Я очень вспыльчивая и боюсь, что это может навредить моей двухлетней дочери: что делать?
Отвечает психолог Лариса Овчаренко

Вопрос. Я мама двухлетней девочки — и, в принципе, очень вспыльчивая. Я с малышкой 24/7. Она очень любит физический контакт, а я уже вся затроганная, и мне это не нравится. В обычной жизни стараюсь себя контролировать. Но если очень устаю или что-то идет не по плану, сдерживать себя очень сложно. Сегодня жестко накричала на ребенка за разбросанную на пол еду, и она заплакала. И я тоже — навзрыд. Знаю, что не права, не смогла себя удержать. И сейчас пришел испуг, что я ее эмоционально травмирую своим поведением. Я пью успокоительные последние несколько недель, обычные техники восстановления ресурсов (ванна, дыхание, книга, фильм) почему-то не помогают. Родные молча смотрят на это и не знают, как мне помочь, хотя и говорю, что мне нужна помощь. Остался один вариант — идти к психологу?
Ответ. Доцент Института специального образования и психологии Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко.
Вы абсолютно правы, что решили обратиться к психологу. С одной стороны, ваша реакция совершенно естественна. Мама имеет полное право уставать и испытывать разные эмоции, и ей нужен отдых. И мама имеет право обижаться и злиться. Другой вопрос: что мама со всем этим делает, как она выражает эмоции? Умеет ли она это делать? И к психологу стоит обратиться именно за тем, чтобы разобраться, откуда появляется этот гнев, и научиться его перерабатывать, чтобы не срываться на дочери.
Здесь хочется отметить, что гнев — это в первую очередь защитная реакция. Он свидетельствует о том, что что-то не в порядке. Возможно, у вас есть какие-то накопленные эмоции, которые вы не проявляете или даже не осознаете. Нередко гнев у взрослых — это крик о помощи. Подумайте, быть может, вы сами чувствуете себя маленькой беспомощной девочкой? И именно потому злитесь и гневаетесь в попытке себя защитить?
Опасение, что вы своим поведением травмируете девочку, безусловно, оправданно. Но, как мы всегда шутим, каким бы хорошим родителем ни был человек, его ребенку все равно найдется что рассказать психотерапевту во взрослом возрасте.
Вам в первую очередь стоит обратить внимание на свое эмоциональное состояние, позаботиться о себе, и тогда и с дочкой все будет хорошо.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Фото: Мел
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения








