Ребёнок сильно тревожится на тему здоровья, жизни и смерти: как его успокоить
Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
Самые разные триггеры — от сцены в кино до реальных событий — могут серьезно повысить тревожность у маленького ребенка. Что делать с его переживаниями? Как объяснить, что все в порядке? Отвечает семейный и детский психолог Мария Шаталова.
Вопрос. Во время семейной прогулки с дочерью (ей 6 лет) моему мужу стало плохо, и его забрала скорая помощь. Дочка очень боялась, что отец может умереть. Все обошлось, но после этой ситуации дочка стала всего бояться: шума, полиции, смерти близких и своей. Каждый день спрашивает: «Мы ничего не нарушаем? Мы не умрем? Полиция не приедет?» До этого подобное ее не беспокоило, а сейчас даже банальное мытье рук вызывает сомнение.
Ответ. Чем ребенок младше, тем сильнее на него влияет эмоциональное состояние и реакция близких взрослых. Можно предположить, что в той ситуации, когда отцу девочки стало плохо, мама и окружающие взрослые реагировали очень эмоционально. Это ведь и правда очень стрессовое обстоятельство — и ребенок мог испугаться не только того, что происходило с папой, но и реакции окружающих.
Очень важно вслух проговаривать то, что ребенок чувствует и думает по поводу случившегося. Не нужно пытаться отвлечь его от этой темы, не нужно говорить: «Все позади, чего уже об этом думать!» Вы можете обсудить, как все было, что она чувствовала в тот момент. Можно проигрывать эту ситуацию с игрушками. Постепенно напряжение от пережитых эмоций будет снижаться.
Очень важно объяснить ребенку, что бывают случаи, когда людям становится плохо, но это совершенно не обязательно угрожает их жизни. Человек может получить тепловой удар, может упасть оттого, что подвернул ногу. Донесите до ребенка, что не все зависит от нас, но есть то, что мы можем проконтролировать. Например, люди при сильной аллергии носят с собой противоаллергические средства, люди, выходя на сильное солнце, надевают головные уборы, берут с собой воду, чтобы не было плохо.
Расскажите ребенку, что делаете все, что от вас зависит, чтобы уберечь свою жизнь и здоровье (можно осветить эту тему с точки зрения здорового образа жизни). Во время таких разговоров важно сохранять спокойствие, не демонстрировать излишнюю тревогу, беспокойство. Как можно больше обсуждайте с дочерью темы, которые ей кажутся страшными, чтобы она скорее отпустила эту ситуацию.
С детьми иногда происходят события, которые могут перерасти в психологическую травму. Но если взрослые будут адекватно реагировать, проговаривать с ними случившееся, тогда подобная ситуация не станет травмирующей на долгие годы.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно.
Материал подготовила стажерка «Мела» Полина Бирюкова. Фото: Forewer / shutterstock / fotodom
Популярные комментарии
Виктория ИльинаЧто, на мой вгляд, произошло с современными детьми? Сегодня мы гораздо лучше умеем выявлять особенности развития детей. То, что раньше оставалось незамеченным или объяснялось словами «ленится», «невоспитанный», «не хочет учиться», сейчас может получить профессиональную оценку и поддержку. Поэтому создаётся ощущение, что таких детей стало резко больше. Необходимо также признать, что современная информационная среда серьёзно изменилась. Ребёнок сегодня живёт в потоке информации, который невозможно сравнить с тем, что было 20–30 лет назад. Одновременно выросли требования к скорости освоения знаний, объёму информации и самостоятельности школьника. При этом школа далеко не всегда успевает адаптироваться к новым условиямю Однако, на мой взгляд, главная причина проблемы лежит глубже. Изменилось отношение общества к школе и образованию. Для многих детей и родителей знания перестали быть безусловной ценностью, а школьные требования стали восприниматься скорее как формальность или препятствие. Одновременно снизился уровень дисциплины, родительского контроля и готовности ребёнка выполнять сложную, не всегда интересную работу. Нельзя сбрасывать со счетов и цифровую среду: компьютерные игры, гаджеты, социальные сети дают ребёнку быстрые эмоции и мгновенную обратную связь, тогда как учеба требует терпения, концентрации и усилий. В результате школе приходится конкурировать не только с внешними развлечениями, но и с изменившейся культурой детства.
Почему раньше дети спокойно сидели на уроках, а сейчас у половины класса либо СДВГ, либо РАС — и они всем мешают?
Александр КомнатныйЯ ни разу не комментировал статьи, но эту прокоментирую. Я ученик, учусь в 9 классе сельской школы. Наш класс, нельзя посчитать порядочным. Но, я скажу на основе личного опыта — дисциплина в классе будет, только когда дети будут боятся. ЛИБО, вы будете прям очень интересно вести предмет. А это редкость. Короче, если вы действительно хотите дисциплины — вам нужен обычный страх. Вы не должны говорить: «Всё, остаётесь у меня ещё на один урок», а потом не оставлять ещё на один урок. Ведь тогда, дети поймут — ничего вы им не сделаете. А вы должны делать. О вас должны ходить страшные легенды, и половина из них должна быть правдой. Тогда, у вас на уроках будет дисциплина. НО, важно — вы не должны ругать за неправильные ответы. Это точно. Ведь, есл вы будете орать из-за неправильного ответа, дети на ваших уроках вообще слова не скажут, а это тоже плохо. Нет, ругать вы должны только за дисциплину. А ещё — не бойтесь заваливать учеников двойками, а может даже колами.
Ученики срывают уроки и не слушают учителя. Как вернуть дисциплину за 4 шага- Ольга
Что значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?
