Муж хочет ребенка, а я боюсь, что не справлюсь: что делать?

Отвечает психолог Юлия Семенко

Узнай у «Мела»

30.07.2025

Вопрос. Мне 36 лет, детей пока нет. Муж настаивает на ребенке. А мне страшно, что изменится весь мой жизненный уклад, что материально мы не потянем ребенка. И просто боюсь, что не справлюсь с материнством. С мужем отношения не идеальные, морально готовлюсь всё везти сама. Мне кажется, что, может, лучше и не рожать вовсе. Но понимаю, что в дальнейшем пожалею об этом. Иногда жалею, что не родила раньше. Подскажите, как помочь себе психологически.

Ответ. Психолог, специалист многопрофильного психологического центра «Территория счастья» Юлия Семенко:

Во-первых, хочу сказать, что ваши страхи и опасения вполне обоснованны. Рождение ребенка действительно меняет жизнь, и это большая ответственность. Вполне естественно хотеть разделить с кем-то (отцом ребенка) эту ответственность.

Хочу заметить, что настрой «всё везти самой» довольно опасный. Ведь наши силы не беспредельны, поэтому помощи просить надо и даже полезно. Это позволит вам восстанавливаться.

Что можно сделать

Обязательно нужно поделиться с мужем своими опасениями и проговорить, как и в чем он вам готов помогать.
Попробуйте ответить себе на вопрос, будет ли у вас финансовая поддержка (и в каком размере) на время вашего декрета и ухода за ребенком.
Как скоро вам придется выйти из декрета на работу? Если это произойдет раньше, чем ребенку исполнится 3 года, на чьем попечении останется ребенок (няня, ясли, бабушки)?
Если есть бабушки/дедушки, можно спросить у них, смогут ли они вам помочь при необходимости.

Как только вы проясните для себя эти аспекты, вы сможете оценить собственные возможности и ресурсы.

Что касается страха «не справиться с материнством», то здесь хочу обратить ваше внимание на то, что матерями не рождаются, а становятся! И всё когда-то бывает в первый раз. Спрашивайте у других, что не понятно, проясняйте для себя, где не выходит. Просите помощи (это не стыдно). Ошибаться — нормально. И у вас обязательно получится. Главное — верьте в себя.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».