Рецепт овсянки с кокосом из тиктока: ее даже варить не нужно
Каша на завтрак — это база. К этому приучают с детского сада, так что не удивительно, что к школе дети успевают ее возненавидеть и требуют вафли, панкейки и сэндвичи. Но многодетная мать и редактор «Мела» Людмила Чиркова нашла рецепт овсянки, перед которой не устоит даже капризный подросток.
Средняя дочь недавно показала мне тикток с ПП-кашей, которую сейчас модно есть. Строго говоря, это не совсем каша — варить ее не нужно, а едят вообще холодной. И главное, такой завтрак можно и нужно готовить накануне — утром получится выспаться. В общем, я сказала окей, достала с верхней полки шкафа пачку геркулеса и заказала на маркетплейсе остальные ингредиенты. Спойлер: завтра придется пополнять запасы.
Ингредиенты:
- Овсянка — 50 г;
- Греческий йогурт — 250 г;
- Кокосовая стружка — 2 ст. л.;
- Кокосовое молоко — 40 мл;
- Кокосовая сгущенка — 1 ч. л.;
- Миндальные хлопья для посыпки — по желанию.
- Берем стеклянную банку или миску, лучше прозрачную, чтобы было красиво.
- Овсянку заливаем кокосовым молоком, добавляем кокосовую стружку и йогурт (без добавок). Перемешиваем и выкладываем в банку.
- Сверху выкладываем кокосовую сгущенку и посыпаем миндальными хлопьями.
- Закрываем крышкой и отправляем на ночь в холодильник.
Кстати, если заменить миндаль на арахис, а кокосовую сгущенку на вареную — можно получить вкус «Сникерса», а если залить всё растопленным молочным шоколадом — вкус «Баунти».
Фото: Nataliya Arzamasova / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?- Алина Сен-Люк
Ужасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября
