Ребенок кидает еду и игрушки на пол, когда злится. Как отучить его от этой привычки?

Вопрос. Ребенку 2,5 года, и в последние пару месяцев у него появилась новая фишка: если что-то запрещают, он может швырнуть игрушку, кружку с компотом или тарелку с едой на пол. Нормально ли это для такого возраста и можно ли отучить ребенка кидаться вещами?

Ответ. Психолог клиники DocDeti Наталья Медведева:

Ситуация абсолютно нормальная для возраста 2,5 года — это своего рода начало кризиса трех лет. Ребенок учится злиться, но не умеет выражать гнев словами. Кидание вещей сейчас — это способ выплеснуть эмоции.

В возрасте 2,5 лет у детей активно формируется воля и чувство собственного «я». Они начинают понимать «я хочу», «я не хочу», «это мое». Но при этом мозг еще не умеет справляться с эмоциями, а особенно с фрустрацией (невозможностью получить желаемое).

Когда вы что-то запрещаете, ребенок испытывает бурю гнева и бессилия. Но сказать словами: «Мама, я очень расстроен твоим отказом, и это вызывает у меня злость», — еще не может.

Чего делать нельзя

1. Кричать или бить в ответ. Это покажет ребенку, что мама сама не умеет справляться с эмоциями.
2. Стыдить. Фразы типа «как тебе не стыдно» не работают в этом возрасте. Ребенок не понимает абстрактности стыда, но понимает, что мама отвернулась.
3. Забирать в наказание игрушки «насовсем». Если он кинул машинку, можно сказать: «Машинке больно, она уходит отдыхать до вечера».

Что можно сделать

Чтобы уменьшить количество таких вспышек, нужно поработать «на берегу».

1. Игры на выражение агрессии. Разрешайте ребенку бросать что-то в доме в безопасных условиях. Например, играйте в «бросалки» — кидайте мягкие мячики в коробку, скомканную бумагу в ведро, устраивайте бои подушками. Так ребенок легально реализует потребность кидать.
2. Читайте книжки, где герои злятся. Обсуждайте их: «Смотри, мишка злился и топал ногами».
3. Проанализируйте количество запретов. Если ребенок часто слышит «нельзя», то протестов будет больше. Постарайтесь сделать дом максимально безопасным, чтобы чаще говорить «да» и «можно».

Ваша главная задача — не отучить ребенка кидать, а научить его справляться со злостью.

Пошаговая инструкция по управлению гневом

Шаг 1. Когда вы видите, что ребенок хочет бросить предмет, постарайтесь мягко, но быстро перехватить его руку и зафиксировать. Твердым, но спокойным голосом скажите: «Я не дам тебе бросить тарелку. Кидать еду нельзя».

Шаг 2. Принять эмоции. Ребенку важно понять, что вы на его стороне, что вы понимаете его чувства, даже если не одобряете действие.

Можно сказать: «Я вижу, ты очень злишься, потому что я не дала тебе что-то и не разрешила лазить там. Это нормально — злиться». Так вы даете название эмоции, и ребенок постепенно учится связывать свое состояние со словом «злость». Это первый шаг к тому, чтобы он потом мог сказать «я злюсь», а не кидать вещи.

Шаг 3. Показать ему безопасные выражения гнева и научить договариваться. «Ты злишься на меня? Ты можешь потопать ногами, можешь порвать эту бумагу, можешь покидать мягкие игрушки в коробку, а хочешь, я дам тебе бумагу, и ты скомкаешь ее?» Если ребенок отказывается, покажите сами. Топните ногой и скажите: «Вот как я злюсь!» Дети в этом возрасте учатся через подражание.

Шаг 4. Показывать последствия действий. «Ты бросил кашу на пол, каша испачкалась, ее нельзя есть. Я уберу тарелку, ты сможешь поесть в следующий раз, когда проголодаешься».

Важно говорить это спокойно, не раздраженно. И последствия брошенной еды лучше убирать вместе: «Пойдем возьмем тряпку и вытрем пол. У тебя получится помочь мне убрать?»

Это не наказание, а принятие ответственности за свой поступок, но в игровой и доступной форме.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © OoddySmile Studio, Jung Mi Hwa / Shutterstock / Fotodom