6 советов, как пережить рабочий день с больным ребёнком
Мама троих детей — о том, как вести себя в период эпидемии
Это всегда случается внезапно — встал ребёнок утром в соплях и с температурой. И, как назло, ваш день на работе распланирован по часам. И няни нет. И бабушка не может. И муж в командировке. Выход один — оставаться с больным малышом и работать из дома.
- Первым делом составьте план дня — своего и ребёнка. Пишите в него всё: приём пищи и лекарств, занятия, мытьё посуды, звонки, просмотр почты, чтение документов, вызов врача и так далее. План должен быть максимально полным.
- Дальше вы из плана должны сделать график. Удобнее всего делать его слотами по полчаса. Так легче планировать и совмещать график дня свой и ребёнка. Например, вы полчаса читаете рабочую почту и отвечаете на письма, а малыш полчаса слушает аудиосказку. И так далее.
- Теперь распределяем рабочий день, исходя из новых обстоятельств. Расставьте приоритеты — что «горит», что подождёт до завтра, а что можно передать коллегам или совсем отложить. Переведите запланированные встречи в конференц-коллы. Совещания можно провести в скайпе, а какие-то и вовсе сделать письменными, в почте. Что важно учитывать при планировании рабочего дня? В приоритете — больной ребёнок. Именно это важно сегодня. Никуда ваше начальство, клиенты, партнёры не денутся. Все, в конце концов, живые люди и у некоторых даже есть дети.
- Предупредите их, что у вас сегодня ограниченный доступ к рабочей почте и телефону. Отправьте всем свой график — временные слоты, когда вы готовы с ними пообщаться и решить какие-то вопросы.
- Отключите социальные сети и мессенджеры. Именно они пожирают кучу времени и сил. Не надо постить в инстаграмм фото несчастного больного ребёнка или обсуждать в фейсбуке способы лечения малыша. Это не даст вам ни сил, ни поддержки, а только съест полезное время. Лучше почитайте ребёнку книжку или напишите отчёт в офис.
- И, наконец, посмотрите на этот день другими глазами. Это не прогулянный на работе день. Это счастливая возможность побыть вместе с ребёнком. Играйте, читайте, валяйтесь вместе — и пусть весь мир подождёт.
Читайте также
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
