Елизавету Туктамышеву называли вундеркиндом в фигурном катании: в 12 лет она исполняла чрезвычайно сложные элементы, в 15 стала чемпионкой России, завоевывала международные Гран-при как самая молодая фигуристка в истории. Сложно ли это было? Сказалось ли детство в большом спорте на жизни девушки? Размышляет уже взрослая спортсменка и тренер — на днях Лизе исполнилось 27.

«Почему я вообще должна этим заниматься, пока мои одноклассники гуляют?»

Когда мне было пять лет, родители отправили меня в спортивный лагерь. Там я познакомилась с девочками, которые занимались фигурным катанием, и поняла, что тоже хочу попробовать себя в этом виде спорта. Родители были безумно счастливы, ведь я росла достаточно активным ребенком, а это был хороший способ направить мою энергию в правильное русло.

Мой первый каток был в родном городе Глазове, север Удмуртской Республики. И хотя я была самой маленькой в группе, упорства у меня хватало. Я быстро начала показывать хорошие результаты, обгонять других девочек. Меня стали брать на соревнования.

В восемь лет я четко осознала, что во мне что-то есть. Скорее всего, моим главным козырем была высота моих прыжков. А это значит, что я могла быстрее разучивать новые сложные элементы. В том возрасте я уже владела двойным акселем, что для Глазова было чем-то феноменальным.

Возможно, развитию моей спортивной карьеры помогло и то, что мой папа был тренером футбольной команды. Я с ранних лет знала, что такое спортивный дух и сколько работы стоит за каждой победой, хотя у родителей не было четкой цели сделать из меня великую спортсменку. В спорт я пришла по любви.

В 2006 году, когда мне было девять, меня заметил тренер Алексей Мишин и позвал к себе на стажировку в Санкт-Петербург. Я согласилась.

Не буду врать, в какие-то моменты было трудно. Я хотела проводить больше времени как беззаботный ребенок, поэтому порой думала: «Почему я вообще должна этим заниматься, когда мои одноклассники просто гуляют, живут обычной жизнью?»

Когда ты маленький спортсмен в большом спорте, у тебя практически нет выбора. Ты не можешь сказать «нет», куда-то не поехать. С этим иногда было сложно смириться.

Но когда я немного подросла, я поняла, для чего все это делалось. Из крохотного города я впервые начала выбираться в большие, а потом за границу. Я побывала в Андорре, Испании и Эстонии. До этого мы никуда не ездили. Мои родители не могли себе этого позволить. Даже чтобы отправить меня на стажировку в Питер, мы всегда искали спонсоров, и иногда помогал и Алексей Николаевич.

Фигурное катание показало мне, что мир большой и разный. Я поняла, сколько возможностей открывается передо мной. И, конечно, это стало сильной мотивацией. Я осознала, что нужно очень хорошо работать, стараться, чтобы увидеть еще больше.

«Не боялась, что меня подставят, подсыпят стекло в коньки»

Даже интенсивные тренировки не отняли у меня полноценного детства. У меня хватало времени, чтобы позвать кого-то к себе в гости или встретиться после тренировки. Не было такого, что родители направляли мое внимание только на спорт, запрещая общаться с другими детьми.

В этом плане у меня вообще не было проблем. Я спокойно находила себе друзей на льду, не воспринимая их как соперников. Не боялась, что меня подставят, подсыпят стекло в коньки.

Был небольшой момент притирки с одноклассниками, когда я начала набирать популярность. Я почувствовала с их стороны какое-то напряжение. Это были двухтысячные, тогда как будто не принято было выделяться. У них были вопросы, почему я часто пропускаю уроки, а учителя к этому спокойно относятся. Но это быстро прошло.

Я училась в школе, где работала моя мама. Тут мне тоже повезло. Я могла сделать домашку по математике и сразу отдать ей тетрадь. Она всегда знала, на каком уровне мои знания. При необходимости могла что-то скорректировать.

График был примерно таким: утренняя тренировка в 7 утра, потом я шла в школу на несколько уроков, а потом бежала на вторую тренировку, которая начиналась в 13 часов. После этого я возвращалась домой и делала уроки и задания от учителей.

Другие учителя тоже входили в положение, за что им большое спасибо. Но и у меня никогда не было мысли забить на учебу. Я понимала, что моя жизнь, мой график никогда не станут легче. Рано или поздно мне все равно пришлось бы окончить школу.

И хотя я редко приходила на занятия очно, я сдавала все домашки и контрольные, написала ОГЭ И ЕГЭ, получила аттестат экстерном.

В 2016 году я поступила на тренера в НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Уйти в стороннюю профессию мысли не было, потому что я тогда буквально жила фигурным катанием.

«Мне никто не запрещал встречаться с мальчиками»

Что касается любви, то у спортсменов все иначе, нежели у обычных подростков. Мне никто не запрещал встречаться с мальчиками, но для свиданий у меня особо времени не было.

Мы просто дружили группой спортсменов, ходили гулять, ездили вместе на сборы, развлекались. В какой-то момент понимали, что кто-тому кому-то нравится.

Лично у меня не было конфетно-букетного периода в отношениях в то время. Просто по щелчку поняла, что с одним молодым человеком у меня очень тесная эмоциональная связь. И что наша дружба вовсе уже не дружба, а что-то большее.

«Чтобы стать хорошим тренером, нужно жить этим»

Выгорания не было никогда, но всегда был страх: если не фигурное катание, то что? Если спорт навсегда исчезнет из моей жизни, смогу ли я найти что-то, что сможет приносить мне столько же эмоций? Эти мысли брали верх, когда можно было просто взять и закончить спортивную карьеру. Что бы я ни делала, я никогда не находила ничего круче фигурного катания.

Я отучилась на тренера, но пока не сделала это делом своей жизни. Иногда я езжу в Швейцарию к подруге, помогаю ей там, даю индивидуальные уроки детям.

Но работа тренера достаточно сложная. Она поглощает тебя полностью, нужно отдавать все свои силы, знания, эмоции. Мне кажется, чтобы стать хорошим тренером, нужно жить этим.

Я поняла, что пока не готова идти на это. Поэтому сейчас я катаюсь для себя — хожу на тренировки, чтобы поддерживать форму, участвую в ледовых шоу.

«Насилие никак нельзя оправдать»

Успехи в фигурном катании достигаются генетикой, только если мы говорим о ребенке, который недавно встал на коньки. Все, что происходит дальше, зависит от силы его характера.

Можно научить ребенка прыгать, но будет ли он хотеть это делать? Сколько раз он сможет упасть и подняться, если что-то пойдет не так?

Родители, которые хотят отдать ребенка в фигурное катание, должны понимать две вещи. Первое — это очень дорогой вид спорта. Вам нужно будет покупать коньки, регулярно отдавать лезвия на заточку, покупать билеты на соревнования, костюмы. Возможно, оплачивать репетиторов, если ребенок не будет сам успевать со школьной программой.

Второе — если это не любительский кружок, то рано или поздно фигурное катание начнет занимать все время ребенка. И вы ничего не сможете с этим сделать. Вам нужно будет подстроиться, иначе все это не имеет смысла.

Еще я замечала, что у многих родителей возникает некое соперничество за ребенка с тренером. Но важно понимать, что все отношения строятся на доверии, и очень важно научиться доверять своему тренеру. Ведь роль родителя и роль тренера — это разные роли, и важно не вмешиваться в сферы ответственности друг друга.

Но родитель всегда вправе поговорить с тренером, если что-то беспокоит. Настоящий профессионал всегда сможет объяснить ситуацию.

Многие родители боятся насилия в большом спорте. Вокруг фигурного катания действительно есть много правдивых и не очень историй о жестких методах воспитания. Я с этим за всю свою спортивную карьеру ни разу не столкнулась. Но знаю, что есть известные фигуристки, которые, к сожалению, через это прошли.

Поднять на ребенка руку, скакалку, чехол — это плохо, так делать не надо

Насилие никак нельзя оправдать. Но, тем не менее, поскольку об этой проблеме сегодня говорят все чаще, я вижу, что тренеры начинают пересматривать свое поведение и методы воспитания. Ищут другие, более гуманные, способы достучаться до ребенка. Хотя, повторюсь, мой тренер никогда не поднимал на меня руку. Значит в целом не все прибегают к такой модели поведения.

Думаю, молодые тренеры, которые сами недавно закончили кататься, точно не будут так поступать со своими спортсменами.

«Не целый банан, а половинка»

Другая проблема девочек-фигуристок, о которой не часто говорят, — это отношения с едой. Когда ты начинаешь тренироваться, приходится жестко следить за питанием. Иногда это подрывает психику.

В детстве мне было сложно не пить газировку, потому что я была бунтаркой и меня раздражало, когда мне что-то запрещали. Я помню, как тяжело было за границей, когда ты видишь много всяких необычных сладостей, но не можешь их попробовать. Мне лучше было съесть хотя бы капельку, буквально попробовать на вкус, чем не съесть вовсе.

Все это привело к тому, что, как только я перестала жить под присмотром тренера, все эти пищевые запреты вырвались, я дорвалась до еды, начались проблемы.

Я долго боролась, считала калории, а потом просто отпустила ситуацию, подумала: «Будь что будет». Я перестала себя ограничивать, просто сократила объем пищи, и все. Теперь я ем все, что хочу, просто это не целый банан, а половинка. Это помогает балансировать между хорошей формой, которая напрямую влияет на спортивный результат, и гармоничными отношениями с едой.

«Стараюсь каждое падение воспринимать как опыт»

Да, у спортсменов вообще часто бывают срывы. Многие думают, что это связано с возрастным цензом. Вспомните последнюю Олимпиаду, когда все говорили: «Фигурное катание — достаточно молодой вид спорта. Детям рано выступать на соревнованиях».

На самом деле, 16–17 лет — это уже достаточно взрослые люди. А все срывы происходят от умения человека справляться с проигрышами, несбыточными ожиданиями.

Тут просто важно, чтобы со спортсменом работали комплексно. В его штабе обязательно должен быть профессиональный спортивный психолог, который будет прорабатывать с ним такие моменты.

Я тоже прошла через горечь поражений. И тоже работала с психологом. Но в конечном счете поняла, что даже из самых плохих выступлений можно сделать какие-то выводы. Теперь стараюсь каждое падение воспринимать как опыт. Да, это неприятно. Но именно анализ таких историй дает силы улучшить свои навыки, бороться дальше.

А после всего плохого обязательно будет хорошее. Знаете, как приятно показать высокий результат, на который ты даже сам не надеялся? Это неописуемое чувство.

Фото: личный архив Елизаветы Туктамышевой; Payless Images / Shutterstock / Fotodom