своих взрослых дел, взрослых разговоров и времени для себя они сойдут с ума. Вот второй вариант это я.

Маленькая трилингва

С самого рождения мы с мужем очень старались придерживаться принципа «один родитель — один язык», но в полной мере у нас это стало получаться только в Голландии. В основном Деннис говорил с Лили на голландском, а я на русском, а друг с другом мы говорим по-английски. Она понимала «команды» на трёх языках, но заговорила только в два с чем-то года и по-голландски, потому что оказалась в этой среде. По-русски понимала, но словарный запас был маленький.

Иногда я говорила ей что-то по-русски, а она отвечала по-голландски. Этим летом, когда ей было три с небольшим, мы поехали в отпуск и на пять недель она оказалась с моими родителями. Теперь она, хоть и с акцентом и ошибками, но говорит по-русски, как её русские сверстники. По-английски Лили не говорит, но если папа её потерял дома и кричит «Where is Lily?», она выходит из укрытия. Наверное, родным она будет считать голландский, потому что его больше в её жизни.

Уложить спать всех детей на свете

Лилька родилась, когда мне было 34, я была взрослой женщиной, а ребёнок был долгожданный и запланированный. Мы ходили на всякие курсы, ставили моему животу классическую музыку и вот это всё. Но ни одни курсы не учат ничему про детский сон. Я свято верила: устанет — уснёт.

Первый месяц после родов был как в тумане — мне помогала мама, не ладилось с грудным вскармливанием. В роддоме мне сказали, что ребёнок не добирает вес, и мне надо кормить её каждые три часа, при этом про ночные кормления ничего не сказали. И я будила её посреди ночи, чтобы накормить! Я тогда не знала, что детский цикл отсчитывается от сна, а не от еды.

Я своими руками поломала ей весь режим, она всё время истерила. Когда ей был месяц, мы пошли к педиатру, и она сказала две противоположные вещи: «все дети не спят» и «не трогайте ребёнка ночью». В ту ночь дочка проспала пять часов подряд, и мы обалдели от счастья. Тогда я стала гуглить про детский сон и всерьёз занялась режимом. Всё поменяла, всё починила, узнала про скачки развития, кризисы. Потом мы переехали в Ирландию, я опять оказалась на новом месте в дне сурка, который меня совершенно убивал, разучилась спать. Депривация сна вылилась в мою депрессию. Вроде бы всё прекрасно — любящий муж, маленький ребёнок, Дублин, а жить не хочется.

Когда у меня немного просветлело в голове, я познакомилась с молодыми мамами, у которых тоже плохо спали дети.

Я поняла, кем хочу быть, когда вырасту. Я хочу уложить спать всех детей на свете. И ещё я не хочу, чтобы другие мамы находились в таком же бреду и аду, в каком была я

Я написала в инстаграме основательнице крупнейшего российского ресурса о детском сне, и оказалось, что в тот момент они как раз нибрали группу на обучение. В результате я успешно окончила полный курс и получила сертификат. Дополнительно брала пару онлайн-курсов по сомнологии и детскому развитию в международных университетах. Так я стала консультантом по детскому сну.

Хороший сон основывается, в первую очередь, на вменяемых родителях. Они должны понимать последствия своего выбора. Если вы хорошо спите совместным сном и все высыпаются — отлично. Ели вы хотите жить без режима — хорошо, но только если вы оцениваете последствия.

Правила воспитания

1. Ребёнку можно всё, что его не убивает. Всё, что его не убивает, его учит. Я стараюсь не говорить «нельзя» на автомате и не ориентироваться на то, как воспитывали меня. Если мне нельзя было с ногами прыгать на диван, то это не значит, что Лили нельзя. Когда ещё прыгать с разбегу на диван, если не в три года?

2. Ребёнок на первом месте. Даже когда импульсивно хочется ответить «подожди минуту», лучше выбрать ребёнка. Ответить на его запрос будет стоить тебе меньше, чем не ответить. А в итоге ребёнок счастлив, удовлетворён, ваша связь поддерживается.

3. Режим — это наше всё, это самое святое. Я часто слышу от окружения (и бездетного, и с детьми), что мы слишком завязаны на режиме дня. Есть родители, которые, когда выбираются куда-то, думают: ну не поспит ребёнок один раз или поспит как попало — ничего страшного. Для нас сон это святое, Лили может поспать в машине, но гораздо лучшей ей спится в пижаме в её кровати. Поэтому день у нас делится на две части, в выходной мы выходим из дома два раза. Режим это что-то железобетонное и нарушаем его мы его только тогда, когда совсем не можем этого избежать, например, когда летим куда-то. У этого, безусловно, есть обратные стороны, потому что если дочь из этого режима выбивается, то превращается в маленького монстрика. Она ложится спать около восьми вечера, а если не спала днём, то в семь. Встаёт где-то в 7-7.20. Днём спит с 13.30 до 15.00.

В хаосе новорождённого режим даёт предсказуемость и понимание того, как мы живём. Он не даёт родителю сойти с ума, ребёнка приучает к тому, что в жизни есть порядок, обеспечивает ему необходимое количество сна.

4. Ребёнок должен понимать значение слова «подожди». Если взрослые разговаривают между собой, подожди. Научись уважать наш разговор так же, как мы уважаем твой, потерпи хотя бы, пока возникнет пауза. Мы очень хотим внедрить это правило, но пока не очень получается.

5. Ещё одно пока не реализованное правило — правило стоп-сигнала. Напали террористы — надо сидеть молча. Или, например, на ребёнка несётся машина, а ты далеко, чтобы его поймать физически. Вот тут было бы круто, чтобы я сказала «стоп» — и всё, ребёнок бы замер.

6. Если я даю указания, они никогда не должны быть «потому что я так сказала», они должны быть на чём-то основаны. Надо говорить «спасибо», потому что человеку это приятно, потому что так ты показываешь ценность того, что он для тебя сделал. У всего должна быть причина. А если я не могу её придумать, я должна пересмотреть свою позицию. Мы по этому поводу часто спорим с мужем. Вот ему в детстве не разрешали прыгать на диване, и он не разрешает дочке. А когда я его спросила, почему нельзя, он выглядел очень растерянно.