Живу в верующей семье. Мне не разрешают пользоваться телефоном и не отпускают учиться в другой город. Что делать?

Вопрос. Что делать, если ты живешь в верующей семье, где не разрешают пользоваться телефоном и не отпускают учиться в другой город? Папа говорит, что там «мальчики».

Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:

Родители часто бывают не готовы к взрослению своих детей и сильно тревожатся за их будущее. Эта тревога может выражаться в запретах и ограничениях в попытке уберечь детей от опасностей.

Запреты и ограничения вызывают протест, и это нормально. Взрослея, каждый хочет получать больше свободы и возможность распоряжаться своей жизнью.

К сожалению, пока вы живете с родителями, придется к ним прислушиваться и играть по их правилам. Однако это не мешает вам вести с родителями конструктивный диалог, показывая, что вы можете принимать взвешенные решения и нести за них ответственность.

Что можно сделать

1. Проанализируйте, какие ограничения вызывают большее беспокойство.
2. Не требуйте сразу многого, начать лучше с малого. Родители будут видеть, что вы грамотно распоряжаетесь свободой, и доверять вам всё больше и больше.
3. Если недоверие связано с телефоном, предложите им установить родительский контроль либо ввести ограничения по времени пользования. Говорите спокойно и уважительно, без эмоций. Выбирайте подходящий момент для диалога в спокойной обстановке. Подготовьте аргументы в пользу желаемых изменений, подчеркнув положительные стороны ситуации (например, смогу читать книги в телефоне, смотреть обучающие видео).
4. Соблюдайте договоренности. Если телефон разрешен до 20:00, следите за временем и отдавайте телефон в это время.
5. Для обсуждения планов на будущее подготовьте конкретный план.

«Я хочу учиться в другом городе» — это вызывает много тревоги из-за неопределенности.

«Я хочу учиться в Санкт-Петербурге в педагогическом университете на учителя начальных классов, так как университет предлагает много возможностей для студентов. Для этого я готовлюсь к экзаменам, слежу за успеваемостью, каждый день по 2 часа занимаюсь дома» — это звучит более конкретно, в этом чувствуется не только желание, но и увлеченность идеей, обоснованность переезда и готовность прилагать усилия.

Помните, что ваша цель — не противостояние, а достижение баланса между родительским контролем и вашей самостоятельностью.

Работайте над построением доверительных отношений и постепенно доказывайте свою зрелость действиями.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © Roman Samborskyi / Shutterstock / Fotodom. С использование ChatGPT / OpenAI