Как не сойти с ума с детьми и школой: советы мамы с 23-летним декретным стажем, учителей и психологов
Все так устали от учебы и проблем, что после каникул решили озаботиться тем, чтобы все-таки навести порядок в доме, сердце и голове. А там, глядишь, и оценки лучше станут. Не знаете, с чего начать? Читайте лучшие блоги недели на «Меле» — наши авторы плохого не посоветуют.
Как вернуть ресурсное состояние: советы нейропсихолога для тех, кто живет «на пределе»
Изначально этот текст, конечно, для мам, которые одновременно варят суп, решают логарифмы вместе со старшим, лепят из пластилина с младшим и обсуждают рабочие вопросы на созвоне. Но давайте начистоту: сейчас каждая вторая нередко оказывается той самой мамой, у которой задач полон дом. Как со всем этим справиться, рассказала наш постоянный блогер, детский нейропсихолог, мама двоих сыновей-подростков Валентина Паевская.
В состоянии хандры нашему мозгу нужны не намерения, а реальные действия. Вместо мысли «А не сходить ли в театр?» вы просто покупаете билеты. Вместо вопроса «Может быть, запланировать отпуск?» вы покупаете билеты на самолет или поезд. Оплаченные билеты на концерт, в театр, забронированный отель, запись в салон — всё это станет вашей опорой в трудное время. Маяком, на свет которого вы будете двигаться.
Генеральная уборка без надрыва: как не превратить выходной в кошмар
Уборка успокаивает. Раскладываешь всё по полочкам, складываешь вещи по методу Мари Кондо. Но это когда уборка раз в год, а если убираться приходится постоянно?! Тогда традиционная весенняя генеральная уборка превращается в ад, который хочется отложить на попозже. Как этого избежать, нам рассказали эксперты БФ «Дела семейные». Спойлер: применяем правило двадцати минут, трех коробок и одной полки.
Работайте короткими подходами. Ставьте таймер на 20 минут и убирайте только в одной зоне. Например, одна полка шкафа или один ящик кухонного стола. Когда таймер сработал — останавливайтесь и отдыхайте 10–15 минут. Можно попить чай, подышать и посмотреть в окно.
Как дети наследуют самооценку родителей
Когда мы тратим весь ресурс на генеральную уборку, работу и поддержание в ресурсе себя, мы нередко забываем о том, какой пример подаем своим поведением детям. Психолог программы профилактики социального сиротства и укрепления семьи благотворительной организации «Детские деревни SOS» в Санкт-Петербурге Надежда Баринова рассказала, как родители неосознанно программируют детей и как можно сломать эту систему.
Ребенок чувствует и видит себя таким, каким его видят и транслируют значимые взрослые: родители, бабушки, дедушки и учителя. Модель поведения ребенок тоже считывает со взрослых.
Если родители себя постоянно критикуют, ребенок учится обесценивать и свои достижения.
Как объяснить «Войну и мир» кому угодно за один вечер
Пока одна мама пытается решать логарифмы, вторая точно объясняет смысл «Муму» или что хотел сказать автор в «Герое нашего времени». А наш новый блогер, автор книги «Литра без литра слёз» Вадим Стирков предлагает не страдать, а делать всё это играючи. Открываем список школьной литературы и смотрим на тексты другими глазами.
И тут я понимаю: у меня флешбэк из собственного детства. Те же бессонные ночи перед сочинением, когда пытаешься понять, зачем Наташа Ростова полезла на подоконник смотреть на Луну и при чем тут вообще дуб. Почему Болконский лежал под небом Аустерлица, а не, например, бежал в укрытие. И главное — какой «глубинный смысл» я должен увидеть в том, что Пьер Безухов толстый.
12 ошибок репетиторов при поиске работы: разбор на примерах
Весна — горячая пора не только для родителей и школьников, но и для репетиторов. Самое время интенсивно готовить учеников к экзаменам. Таких заявок миллион, вот только непонятно, по какому принципу выбирают учителя. В этом вопросе разобралась наша постоянная блогер, наставник репетиторов иностранных языков Алина Абашева.
Признаюсь честно: результаты этого эксперимента удивили даже меня. Мы привыкли думать, что ученику важны наши сертификаты, вузы и стаж 20 лет. Но когда я села рядом с реальными людьми и посмотрела, как они выбирают репетитора, реальность оказалась другой.
Обложка: © PeopleImages / Shutterstock / Fotodom
ПСИХОЛОГИЯ
12 этических советов на все случаи жизни: про «невинный» флирт, друзей-нытиков, токс на работе и не только
ПСИХОЛОГИЯ
Я заплатил психологу больше 500 тысяч — и вот что я понял: 5 инсайтов из терапии
ПСИХОЛОГИЯ
8 монологов подростков, которые сами знают, как их воспитывать, — и научат этому вас
