Процесс сепарации непросто дается не только детям, но и родителям. Зачастую взрослым тяжело принять, что их дочь или сын больше не хочет проводить с ними все свободное время при любой возможности. Детский психолог Кристина Белова рассказала, как вести себя, если родители нарушают границы.
Вопрос. Мама звонит каждую неделю и жалуется, что я не звоню ей первой. Спрашивает, не соскучилась ли я. А я не соскучилась. У меня своя жизнь, свои дела. Для меня созваниваться каждую неделю — это много. Я вообще считаю такое поведение созависимым. Как объяснить это маме?
Ответ. Увы, в нашем обществе довольно долгое время не существовало понятия «личные границы». Поэтому старшему поколению бывает тяжело принять новую норму и изменить паттерны поведения. Но, к счастью, вы взрослый человек и всегда можете прямо рассказать о том, как с вами можно и как нельзя общаться, как вам приятно, а как больно в контакте с другим человеком. И с родителями, и с другими родственниками тоже можно разговаривать о правилах коммуникации, проясняя упомянутые вопросы.
Если для вас созваниваться каждую неделю — много, вы имеете полное право сообщить об этом маме, рассказать о своих чувствах и мыслях по этому поводу. Конечно, в этом разговоре важно помнить и о личных границах мамы, не пытаться изменить ее мнение или чувства по этому поводу. Вам поможет:
- Твердое и четкое намерение общаться реже (подумайте, насколько реже, какая частота вас бы устроила?).
- Готовность к разным реакциям мамы. Мама может не принять ваше решение, как-то бурно или непривычно отреагировать. Тут также важно сохранять твердость решения и спокойствие.
- Разговор о том, что значат частые звонки для мамы и что будут значить для нее более редкие контакты. Зачастую люди, замечая, что общение сократилось, считывают это как знак того, что их меньше любят и ценят, раз звонят им редко. Это также можно обсудить с мамой, определив, что вы не стали меньше ценить или любить ее, а просто заняты своей жизнью и делами.
- Сохранение спокойного и уважительного тона. За звонками и жалобами мамы стоит какая-то потребность, и вы можете подсказать ей, как можно будет удовлетворить эту потребность иным способом.
Говоря про созависимость, нужно понимать, что это тема для серьезной и глубокой личностной проработки. Если вы наблюдаете признаки или симптомы созависимости в своих отношениях с мамой, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на этой теме.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Иллюстрация: Alphavector / Shutterstock / Fotodom
Читайте также
Популярные комментарии
ОльгаЧто значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?
Виктория ИльинаРазговор о достойной оплате учительского труда сложнее простой формулы «надо повысить зарплаты». С главным тезисом героя статьи трудно спорить: педагог не должен думать, чем прокормить семью, и быть вынужденным добирать доход репетиторством. Но базовый уровень оплаты должен быть достойным не только в сильном столичном лицее. Хороший учитель одинаково нужен и в Москве, и в районной школе, и в селе. Право ребёнка на качественное образование не должно зависеть от места жительства. А дальше логичны дополнительные стимулы: надбавки за квалификацию, подготовку стобалльников, победителей олимпиад, серьёзные результаты учеников. Тем более статья показывает, какой труд стоит за работой с сильными и мотивированными детьми. Но есть и неудобный вопрос: насколько востребована значительная часть знаний, которые школа по единой программе обязана давать всем? Учитель здесь во многом связан требованиями системы. Однако если обучение почти не учитывает склонности и будущую траекторию ребёнка, возникает разрыв между объёмом обязательных знаний и их последующей практической ценностью. Можно сколько угодно говорить о «гармонично развитой личности», но общество в конечном счёте выше ценит то, что даёт ощутимый результат. И этот вопрос тоже нельзя исключать из разговора о зарплате учителя.
«Мы придумали делить детей на два сорта»: директор тамбовского лицея и заслуженный учитель — о культе олимпиад
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
