Бабушки постоянно критикуют молодую мать. Как реагировать?

«Я жизнь прожила и лучше знаю» — такую фразу часто можно услышать от бабушек в качестве реакции на любые ваши действия. Как правильно реагировать на непрошеные советы старших родственников, если вы молодая мать? Разбираемся с детским психологом Марией Шаталовой.

Вопрос: Я недавно родила первого ребенка. Бабушка постоянно говорит, что я делаю все не так. Как реагировать?

Ответ: Молодые мамы регулярно сталкиваются с тем, что мать или свекровь дают им множество советов — по поводу и без. И часто речь идет о непрошеных советах или (еще хуже) об откровенной критике.

Для начала попытаемся ответить на вопрос, почему бабушка может себя так вести:

• Желание «догнать и причинить добро». Они искренне любят и переживают за вас и ребенка, хотят, чтобы все было «как надо», но не совсем понимают, как могут поучаствовать, и начинают раздавать советы. Их опыт часто оказывается неактуальным, что приводит к конфликтам.
• Нереализованность в материнской роли в свое время. Раньше они были заняты работой, учебой, дети росли с бабушками, а сама женщина осознала свою нереализованность в материнстве лишь спустя годы, когда дети уже выросли. И теперь они хотят наверстать упущенное активным участием в воспитании внука, справиться с собственным чувством вины и стать заботливым родителем.
• Нежелание признавать вас взрослым человеком. Взросление собственных детей означает, что молодость и самая яркая пора жизни остались позади. Не всем легко это принять, поэтому проще считать детей маленькими, даже если они уже родили своих детей: это своеобразная психологическая защита.
• Отсутствие личной жизни и самореализации. Иногда у бабушки ещё много энергии, но нет любимого занятия, работы или дел, и она может выбрать в качестве проекта внука, чтобы пустить всю свою энергию туда.

Как молодая мать должна вести себя в такой ситуации?

• Стоит отследить свои эмоции. Если советы вызывают сильное раздражение, подумайте почему. Может ли это быть связано с вашей реальной неуверенностью по этому вопросу (может, бабушка права)? Или дело в формате, в котором даются советы?
• Не принимайте непрошеные советы и откровенную критику на личный счет. Вы можете реально ошибаться или поступать не так, как считает верным бабушка, но это не делает вас плохим человеком или плохой мамой.
• Найдите причину, почему бабушка так делает. И, скорее всего, поймете, что она не пытается обидеть вас или унизить. С ее стороны это своеобразное проявление заботы и любви или закрытие личных гештальтов.
• Учитесь выстраивать границы, потому что в материнстве это еще пригодится.

Будьте спокойны, не спорьте с бабушкой, это бесполезно: человек прожил с этим опытом всю свою жизнь. Воспользуйтесь техникой «бутерброд»: начните с хорошего, потом передайте основное сообщение, затем снова хорошее.

Например: «Я ценю ваш опыт и благодарю за беспокойство и внимание, но я сама знаю, что делать в этой ситуации. Если понадобится, я непременно к вам обращусь за советом».

Как правильно выстроить границы и не испортить отношения с бабушкой?

Обозначьте собственные границы: договоритесь с бабушкой, обсуждаете вы вместе детские вопросы или нет. Если да, то какие именно темы? Принимает ли бабушка участие в воспитании и в каком формате? Если бабушка хочет помогать, обозначьте сразу, в чем вам реально нужна помощь, а с чем вы способны справиться самостоятельно.

Не переживайте, если не получится договориться сразу: возможно, понадобится время и усилия с вашей стороны, чтобы правила «прижились».

Фото: Shutterstock / oneinchpunch, aga7ta