Подросток в 12 лет ест только сладкое, макароны и пиццу: что можно сделать?

Вопрос. Подросток 12 лет отказывается от разнообразного питания, в том числе от гарниров и мясных продуктов, которые ест только в составе бургеров и пиццы. Овощи и фрукты «на дух не переносит», в целом очень ограничен рацион, и у нас появилось ощущение, что он просто не чувствует голода. А когда организм просит еды, предпочитает сладкое (мороженое, молочные шоколадки и т. п.), тратя на них деньги, предназначенные для обеда в школе. На предложения поесть и объяснения о необходимости для растущего организма полноценно питаться реагирует словами «я не голоден». И если раньше первое блюдо и гарниры не вызывали отторжения, то сейчас становится все сложнее и сложнее. Если готовить то, что ему нравится, то это будут макароны, блины и пицца. Ждать, когда он сам изменит свои пищевые привычки, или следует проконсультироваться с психологом, диетологом или с другим специалистом?

Ответ. Детский психиатр клиники DocDeti Марина Гармаш:

Нужно оценивать питание более детально, анализировать, какое пищевое поведение было до этого возраста. И попытаться выяснить, что послужило причиной или импульсом к изменению пищевого поведения.

Если по результатам будет понятно, что в рационе ребенка полностью отсутствуют какие-то группы продуктов, полезно будет поработать со специалистом по питанию. А также исключить РПП.

То, что вы описываете, также укладывается в ARFID (ИО-РПП) — избегающе-ограничительное расстройство приема пищи, которое характеризуется тем, что ассортимент рациона питания максимально сужается.

Однако если ребенок раньше ел все продукты, а сейчас его пищевое поведение изменилось, есть вероятность, что это связано с возрастом, взрослением и желанием автономности. Точный диагноз может поставить только специалист и только после очного приема.

В ваших силах регулировать питание только дома, так как вне дома ребенок всё равно будет руководствоваться своими желаниями.

Дома же стоит пробовать разные способы приготовления овощей и фруктов, готовить вместе с ребенком, вместе с ним пробовать новые продукты, готовить по рецептам, которые он находит в соцсетях и которые вызывают у него интерес.

Обложка: Eugenia Porechenskaya / Shutterstock / Fotodom