Я девушка и учусь на IT-специалиста, но одногруппники на меня давят. Что делать?
Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
Некоторые люди до сих пор с предубеждением относятся к женщинам в сферах, которые раньше традиционно считались мужскими: в армии, IT, нефтяных компаниях. Что делать девушке, которая оказалась в подобной ситуации, рассказывают психологи Александра Сотник и Наталья Донова.
Вопрос. Я девушка, учусь на первом курсе на программиста. Преподаватели и одногруппники до сих пор относятся ко мне немного предвзято. Что делать?
Рекомендую вам выстраивать личные границы с преподавателями и сокурсниками и учиться их отстаивать.
- Определите свои личные границы;
- Проработайте со специалистом все свои травмы и установки;
- Цените свое время;
- Всегда пресекайте критику и недовольство вами;
- Избегайте опасных ситуаций.
Здоровые границы позволяют сохранять гибкость — выбирать реакцию на события, уважать себя и свой выбор, принимать людей разными. Если же это не выходит сделать самостоятельно, то стоит обратиться хотя бы за разовой консультацией к психологу. Также там можно выяснить, что именно так сильно ранит в предвзятом отношении и почему всё же не получается выстроить личные границы.
И небольшой житейский совет. Мне в подобной ситуации (до терапии и прихода в профессию) помогало следующее: абстрагироваться от людей, с которыми вам непросто, и помнить о своей цели. Помните: проблемы являются составляющими успеха.
Александра Сотник:
Когда люди относятся к тебе предвзято, в этом есть даже некоторые преимущества. Ты догадываешься, чего от тебя ждут, и можешь взять и не оправдать эти ожидания, проявив себя иначе.
Важно вести себя уверенно и смело. Главное — не бояться проявлять лучшие качества. Если дело касается какой-то несправедливости, необходимо вежливо, доходчиво и аргументированно объяснить свою позицию.
Но если ситуация не критичная, не стоит вступать в полемику и пытаться кого-то переубедить. Намного важнее сохранять душевное спокойствие и благополучие, постараться не принимать выпады одногруппников и преподавателей на свой счет.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Материал подготовила стажер Полина Долгая.
Все студенты первых курсов (что колледжей, что ВУЗов) — раздолбаи у которых вперед вылазит не профессия, а личностное. Им важнее девушка, а не программист. Вот там и копайтесь — в личных отношениях.
курсы кстати проходила в рбк https://rostbk.com/
Читайте также
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
