Ребёнок говорит, что больше не хочет жить: как реагировать родителям

Разговоры ребенка о желании лишить себя жизни шокируют родителей. Как реагировать на такие слова, как не поддаться панике, что предпринять? Рассказывает детский психотерапевт Елена Чувырина.

Вопрос. Ребенок говорит, что хочет себя убить. Начинаем беседовать о преимуществах жизни и бытия, но заканчивается тем, что все равно он хочет причинить себе увечье. Как действовать?

Ответ. Судя по всему, речь идет о подростке: по данным Всемирной психиатрической ассоциации, именно дети 13–17 лет — наиболее уязвимая в отношении самоубийства возрастная группа.

Суициды у детей более раннего возраста довольно редки, поскольку суицид — это действие, преднамеренно направленное на лишение себя жизни. Оно требует определенного уровня развития когнитивных навыков, мышления и самосознания.

Суицидальные поступки до 10–12 лет встречаются нечасто — они связаны с особенностями психики, с поведением родителей: чем ребенок меньше, тем больше за ним следят, тем больше ему уделяют внимания и тем самым ограничивают возможности деструктивного поведения. Как правило, маленький ребенок при помощи угроз «прыгнуть из окна» пытается привлечь внимание родителя, но не планирует этого совсем или абсолютно недооценивает практическую опасность такого поведения, воплощая угрозу в действия (в отличие от подростка).

Главная рекомендация — все разговоры о самоубийстве нужно воспринимать серьезно

Не бойтесь выглядеть паникером или навредить своей помощью. Один из самых распространенных мифов о суициде: «Если человек говорит о самоубийстве, он никогда этого не сделает». На самом деле в этом случае у человека два противоречивых желания — умереть и быть спасенным. Если подросток грозится причинить себе вред — подробно расспросите его об этом. Человека, решившегося на самоубийство, необходимо внимательно выслушать и постараться понять проблему, скрытую за словами.

При выявлении у ребенка или подростка склонности к суицидальному поведению необходимо срочно принимать меры по предотвращению суицидальных действий. Оказать помощь в данной ситуации могут психологи, а при подозрении на психическую патологию — психиатры. Взрослые должны понимать, чем они рискуют, оставив такого ребенка без внимания и соответствующей помощи.

Что делать, если ребенок говорит, что хочет навредить себе:

• обратитесь за помощью к специалистам — квалифицированным психологам;
• будьте внимательны к любым признакам возможной опасности: попробуйте понять, после каких событий, действий у ребенка появляются мысли о суициде;
• принимайте ребенка как личность. Это значит просто любить его таким, какой он есть, — возможно, не оправдывающим всех надежд родственников;
• будьте собеседником: не спорьте с подростком, а задавайте вопросы, давая возможность выговориться. Вместе с тем не только спрашивайте, но и сами честно высказывайте свои мысли, чувства, переживания;
• не оставляйте ребенка одного в кризисной ситуации. Проявляйте постоянную заботу и поддержку, даже если вам кажется, что критическая ситуация миновала. Иногда на то, чтобы окончательно изжить в себе суицидальные намерения, подросткам требуется не меньше трех месяцев;

будьте внимательны к своим детям. Нет ни одного суицида, которого нельзя было избежать, — любой можно предотвратить.

Куда обратиться за бесплатной психологической помощью

• с городского телефона по номеру 051 — круглосуточно, звонок бесплатный;
• с мобильного телефона («МТС», «МегаФон», «Билайн», «Теле2») по номеру +7 (495) 051 — круглосуточно, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки.
• по единому справочному телефону +7 (499) 173-09-09 (понедельник — пятница с 09:00 до 21:00, суббота с 09:00 до 18:00, воскресенье — выходной), звонок бесплатный;
• на круглосуточный телефон неотложной психологической помощи: с городского телефона по номеру 051 (бесплатно), с мобильного телефона по номеру: +7 (495) 051 (услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки).

Материал подготовила стажер «Мела» Анна Бузанова. Фото: iphotosmile / shutterstock / fotodom