Система 5 «П», или как успокоить младенца (если ничего не помогает)
Нет таких мам, которых не мучает вопрос, как успокоить маленького ребёнка. Соска, бутылочка с водой, колыбельные, даже если у мамы совсем нет слуха и голоса — в ход идёт всё. Консультант по детскому сну Татьяна Мейер уже рассказывала, как научить ребёнка спать, а вот советы, как его успокоить.
Если бы вы знали, как часто я сама задавалась этим вопросом, когда моя дочка была совсем маленькой. Конечно, мы видели ролики, где младенцев успокаивают щекоткой подбородка или салфеткой на лице. В одной из семей, с которой я работаю, младенец расслабляется под песни Шуфутинского, мы все видели мам (а некоторые ими были сами), которые автоматически подкачивают тележку в супермаркете. Но к теме: какие есть волшебные трюки, чтобы малыш перестал рыдать?
Мой самый любимый автор — американский педиатр Харви Карп. Мне очень симптичен его подход — неформальный, спокойный, не поучающий, а дружеский. Этот самый Харви придумал довольно забавную и интересную систему 5S или, по-русски, 5П. Тем, кому некогда искать ролики — пересказываю:
1. Пеленание
Прекрасно работает с детьми до четырёх месяцев. Когда малыш запелёнут, он чувствует себя в безопасности, ему уютно, как было в животе у мамы. С детьми постарше, конечно же, я не говорю о тугом пеленании, но крепкие объятия или даже «завернуть» ребёнка в одеяло или пелёнку — отличная стратегия, это успокаивает и расслабляет.
2. Положение на животе или на боку
Во-первых, положение на левом боку способствует улучшению работы ЖКТ, что страшно актуально для многих младенцев. Во-вторых, положение на животе отвлекает многих малышей и даёт им чувствовать себя увереннее.
Но! Я говорю о кратковременном переворачивании ребёнка в эту позу, а не о сне
Дети первых месяцев жизни не должны спать на животе, их нельзя оставлять одних в такой позе даже на короткое время, поскольку эта поза увеличивает риск СВДС, о котором мы так не любим думать.
3. Пшшшшш…
Звук шипения или белого шума очень помогают малышам успокоиться, потому что напоминают шум крови в маточных артериях, который они слушали на своей любимой волне в животе у мамы, с тех пор как у них появились ушки.
4. Пустышка — тут совсем все просто
Сосательный рефлекс — самый сильный из всех младенцевых рефлексов. Сосание как бы включает в ребёнке механизм самоуспокоения.
5. Покачивание
Это опять же вопрос привычки — в животе у мамы ребенок испытывал покачивание почти постоянно, а когда он наконец-то оказался снаружи — ему как будто чего-то не хватает, он чувствует себя слегка дезориентированным. Именно поэтому дети с таким удовольствием засыпают в машинах и колясках. Если взять малыша и слегка покачать, то, скорее всего, это отвлечет его от плача. Опять же, я не говорю о непрерывном укачивании. Представьте, что у вас в руках тарелка с песком и её надо немного покачать из стороны в сторону так, чтобы песок ровным слоем распределился по дну. Вот как-то так.
Если интересно, как Харви Карп сочетает все компоненты системы — на это можно посмотреть вот тут.
Ну и приходите обсуждать и задавать вопросы в комментарии.
Фото: Shutterstock (tommaso lizzul)
